【早安健康編輯部／綜合報導】 tvb now,tvbnow,bttvb8 n+ U. S" a2 j
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* l& Q7 ]/ x+ u8 S* ?5 B. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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) F& ]) z4 Z% S8 c: Y公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?1 P1 J" Y4 a& [- c8 |
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 6 Y6 b9 X5 M ]0 _; G
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檸檬吃法 tvb now,tvbnow,bttvb, \2 W% ]# |' t+ E2 J2 z) ]
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z: `: _# c/ @. Y/ B6 J. m
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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