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[健康資訊] 世衛組織評選~全球10大垃圾食物


3 x6 [0 B' l6 s. U# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首,也是造成健康問題的重大因素,為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品
- f( V% L. `8 y& W  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
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- 含致癌物質
0 c9 ?+ Z$ \* Q6 |0 G% I- 破壞維生素,使蛋白質變性
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( e: j! t/ k5 H/ S8 n) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j8 n6 X; K3 g3 U9 q% utvb now,tvbnow,bttvb2. 醃制類食品
/ _4 W& P9 \+ O3 e公仔箱論壇- 導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
- _6 t8 e; b4 o9 T1 B- 影響粘膜系統(對腸胃有害)
+ M" H8 m% |) ?- ^# i0 {- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 易得潰瘍和發炎
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/ B& _/ ]& }  Y$ T7 I3. 加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)- N9 {0 ^  Z& x" j
- 含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
* T  D7 g1 v6 ~2 G5 N) L% _7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
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4. 餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
- p, H, A0 O! s( wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)/ k* Z. D: r2 ~
- 嚴重破壞維生素- ?& q4 X- R# ?7 k/ j
- 熱量過多、營養成分低
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4 @* G6 U/ B6 \* o* u( n, w# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }  e3 c$ ?" z' WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 汽水可樂類食品  n1 `% u+ ^; I6 O
- 含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇( h- w  T2 O1 r, @; w& D
- 含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
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: v8 X- ^2 Q) w1 E7 L9 {6. 方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)
% r, d$ a3 j$ y8 P/ W- Ktvb now,tvbnow,bttvb- 鹽份過高,含防腐劑、香精(損肝)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 u1 Y8 }# c( M$ o4 v
- 只有熱量,沒有營養# s# e/ x" e, F! T: d" Z4 u
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: h* Q. D: a  H6 g: F1 E公仔箱論壇7. 罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)
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- 熱量過多,營養成份低
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7 K$ H8 Y0 `8 L8 F公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X, z0 v0 p# D& E' t
8. 話梅蜜餞類食品(果脯)tvb now,tvbnow,bttvb+ }& H% @& n* r$ p( B3 ?1 K5 E+ \
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)% t. A0 N6 m0 C* M$ [* i; v
- 鹽份過高,含防腐劑、香精(損肝)
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9. 冷凍甜品類食品(霜淇淋、冰棒和各種雪糕)5.39.217.77:8898) G' m# S0 S* K
- 含奶油極易引起肥胖$ Y: f3 `: W, ^; f! O" e" S
- 含糖量過高影響正餐

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10. 燒烤類食品公仔箱論壇0 {- M+ I( {+ V, A% ~) @$ @% T
- 含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物質之首)
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- 一隻烤雞腿= 60.支煙毒性
$ W, M! U. G6 m/ d, M" b: K2 U公仔箱論壇- 導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
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thanks for sharing56
看起來只能吃生菜水果才是健康啊.
咩都话有害~~禁唯有张大个口吃风咯~~~
哇,我每餐都系围绕d食物,惨啦
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