1. 在干净的床上裸睡
+ I( Q T9 v( X% g3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }% J+ l2 |1 P9 _3 e" c' G+ p
4. 经期只穿无钢圈内衣
0 m9 Y3 k* {7 D7 t; D4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 养成记录生理周期的习惯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z( w* m$ g( |' Q- X) H
6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7 Z6 n9 r j$ q公仔箱論壇7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
" F- X3 J6 }/ w0 l0 v( H: U9 Vtvb now,tvbnow,bttvb8.后去一次洗手间
' \9 ]6 A$ x6 _9 N3 I4 r公仔箱論壇9. 贴身衣物要干洗
0 V9 P$ P/ K- b+ P4 g10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
2 {( S _8 I. l, X- a5.39.217.77:889811.不穿标有 '免烫'标识的衣服
9 M$ _& m+ a! K mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
8 m+ `5 s: V+ U% Q6 Z* J13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb7 v5 t( }( y* i( R
14. 如非必要，不使用卫生护垫
( g* d# d T# a) f1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 定期检查化妆品的保质期
- T3 {* D/ z0 W, x16. 洗浴后一小时再化妆
( j" O3 r2 f; Q, q# z4 V! s17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 5.39.217.77:8898. f8 i. }5 f* Q" u1 @
18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
8 h7 ]# V1 b; x' U/ d; d' B19. 染发频率控制在半年一次 ! j) C+ _0 W9 K5 ~1 i7 @
20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 公仔箱論壇8 L/ M& B7 l W
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: B& S2 Q- D2 l5.39.217.77:8898 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
% v, ?# U- s) a; i4 f22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
& p. C5 u& \2 S G4 l7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
8 a& u, T+ Y0 v24. 只在非常必要时才使用滴眼液
& l' [3 r: v; x6 Q; B) ]+ s25. 不趴在办公桌上午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u; u" P3 m; H, [, W0 q: I9 p
26. 该午休的时候不玩电脑游戏 & O5 o* R6 z% L4 H
27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 公仔箱論壇3 K# {2 m/ Z2 m5 O3 z$ d# C
28. 从不戴着眼镜接听手机 3 Z- m3 u+ v" u- B j0 Y' j
29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶 8 V: I; g q8 H5 j1 k+ \
30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 tvb now,tvbnow,bttvb0 s* d: _& v9 a9 c( u- T
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
U# ^6 E8 R# N5.39.217.77:889832. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 1 \9 Q' m0 U9 U1 z" W L
33. 每 30分钟伸一次懒腰
! a, U! O) e# ^" q) p4 \! _4 m0 etvb now,tvbnow,bttvb34. 办公室地毯定期清洗杀虫
( f6 F6 C" E2 Z# A, }0 Y5.39.217.77:889835. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘 公仔箱論壇8 ]8 }% l$ m$ }; ~6 |
36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
! G" f1 q" \+ _9 q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
7 ^% N7 L& t* U8 o" N! ~- m3 t' k- z公仔箱論壇38. 公文包时的口红与签字笔分格存放 5 h( B1 q3 p. j5 b) U
39. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
! h1 l8 ]. u' z( Y6 Q2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
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" \8 v9 r( L+ \5 g% {4 W$ y4 u! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。***********************************************************************************
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d1 t5 B3 I! Y+ M( ?tvb now,tvbnow,bttvb 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 5.39.217.77:8898: F* m8 T6 i+ S( v1 B7 x3 Y. o
42. 沐浴不超过10分钟 5.39.217.77:8898, _/ t* t% j' V# b7 F; s6 ]
43. 不要坐在马桶上看报纸
. f) t' t2 p* M- k2 f7 D+ @8 U; ]44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头 7 @* e/ ^. w) ?
45. 用冷热水交替洗脸
6 c! B8 j& E; ]9 p i46.不用塑料器皿盛装热水
' Y' Y4 C* n6 [- r' P47. 定期清理冰箱
% A; N6 X$ u' v9 ~/ B3 B6 p公仔箱論壇48. 微波炉在工作时，请离开厨房 tvb now,tvbnow,bttvb* x- _/ d! a$ m9 F* r+ n- U: l% h% \1 Z
49.使用抽油烟机
' b" W+ s3 Y6 K! B$ G公仔箱論壇50. 晚餐时关掉电视机 公仔箱論壇0 M/ k( Y2 w# \& F
51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 公仔箱論壇* T4 Y: k0 N# N5 e- n. R" J
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I9 w! |8 x* Z# e( k
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
- h0 {, E* G. [* T2 h7 e5.39.217.77:889854. 和宠物嬉戏完要认真洗手 / c; |9 r9 b- c" y* L6 C
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 公仔箱論壇8 f0 Y6 B+ _+ _- m$ c4 g6 z
56. 不要贪图� 奖憬缒源允�
& F0 S* ?4 M- E8 `' \2 U3 M57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K* S0 ^+ O. j+ f7 S! D% h
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用 5.39.217.77:8898& R6 u7 w8 }; H- j7 [$ A" m d; G! `
59. 头发没干时， 别急着入睡 , j/ k9 f; u9 N: X7 p
60. 卧室的房间要用柔和色彩 0 d( n+ {" j; P1 q B! Y
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! v0 `% Q+ R* W: {, U- P4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
' X/ |8 I( v; s0 v; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
7 Z- l# @' j) M, R* ^; T# rtvb now,tvbnow,bttvb63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^* H7 |$ g/ q: v3 e2 G
64. 多喝酸奶 5.39.217.77:8898$ c2 r. z! I# A' I
65. 无论什么原因，都别抽烟 公仔箱論壇+ ] s4 P ~4 `) `: A
66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
% v2 |" d1 o, s m9 ^# ?" M) F67. 饮绿茶胜过红茶 5.39.217.77:88988 Z2 ~$ x0 |" _! T! f, t. Q+ ^! l
68. 重视早餐多过晚餐
" l' _- i6 q- l: P7 a公仔箱論壇69. 控制盐的用量
% g) ^; s. q3 K) w w. z70. 起床后先刷牙，再喝水 6 \* s5 {8 @" H5 I6 n3 y+ ~2 n
71.经常嚼口香糖
$ m$ P0 p. a+ r% h/ X7 e72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘 5.39.217.77:8898. y! I% W1 t8 w4 _1 u! G2 [
73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 ! Z2 c$ f/ @' h) C
74. 每周至少吃一次鱼
/ q- [* A6 M" G4 H3 G/ q* @5.39.217.77:889875.远离可乐等碳酸饮料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R+ `. C( j# L+ i. h
76. 不喝久煮的 火锅汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G* S" f4 Z1 ]# u
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 tvb now,tvbnow,bttvb' V! h: j) k) e7 O
78. 饭前吃水果胜过饭后 5.39.217.77:88985 w2 z! T& R9 L; W: g' a( A9 f& g8 }( `
79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
% W6 F& T: J5 n% V5 Z: a* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
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) \9 l- j) I1 O3 y! ]+ V5.39.217.77:8898 81. 多享受早晨8－9 点的阳光 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I9 B# I q; Y. O. C4 w
82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 5.39.217.77:8898! z1 \! H# `) P& g* z2 `" B' W
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
8 i2 S4 C1 W% N( c+ e- _# ~84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 5 h# a2 w4 N* }4 P
85. 冬季少做户外运动 公仔箱論壇$ J9 P9 \ E4 A* {/ ^/ j. P5 W
86.10 层以下，不乘坐电梯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i! x1 v5 v) @
87.每三个月改变一次你的健身菜单
8 Y6 T T. n4 A: z" B5.39.217.77:889888. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
' P$ [3 Q* H# Ctvb now,tvbnow,bttvb89.运动前先卸妆
% _' }/ c4 i8 h- q8 E公仔箱論壇90. 边看电视边做柔软体操
; v6 ]! F$ z0 ~5 D4 O9 b, j公仔箱論壇91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
& H& H. G# O- t+ v, Q s92.经常散步
+ w* |" k- l( c0 Q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 公仔箱論壇+ l( J* \: Q/ u4 |! `, m
94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� % o5 z5 G* j O6 G8 F
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 2 J. \! K7 I% w3 D1 J7 w
96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 tvb now,tvbnow,bttvb' W8 C, y3 N+ U8 Y
97. 非运动状态下不喝功能性饮料 tvb now,tvbnow,bttvb2 z- A# u* `' [& X; ~- I
98. 运动后休息半小时再入浴
9 E. ?# C; O- d1 `8 \2 N- @99. 不在过吵的健身房中锻炼
1 b3 X: G7 ]) U0 A5 ~7 x5.39.217.77:8898100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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