還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。公仔箱論壇1 F0 |- X8 m8 X9 O
7 U# Z# h2 P6 T6 e3 H法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ D% S8 \6 c7 y5 n
6 w5 f* h1 t) I公仔箱論壇團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。5.39.217.77:8898% i: Q- f5 t6 {; Y {
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。5.39.217.77:8898: ]; D: |4 F/ a0 U5 z- G+ Z
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。5.39.217.77:8898" F+ i0 C: t& u# A
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: D% Y0 D6 }0 t' T: z
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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& F [8 _9 g3 A0 [9 _/ j# Y9 f" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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0 P6 u# ?4 v% f5 R而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。9 I1 b; U2 h# F$ J5 r+ R
% R* y6 }/ X/ `, E/ g公仔箱論壇這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 - [, i! t0 V. s7 |0 F
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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