還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。, ^4 ?" l. S* h: P$ _4 }5 p9 t* P4 N
' ?( P* `8 G6 e! {" Q/ T! m法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。: s* Y& z! t/ ?# T- R" w0 B( p
公仔箱論壇3 g+ T, [+ q7 }8 t+ |7 _8 v, R
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。公仔箱論壇2 {$ U9 t+ }7 I$ G; @! ?# [
; O9 y+ A* h0 U5 @$ Q! ?研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
4 v1 k) L: l/ Z6 f& X
3 z& ?7 _' U& F# u3 Y, p公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。6 t! J3 @& d2 v( d& i4 Z
x6 U3 a3 `' A) C9 E5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
8 G, J9 S( N% \! i$ Q/ n' ^0 C& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, x" ^3 t, a1 | z% {2 ^! o4 }
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
% k1 w. \3 l* q5 R, x- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. y( n+ W. C8 V% [: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.77:8898& C) ^* M1 d$ g& h7 O
0 q! K0 t, G( Y4 P5.39.217.77:8898結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。# W; ~, d3 u5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb' r' w' I4 Q' `' \
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇" R( H4 [0 r: v+ k2 n( x) D3 B
公仔箱論壇1 V; F; `! A* R: ^
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
) E" m; |, }% H! M公仔箱論壇
7 n! x, ~; F2 W! a# P- o5 N1 B5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
