. W$ L# g/ d8 u2 t$ V8 d D9 e3 @世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。
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; I" `9 Z$ \. \( B3 O公仔箱論壇最佳蔬菜
, r* C+ e" C; P) v3 m& j nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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! B* _2 Y& t+ H& v7 a) G5.39.217.77:8898最佳水果
& w: I8 v5 u: M0 _; D5.39.217.77:889810 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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- ~" B5 x* C; Z. { L9 X6 |公仔箱論壇最佳肉食
i, j0 e1 j2 c, z7 ^6 x4 G1 u4 ^鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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最佳食油
' ?* `7 N2 \* I$ X# E6 t玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。% y4 d% r( k; {# e D
2 f1 Q# h4 w8 e8 |, ~# d6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c8 t, l% A2 p1 I1 O公仔箱論壇最佳湯食
* a0 ^( K) z$ m4 F' ]( F4 B+ k: m雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。$ J2 F9 b6 R4 ~0 Q! v# x! S; t3 h
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最佳護腦食物
: X+ }$ G. R2 F$ @# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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