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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
+ h8 M Z+ r4 s0 v' y) B5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u6 G5 J4 g6 \* M/ s+ B- U1 R
1.油炸類食品
0 P! ^+ P5 E% N( vtvb now,tvbnow,bttvb- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
5 T5 |! y* ]: _5 D: ^: C- 含致癌物質公仔箱論壇2 b' j, }1 d U9 C2 v& @
- 破壞維生素，使蛋白質變性
6 ]# v/ }# }" t {. W0 r5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! @* d4 ~! m, S8 E: B- ^. i' M
4 B% d) S! r& I& H9 p公仔箱論壇2. 醃制類食品
6 _5 G; z) {7 g7 ?- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
! f. I, R) v' q9 Q u- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
* |! L3 k4 A/ Ktvb now,tvbnow,bttvb- 易得潰瘍和發炎
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3 M$ z& O: v$ S8 r5.39.217.77:88983. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
7 p( p) \) _4 F! Z! |& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
# q& e+ _2 Q2 F5.39.217.77:8898- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb( V- e, Z A/ v- {* c. Y
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4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
8 w4 Q5 h5 M1 M- ~, ]5.39.217.77:8898- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
, o1 N+ R% N/ P; L5 M- D0 [! i5.39.217.77:8898- 嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 w4 }9 D! |% c1 Y
- 熱量過多、營養成分低5.39.217.77:8898' \' @ z5 k5 b' |/ C- b
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|" K! a5 F+ O+ Z/ v' e& \5. 汽水可樂類食品
; y8 p7 j' e% F: z, Y( K5.39.217.77:8898- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P$ S& z1 R7 f7 n _( L6 D
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb$ l8 O1 Y2 u5 b! D1 d* {, C5 O
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7 w" B5 Q6 n* i6 ^6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
# l" ~+ ^$ N x- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）4 R6 h7 @, x( D+ G) M: {8 y9 q, L
- 只有熱量，沒有營養
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7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p. D( t1 i# \
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
3 I! F# c, @6 U J( {5 Vtvb now,tvbnow,bttvb- 熱量過多，營養成份低
, `% g+ E2 C& l- |6 m) }公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% m& m: s, G) ?7 Y. p" |
; r" f0 d: R1 e4 |5.39.217.77:88988. 話梅蜜餞類食品（果脯）
" q0 w* U" o4 i9 K+ m" Q5 utvb now,tvbnow,bttvb- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb# b+ _% r' N9 l; l% S$ j
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb9 T% e8 c9 ?& U; s% C0 \
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
+ O8 {! r/ m8 t8 [/ o; V5.39.217.77:8898- 含奶油極易引起肥胖
# ~+ I1 V+ N/ L' X2 B) ^tvb now,tvbnow,bttvb- 含糖量過高影響正餐
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3 L6 C; {& G" r/ b- v) ^3 {0 n0 Ttvb now,tvbnow,bttvb10. 燒烤類食品5.39.217.77:8898* G s0 p+ {6 g0 N0 O3 L. q1 b
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
! ~5 U5 ]( `$ a6 W- S5.39.217.77:8898- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性
8 ^& q2 M: a+ m6 l* r' s6 W- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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