做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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6 |. M+ E- D% L) Z3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f) v$ V1 o; v7 r! e材料：tvb now,tvbnow,bttvb) g& z; S' C& i1 J, |2 o
牛扒 （呢个当然唔少得啦）5.39.217.77:8898$ A" }# k: X! m
0 L0 \- x* ~3 p4 X# ~& z' z8 G公仔箱論壇腌制料：tvb now,tvbnow,bttvb! P7 l* v3 @8 o* [
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K }& E* i# w' x J+ d
生抽 1 茶匙
& a) I9 @ `1 I* g# ?公仔箱論壇蒜 （切末） 适量
, ^1 ]% N" U: g; v6 z- }黑胡椒 适量
& G3 y5 ]8 v2 U( ttvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁 适量
; f# `" C7 q G$ `) CRosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）公仔箱論壇$ _% ]+ M- u# c3 ^/ O/ n8 I
( }- I) e0 x0 x# [公仔箱論壇做法：
1 Z( j+ v! P0 e9 v& m/ A5.39.217.77:8898全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
- Z$ Z4 i# M1 \8 z5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 t+ n1 a5 x. B( c4 M* B" F
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發表於 2008-8-25 06:12 PM
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