簡介[url=] [/url] 公仔箱論壇4 E; I( t) o& G0 k5 X' @
/ r6 {; U) O* f+ I0 n) I, H/ ~8 Mtvb now,tvbnow,bttvb 意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......8 G0 h! ?: ^( \
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意大利粉100克2 W8 R- O6 T) }2 e( u
煙肉3片
8 p- d5 T1 b3 A! m, z- N- h/ J7 E帕爾馬芝士碎20克
0 v7 @& y: V& _. W& e7 o" c8 X 忌廉1湯匙公仔箱論壇" _- ]' a& X7 u9 X
雞蛋1隻: J( X( J `9 }/ x N
| 鹽及胡椒粉少許
0 F7 a& \; [8 G9 W/ _ | 準備：10分鐘
N G6 v% M1 ]0 m$ c3 \* E( w5.39.217.77:8898 烹煮：10分鐘
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製法
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# [% I+ ~# r% Y) c" }6 R5 f, N - 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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