1. 在干净的床上裸睡
2 ^# `3 O* i9 z9 Z- t2 Y3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
+ n, n# I) N/ x, V2 ?" ~ o4. 经期只穿无钢圈内衣 tvb now,tvbnow,bttvb/ u- Y; I+ i% M" l/ x# q) |9 g5 |
5. 养成记录生理周期的习惯
- U5 a2 b4 }! {6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
' Q' [' D2 Y4 c: m7 o' T7. 不翘二郎腿，以免压迫神经 : o* J4 F$ Z, f
8.后去一次洗手间
; ?7 w8 _3 ~; S: T9 ltvb now,tvbnow,bttvb9. 贴身衣物要干洗
! s* z( T& X* K! i0 y5.39.217.77:889810. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o; R+ U3 H. x$ ]
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
' r( l5 L! ^7 t7 e! L% `/ ?! C公仔箱論壇12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 公仔箱論壇, i/ c: l& H F
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
5 x k0 G4 {8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 如非必要，不使用卫生护垫
# A# _6 h1 `9 M, l# ?% V+ B" e公仔箱論壇15. 定期检查化妆品的保质期
4 [- D# D. m/ b( q+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 洗浴后一小时再化妆 + N& |0 g6 V; n2 X. c( Q& I( K. P# Q
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 : P2 O# Y* l, I* `7 {7 E) v
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
5 o: G( E- i5 `/ f/ Q, r1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 染发频率控制在半年一次 0 r" O7 X8 K9 Q8 { `0 G) ~6 x3 D7 w
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% ?$ ^. L& C- a- `/ ^% A/ e* ?! ^
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21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 `! i6 D* r+ F5 N" x! X
22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J" |# C# h( G, A5 H
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
+ r# T4 l$ Q4 d8 ~, Otvb now,tvbnow,bttvb24. 只在非常必要时才使用滴眼液 ]% e' [2 [7 w0 p' }! }
25. 不趴在办公桌上午睡 . U- e% O0 }0 k2 o) v' U2 q
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 公仔箱論壇2 v W9 P+ e! _
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 tvb now,tvbnow,bttvb7 D. _0 y/ b$ c" k4 _, D
28. 从不戴着眼镜接听手机
/ [! ]% g$ }! `" c& \6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
1 p; A* }8 c# L" ?5.39.217.77:889830. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
6 @" J$ b' V% x& |31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R" |3 j$ B) V$ ]9 J+ }+ |3 \
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 7 ~1 z2 R, T8 |( [" c0 N9 m
33. 每 30分钟伸一次懒腰 8 i" j2 i( s" t: |
34. 办公室地毯定期清洗杀虫
+ G7 P+ k2 N+ r7 q7 W: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 公仔箱論壇/ h; Q* u; M8 |
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
# x) ? Z* u3 n- M5.39.217.77:889837. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G p. w$ c3 H! W- v7 @: G1 J
38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r9 m. J+ F: j, I. `) i
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 tvb now,tvbnow,bttvb/ V; C& m& D) P9 T
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
( t4 I) r& V1 Y9 g1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J$ w6 l* h4 D# @& N: p2 `4 F4 O
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41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
) J. u: f. a3 u8 ?5.39.217.77:889842. 沐浴不超过10分钟 tvb now,tvbnow,bttvb- ]* u$ O9 N! W1 `5 Z( p- ] q
43. 不要坐在马桶上看报纸 # J/ y, X2 z0 V) \
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
$ h8 l: z$ k* @: `45. 用冷热水交替洗脸 公仔箱論壇6 W* K4 ^: e) m: C& S! k% f' d) j/ C
46.不用塑料器皿盛装热水 7 j& ], m3 k1 j4 [; v
47. 定期清理冰箱
. E" M8 Y4 z* C+ |7 \tvb now,tvbnow,bttvb48. 微波炉在工作时，请离开厨房 公仔箱論壇7 z, N6 C p( l7 V2 h- A9 J( j
49.使用抽油烟机 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S* Z! m) g' g9 h- E6 w0 l$ g# G
50. 晚餐时关掉电视机 tvb now,tvbnow,bttvb8 {- u' Q6 b; ?# I; g- L
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 . h4 b2 o5 u; t: @0 j1 v2 H
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
7 @* ?8 q! V3 E+ f1 ^( O3 J53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
& p& F2 s" l: {9 H5.39.217.77:889854. 和宠物嬉戏完要认真洗手
/ l: k$ d' j) e" V5.39.217.77:889855. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
, P& b9 Z6 q4 E$ I- q! o公仔箱論壇56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
) l/ t6 z2 G2 R- z公仔箱論壇57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d% ?% w4 a1 t" d
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 公仔箱論壇" q3 s4 R( |0 V
59. 头发没干时， 别急着入睡
) h8 v* T$ ?% i) p& U. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 卧室的房间要用柔和色彩 5.39.217.77:8898+ a- y' N8 o2 c! F) \5 W
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) g" V# {. W* Q! I公仔箱論壇 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
7 J5 X2 d! G) g9 a3 ?4 N/ Z; v" a* P) M公仔箱論壇62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 & ]4 H& W6 u ?9 n) _/ S
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
, }" W! T* O( O. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。64. 多喝酸奶
2 }6 M9 x3 j9 g; {; T3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65. 无论什么原因，都别抽烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; r# H( o5 L' A+ m) r
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 tvb now,tvbnow,bttvb' E" k2 @8 y9 h1 |0 V
67. 饮绿茶胜过红茶
5 }: U& x& d! X( T' j, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。68. 重视早餐多过晚餐
0 t' A8 V# @ w; D8 }/ x69. 控制盐的用量 5.39.217.77:88984 ]8 e* t4 Q( l
70. 起床后先刷牙，再喝水
7 o9 U( y9 Q- C8 {' X+ X$ Utvb now,tvbnow,bttvb71.经常嚼口香糖 1 h1 w2 p9 O# _2 K" a% |* D y
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 tvb now,tvbnow,bttvb' z" x7 Y! |0 [- F" v
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 tvb now,tvbnow,bttvb( f! H/ h9 K" C- B6 F9 [5 }
74. 每周至少吃一次鱼
. |: X" [# F/ ~7 L6 @公仔箱論壇75.远离可乐等碳酸饮料 tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 ]7 I w9 X! i) z! D
76. 不喝久煮的 火锅汤
$ X0 n Y2 u, _# Z- a) g5.39.217.77:889877. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 公仔箱論壇% y' ]* J; Q1 c
78. 饭前吃水果胜过饭后 公仔箱論壇& m5 P5 H, {6 ]3 {( s
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
, N& D1 H) h( L: A3 q% p) ]$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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0 I( _, u. q8 {3 U; E***********************************************************************) K- w' n$ D& H* O& ]6 F
81. 多享受早晨8－9 点的阳光 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D8 w. X- C" @! O$ k- T
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
7 U$ ?- D- F1 v, l83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
2 V; a Y- p1 W0 d0 c7 A5 F- @84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 公仔箱論壇! ?* W" Y8 \* S' S) M, ]$ R' B
85. 冬季少做户外运动
- N+ j7 H- X9 h% p3 x0 ]5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.10 层以下，不乘坐电梯 tvb now,tvbnow,bttvb, ` L& c7 r0 Y# k5 P! w/ s3 |! q+ H
87.每三个月改变一次你的健身菜单
], K1 Y8 r0 x2 T9 C6 b! m公仔箱論壇88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 7 @1 S9 y/ W3 @: g5 {& L
89.运动前先卸妆 " G$ m! R. O3 Y9 u& }7 `# P4 ~
90. 边看电视边做柔软体操 2 k$ z/ o+ u/ Y0 `, K) P
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 ( {* O% C9 E% ^: x/ X8 Y, j
92.经常散步
9 i# u- U$ F }$ `2 z4 [0 o93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 $ F+ E6 ~6 D* I2 m# r
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕�
~9 D4 p7 [- s" G7 M1 ttvb now,tvbnow,bttvb95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
4 T* D7 L3 J! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 tvb now,tvbnow,bttvb {! b) w( u7 R, G) s
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
' d( N" y' j( l. F% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 运动后休息半小时再入浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ {5 w; [! |' ]
99. 不在过吵的健身房中锻炼 tvb now,tvbnow,bttvb5 K9 M5 m8 Y; g% N0 Z
100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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