黃斑部病變是失明最重要的兇手1 Y+ r. c& p4 G0 p- S$ y0 y+ M+ Q
7 t6 N+ E- [: J, ^公仔箱論壇視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：, e# L) C' T' {% g; [
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2 j( d( Z* h6 H公仔箱論壇視野突發性模糊tvb now,tvbnow,bttvb5 C. N0 f3 s6 C5 N8 Z, ~* u
視線中央出現模糊的點狀. P/ T- C$ f* Z! T n
辨識臉孔變得困難) m [8 F0 f' V$ `
視物變暗、顏色變淺
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9 Z% b7 U* t, [. u( {「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。5.39.217.77:8898+ X/ U/ I3 a, [ w' S: z2 j& N( K$ W
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, `3 s! m2 ] h2 [公仔箱論壇黃斑部病變的三大高危險群
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' _, a, x+ e7 A/ c公仔箱論壇黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。
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0 P/ n* _) I& U3 {根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：tvb now,tvbnow,bttvb5 T. j' r( Z% [
% c1 u8 }4 R. y「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多. T0 P2 |+ ]: _: T5 b
- v2 Y6 T( p$ H! N公仔箱論壇「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
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「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。
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6 c) N$ l. A% K$ ]- I( I保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
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對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。
- n0 j: p X$ M. {: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; m6 E# u, ^" q4 w- H
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根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。 |
發表於 2018-6-28 02:44 PM
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