金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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橘皮清新口氣tvb now,tvbnow,bttvb2 {: B& d( r7 s1 ^' E& P; J
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新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。tvb now,tvbnow,bttvb1 M0 W' T5 a8 T/ |1 q3 Q
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陳皮有助消化* c1 @1 S1 a+ n( l
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陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
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橘絡保護血管1 @" T5 E0 q, d! W! h2 ^
2 C7 x, S% E2 S: q' U0 l公仔箱論壇橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。7 ]) {3 Q% C1 y$ P: p! j
! c/ Q' _: T% T! I' X# z/ Ktvb now,tvbnow,bttvb橘核緩解痛經# ~$ y$ A& t" s
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橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。
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1 N) M4 @/ t7 Y: F* o6 j) n+ z6 y公仔箱論壇橘肉生津止渴/ R7 b* L& o; ^
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。
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橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。 [4 Z- o1 z1 @
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( n; M$ p0 c% R( f3 Atvb now,tvbnow,bttvb橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。6 c- p7 r% ^; P( S, f5 s: a, Z& G
N8 n6 d7 Q) A8 @4 y9 X中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。公仔箱論壇) }$ B2 ^9 m' i/ ]' {5 H% h; J
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2 ]0 B% e) \8 t6 L4 ?橘子不能一次吃太多5.39.217.77:88980 O+ f' ^/ H, O# a- L y
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據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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