太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
6 \* j, w0 C9 E7 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 Z; m" e# T# c: z# j2 C
「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。tvb now,tvbnow,bttvb0 t% h+ q" s X$ w9 z
5.39.217.77:8898) J* l/ E* [6 u: x# L' j9 S g5 W
y* {. j$ `5 j公仔箱論壇
# H1 ^* ]+ u K" l3 o0 c' Utvb now,tvbnow,bttvb
, K, z% s2 z5 A' N% D公仔箱論壇什麼是「光敏感」？
) Y# s7 @# Y3 l5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 H0 M* A0 ^4 ^
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。公仔箱論壇2 `5 _( z, M" ]9 K: q/ Q: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `: X4 [6 O1 Z \# Z& O3 K/ }
光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
2 K. A, V _2 r* D! I1 b* b5.39.217.77:8898
( {' n! \. ]2 Q9 e7 Y; i+ g- q6 A E. o/ N鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：公仔箱論壇/ m$ h) N5 K1 m& H- M) U5 [7 E
6 H, X8 F" d: r1 J9 C0 ltvb now,tvbnow,bttvb1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
5 S; |1 e$ q, a: s7 N U0 `& Vtvb now,tvbnow,bttvb
, }0 J8 D8 g$ d 公仔箱論壇9 B% L0 ?9 F) M$ T# O
公仔箱論壇( V7 M& w! W. @3 z+ h3 A
容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N8 p* a$ E$ z0 v7 X, c
! p7 @( s8 m) h& u6 f% ?
2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。
) v) T: q- H9 D+ z2 N5 Y1 C& E: E公仔箱論壇
' X2 c( G* n2 k) r0 u) j0 q8 U2 l3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。
5 \ S x8 C! U) ^ o8 y- @; k( P2 Z% f5 M
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。
V2 M/ F' b) d. D1 p2 O8 N O2 k5 |8 c8 A+ n: [
光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎tvb now,tvbnow,bttvb j Z! t# B1 G! {" d1 w
- v, a2 X8 c4 z# H公仔箱論壇紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
' I2 P, a9 ]5 w. p2 \; p' Gtvb now,tvbnow,bttvb5 J3 P1 \5 Z. K c* G" q; O# m
 $ d( K/ A K) |8 E: j; ^. x
9 u* s% Y4 s1 t( b
2 V. a5 t& u2 J/ `3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
/ @6 Q+ @" I' O% Q0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 t% M( ~0 R# b2 W; f1 O* J
三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
8 A- B! R) \% ^; ] ^5 n: J' E2 o2 u0 S% }1 R
但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
: D' V: B4 M: ]5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 ~+ R g& l% l" Q2 ?
【三黃膏】：
`6 [5 b$ S4 f- E; \' g0 S. r# `7 ?5.39.217.77:8898
! X" `: e) \% [材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
4 u2 q6 D! V7 l0 n! Rtvb now,tvbnow,bttvb
& M3 X+ ~6 } N9 Z作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z+ G. g/ C4 b8 y5 ^
公仔箱論壇 b6 f- l- o( i* u$ w: N% C
【健康小叮嚀】：
+ r' |# f X9 G5 C% ^8 D
0 @& ]; o% n: }+ L, S: C* k除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
