招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！公仔箱論壇& w5 d; ~" h& z# i. v0 x1 ^* y
2 z: y" u" A- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b! \+ {) P" N3 D& s6 T. o6 J公仔箱論壇5.39.217.77:88987 t* ]8 w; X# d; L5 H
測測痔瘡離你有多遠？
% H1 C! _! I7 s) D) l5.39.217.77:88985 [0 l5 r7 B2 b- V5 F6 C
（有痔青年的5個生活習慣）
( K3 Z6 @& ~/ T8 @8 i4 S) h/ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. h. K, f" Y2 g) f0 k- w4 b0 ~. Y
3 d0 r7 M* Z. K, d8 @5 O 公仔箱論壇% g: v, u! @1 {8 g) |
9 G7 Z' b" O/ \! x l5 K% Y; atvb now,tvbnow,bttvb* L& ?" |9 }5 [2 E: u6 ]; W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* V$ p6 s, Y( L
, n& p6 k. ^1 P3 X3 |' ^! G
★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ k3 T4 r. z8 V! w1 [, |) m& t
tvb now,tvbnow,bttvb6 z. x3 y# y0 K4 v
這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 n: I: ]) k' p1 J
公仔箱論壇 |9 W* R, l8 D
建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 Q0 S( E n' v2 J3 k
5.39.217.77:8898( Z) q0 g* x: Y5 i' t. h
♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
: w# K5 v" O: t1 J0 }/ M5.39.217.77:8898
% c( y, X3 N3 n公仔箱論壇♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
$ \1 @5 b% K, o- D+ B3 ?2 Y4 s5.39.217.77:8898
. k% i1 d3 p" k- H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ E- s- [1 X3 M5 T9 j
! \& `$ H( g- I# ~5.39.217.77:8898
# \5 g3 Q2 J7 m6 e9 W公仔箱論壇
7 F) I+ ` `" E( L2 M5.39.217.77:8898. h8 N# b& h: r- T, [- _, y
4 r* a% \1 v( [/ s2 A7 s1 R公仔箱論壇★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）公仔箱論壇0 d$ Y1 C' D. I$ S- \% G
0 r5 K: s! K: C5 x* @公仔箱論壇辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 a. O( p* Y$ d- p/ T' _) k
% f2 Y/ N6 W0 W( ~" S1 q6 H5.39.217.77:8898如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。* p6 M& n( S, o& {1 W. z, d& N
公仔箱論壇* n+ \* V% E5 s6 F
建議：公仔箱論壇4 v7 ^, M. d+ ]
' J, Q: O2 @ l3 p- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。5.39.217.77:88983 E& j% g. m" @! B% L
, L9 q" r0 N' p& U8 m0 R公仔箱論壇♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb3 {7 }: P; c8 c( w$ }& v* w
% c) S8 _. J* q9 \
$ P Y9 H, s0 ^% i( W3 Z" ]
8 s4 K, {& O: ?' qtvb now,tvbnow,bttvb
0 O$ o8 O3 ?: X( n2 ^( G4 R3 k1 h' J+ U& i! u" r- U/ r$ ~5 k
3 K, p$ i/ G8 r3 r; n6 e公仔箱論壇5.39.217.77:8898& j5 W! t- {5 j2 M
★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）5.39.217.77:8898+ s$ U' j9 Z: ?
* c1 ]- ^% y2 O- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。 ^% |1 M j3 I2 m; n$ K9 |! W) z
2 l' f w" B5 B5 |4 ?5.39.217.77:8898 建議：
, s- Y4 }' B$ Y) xtvb now,tvbnow,bttvb4 i1 ~ t* L& R+ x& V, q# \& Z
♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。+ z! c& Q! y' G1 w3 C& J( A3 p/ L
. E# c- I0 y8 o N
5.39.217.77:88980 |7 E; f! ]! U' M% F
 6 T- R) y* ]7 k3 T( h. T
6 d2 J/ m: G: o$ j" c5.39.217.77:8898! n( x/ }$ N$ B/ G, q
. O* s: w8 O9 T' A( ^公仔箱論壇
C3 m+ m! x: N, l, }公仔箱論壇★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
5 Y6 j) V+ p* R' F3 Atvb now,tvbnow,bttvb2 W! ~& r: C6 t
菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。/ _. @2 A1 |4 b( K' J) l6 n& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 s x7 U, Y: B$ c
建議：
- H+ I7 B) J" { D" d# h7 Z公仔箱論壇
$ r$ p$ i1 \; s" }+ x公仔箱論壇♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。
" D5 T2 A; N, J2 q/ ~, [3 U4 Q2 a公仔箱論壇" l( s3 o/ d V5 X
* Z3 f) U. E: ~' e
* c8 j) Y) t e2 O5.39.217.77:8898
& G/ Z+ }+ w/ H5 {% S! n4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c" R4 J p- Q2 E
5.39.217.77:8898# W: F: T' O/ m6 @5 c' x! m
1 g/ j: _4 ?8 m9 A7 v. Y9 p. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 5、夜貓子（+1分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g% g4 O9 ~8 W! _. s; G& \) V
+ p: u0 h3 A0 X; ?# y; d5.39.217.77:8898夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。公仔箱論壇3 C" p! B5 f6 ~, J7 v p
+ M7 S7 F$ o5 Utvb now,tvbnow,bttvb 建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a: b6 y1 B( U Z1 y. K k
5.39.217.77:88982 R* I) [9 Z8 d$ s
♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
9 `; R' F# B1 S: p1 {) I5.39.217.77:88981 M4 e+ F8 u2 N
聽聽痔瘡怎麼說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f% M6 G: Q& f; n" I0 W: p
8 r( p/ p0 a u, [( Vtvb now,tvbnow,bttvb（1分，你還有機會擺脫我！）
# C. D j1 m3 ~/ k公仔箱論壇" V0 j) e& m/ J# J
（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）+ y) }- S+ N* ]2 O& o8 x
7 S3 x3 g! v, J公仔箱論壇（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）$ k( n, t$ v8 B8 X
tvb now,tvbnow,bttvb/ n# L+ N0 a3 q9 _+ A) Q; T
7 \: Z2 j- z! h+ m7 `7 w+ x- o5.39.217.77:88980 d, H# d7 l+ M9 b1 F
5.39.217.77:8898) k8 X. V$ v4 V' s( P) U" z
0 U9 E# J- @- v% Z6 Z. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w, ]5 v, |8 f! w" l% n! M
小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
# J4 q6 T- A- X$ itvb now,tvbnow,bttvb
' b2 j1 L1 e, x5.39.217.77:8898出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m1 @+ k" t4 U6 ^/ i7 l
/ j8 l& R' M+ @. H; E6 G3 H疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {- E% E5 s7 F* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d/ S' z' G' [1 ~" R% p
脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。
& Q# E. Y8 C6 {# V+ {公仔箱論壇
7 J0 c( ~) R6 ? z9 q2 ?公仔箱論壇瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。% J% ]% N o+ e9 G
: Z/ s; A' }' x) u
% s- F: A) e- G2 w( V7 Ctvb now,tvbnow,bttvb. \4 y j9 [4 k2 J# v
對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！, h! p8 L! J7 k3 k2 I8 O9 ^4 ]8 ^
% p. ]2 _4 {' b G; N) u公仔箱論壇★ 1、 提肛運動
9 K7 t, q; s# ?0 H% i8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. `8 m* k1 F1 Y
做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。# Y- O! E9 N4 z- P B' T
! r' R+ E n. \6 Q T0 z提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！5.39.217.77:88983 `$ L: j; p: L8 M6 }! d |
2 b7 k6 E, G! L$ J7 c+ @5.39.217.77:8898★ 2、坐浴
$ R/ q3 i" b( J/ F# [
% p! K( s, l3 I1 P做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
7 J' D& U% o% U1 X/ T' R+ t公仔箱論壇
. n$ `3 y$ K l坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
| 
