金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。公仔箱論壇$ f( g& Y; R9 h6 @7 R: q
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橘皮清新口氣
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* y- `! ^% ~$ x& `9 |新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
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陳皮有助消化
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; g8 F1 d4 M% b. E* u2 }: W陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。5.39.217.77:88989 u$ K% O3 Q0 R
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橘絡保護血管
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# @- B' j3 N! p/ @' G% f0 Z2 ltvb now,tvbnow,bttvb橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。公仔箱論壇- A3 T4 m0 l: l) c
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橘核緩解痛經- j0 O, z6 r9 s* o0 x3 h
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橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。5.39.217.77:88985 f4 V/ e9 C8 p! p3 u
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橘肉生津止渴公仔箱論壇4 y3 H1 C% k; f3 i# E( w# c# I; R
/ r4 h, m* r4 _橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。3 @2 ?+ V- V, q! p) w
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橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。公仔箱論壇. f/ j& j, ]" V& L1 ^+ n( h; V* S& c
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橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。5.39.217.77:8898- D8 @2 u! k: @) N* r
% h* @: d! B% e中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。' g+ X2 ]( J( L7 k6 X
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# j7 k. X* r- ]. B% y/ M# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子不能一次吃太多
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據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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