抽菸喝酒會傷眼睛嗎？答案是肯定的。醫師指出，抽菸喝酒除了造成心肺問題之外，其實也會對眼睛造成極大的傷害；舉凡對視力有嚴重傷害的疾病，如白內障、老年性黃斑部病變，或是缺血性視神經病變，「抽菸」、「喝酒」都是危險的致病因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R/ e& d$ A% b3 \: z6 w8 X, g
5.39.217.77:8898# u% J: p J- o
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，以黃斑部病變來說，抽菸是除了年齡之外，造成黃斑部病變的最主要危險因子。研究已經證實，抽菸的人比不抽菸者得到黃斑部病變的機會大了2到3倍，而且抽菸愈多愈容易得到眼睛疾病。
8 ~* Y" O, Q9 |8 \% ^4 J* j& Etvb now,tvbnow,bttvb2 f) ]1 t0 O3 c% y3 C
這是因為眼球是富含血管的器官，視網膜與脈絡膜內布滿了密密麻麻的血管，要發揮正常的功能，充足的血液循環很重要，當血氧供應不足，就可能導致眼睛病變。
. u+ Y. y9 P9 `, N) e4 g7 Q2 m$ }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& v* ?% @2 Z2 O& I0 P4 j
香菸尼古丁 易致眼睛病變
6 Y" V7 j# {# |3 l; C公仔箱論壇5.39.217.77:8898: ?3 n) o- i+ R2 S; f! R: G; P5 x6 z4 g
而香菸中所含的尼古丁是一個血管收縮因子，會降低血流中抗氧化物的濃度，直接影響眼睛的脈絡膜血流速度，也會減少感光細胞排除廢物的能力，而且抽菸也會減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜的氧化傷害。
- g8 U0 k6 V/ ], \( Q5.39.217.77:8898
0 I5 g) a( u4 v ] X: i除此之外，尼古丁也會抑制黃斑部葉黃素的吸收，對於光線的藍光互補有抑制作用。長期抽菸的人可能導致葉黃素低下，而一旦眼睛的葉黃素不足、無法抵禦強光傷害，就有可能造成黃斑部病變 ；若一旦患有乾性黃斑部病變，繼續抽菸的話，甚至可能會提早10年轉變成濕性黃斑部病變。
H, j+ b4 r) v6 G; Y# _4 \5.39.217.77:8898
$ z, Y: L1 J# h* J, ^3 |" Z9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒過量 恐釀視網膜受損tvb now,tvbnow,bttvb) |; }, O6 Z" {% |
5.39.217.77:88989 p. H1 n# h, w# X
對於喝酒與黃斑部病變的關聯，陳瑩山醫師指出，很多研究報告中都指出，飲酒過量與黃斑部病變的形成有一定的關係。由於酒精會增加氧化壓力，而且飲酒也會造成營養失調，減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。
' g* k) g- h3 C+ t1 c- l/ [# \5.39.217.77:8898
) q8 z4 V* _/ A5.39.217.77:8898不僅僅是黃斑部病變，喝酒和眼中風也息息相關，不管什麼種類的酒，只要喝酒就會造成血液流速加快，若本身合併有高血壓，同時又配火鍋料或油膩食物，不僅血壓會飆高，還會造成血管血濁現象，心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。
: s9 ^% Y6 E- c2 x: [tvb now,tvbnow,bttvb
. \7 `, a$ b# Z; c: R公仔箱論壇眼科醫師分享護眼2秘訣
7 t2 U" ~: `: u" I3 j9 c' i- ?) v5.39.217.77:8898
. }7 w! v* X% q$ X/ s6 ~9 y提醒大家，抽菸喝酒等這種不良的生活習慣，都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足，而黃斑部葉黃素一旦不足，很容易就會引起怕光、視力模糊等症狀。因此，想要維護眼睛的健康，最好也要能做到戒菸以及正確的飲食觀念，多補充綠色蔬菜及葉黃素，並控制避免三高，才是正確的護眼之道。
- Y$ |' @/ R. i: c" Q' a, G. O+ {5.39.217.77:88982 Y1 L O6 |" ?
同時，醫師陳瑩山分享個人護眼經驗，建議民眾可以用以下2秘訣，預防勝於治療：
5 E6 L* m" `. x' }2 n+ Q( L5 A5 C5.39.217.77:88980 V* w. _ W# B/ {2 N) n
秘訣1.／補充護眼保健品5.39.217.77:88988 a* N+ H+ b3 Z. T ~8 {3 N( o
. P3 v4 R; F! _ I4 _
陳瑩山醫師早餐後會吃約6~8mg葉黃素保健食品，助眼睛細胞抗氧化、降低藍光對黃斑部傷害，建議劑量不超過10mg；三餐後還會服1粒約1000~1200mg魚油，可對眼睛細胞膜產生保護作用。
. _ W2 s7 G& ?: O8 b9 |7 v
5 h1 G, `9 @/ e7 n$ ktvb now,tvbnow,bttvb秘訣2.／吃深綠蔬菜、魚類5.39.217.77:8898 ]6 ^8 w6 {9 ^( W
@+ z2 f7 U6 b' n3 _5.39.217.77:8898陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，另一道選不同顏色蔬菜，如胡蘿蔔、玉米；每周吃1次生魚片，尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油，但魚油中的omega-3不耐熱，宜清蒸取代煎、炒、炸。 |
發表於 2018-6-29 09:21 AM
| 
