7 Q% O/ ]; _' R5 d公仔箱論壇1. 在干净的床上裸睡
* z1 w( p; J2 M& [5 G p2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
, C* E/ `4 I" }" m9 P1 z% {tvb now,tvbnow,bttvb3. 经期只穿无钢圈内衣
: r" ]8 C2 M9 b5 C" i4 e8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 养成记录生理周期的习惯
. E- R% R$ a% x) j3 t5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 公仔箱論壇$ j; E( w, O, O
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
( W8 n: u' Q# j4 w' {; G$ F* D5.39.217.77:88987. 后去一次洗手间
; p. M* E' f9 I" G% _+ O/ w5.39.217.77:88988. 贴身衣物要干洗
" u @6 k9 e9 T2 K9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着/ B+ ]( z+ \9 b$ p' d; g
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb {4 l3 P0 o/ t" [1 E, f) f& B
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
6 X- G% M( ~7 Y: d8 o, ktvb now,tvbnow,bttvb12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
- p- V5 G) v! J2 n- j公仔箱論壇13. 如非必要，不使用卫生护垫
7 I: H4 `! \# r. c% e0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14. 定期检查化妆品的保质期 公仔箱論壇5 M* e( \6 ~/ m4 ^; ?6 x3 g7 e1 ]
15. 洗浴后一小时再化妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _( E3 H2 x( n
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 公仔箱論壇/ v- Z6 _2 _- _( H; b
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
9 _8 O# M/ u, e- @/ X F4 ^) m18. 染发频率控制在半年一次
6 ~9 O* K; W3 ~& }! [tvb now,tvbnow,bttvb19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
6 \# a# b" n$ v7 {/ L- S7 R! \公仔箱論壇20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
! E4 I, Y/ F9 p7 w9 d# j5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* x% ^2 K. l5 ~/ G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w: W0 r, @. X1 t0 U3 |& p
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
. J7 t0 E O/ Y* e+ T% R5.39.217.77:889822. 复印文件时，与复印机保持至少一米
, f" C |8 n( r( }4 C23. 只在非常必要时才使用滴眼液0 I# m; C! Y7 v7 t p; L
24. 不趴在办公桌上午睡/ y7 O* G% X9 n5 X% i
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
" p& j! J: q+ p9 z2 g4 Dtvb now,tvbnow,bttvb26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
6 } }: p2 s* m" b1 v# w" I8 L5.39.217.77:889827. 从不戴着眼镜接听手机
9 S6 k$ V/ n* W/ ?公仔箱論壇28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶9 l1 V. c$ Z; i# `5 Y& F- B
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用5.39.217.77:88989 r4 ]% b3 P- u2 \0 Z* t
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射# @5 @# C% P: { c2 _& e" {0 @
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨5.39.217.77:88987 R- i* Q0 c4 ^4 o8 ~9 D9 `$ u
32. 每 30分钟伸一次懒腰
* f8 @% A0 R$ Y! T ttvb now,tvbnow,bttvb33. 办公室地毯定期清洗杀虫
' K6 |( ^/ N6 x6 c+ i9 \tvb now,tvbnow,bttvb34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
- j1 O" o4 {9 X% n1 [# L7 U5.39.217.77:889835. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 T& X# A F7 I! C
36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状tvb now,tvbnow,bttvb7 c# _* U! _! I1 W2 ^3 D0 Z% c
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
. B/ R; k, B3 |1 Itvb now,tvbnow,bttvb38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来5 X5 j8 R( d* F( y) \
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
* I R) k; \0 ~! J$ }! T1 etvb now,tvbnow,bttvb40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h# s' n0 w; e0 w9 v
5.39.217.77:8898 I: F- ]1 ]# u. W) Z$ X, T
& s* ?) F0 N# t" S5 N$ o( @41. 沐浴不超过10分钟
% @7 o: Q' E! s42. 不要坐在马桶上看报纸5 A$ \# r! L: Z& x
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x' o: d+ G/ F: M6 R
44. 用冷热水交替洗脸% h" n* o# N; }$ h3 K6 p: W5 j
45. 不用塑料器皿盛装热水tvb now,tvbnow,bttvb* F. X+ _7 y) @
46. 定期清理冰箱5.39.217.77:8898" m7 J2 Y" u" Q
47. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb+ ]6 d! ?3 u6 w) v/ {
48. 使用抽油烟机
$ }" G+ y( Q( T1 ]) U& f' z0 G) F49. 晚餐时关掉电视机公仔箱論壇, I4 v3 S s: ~
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇# B% @9 Z) T7 o7 @0 p0 x0 f
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
2 l0 u# W4 A9 B" @$ f. {5.39.217.77:889852. 用天然的花香或果香代替芳香剂5.39.217.77:88980 a1 ~3 J9 f0 Y2 W
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手6 O. k, x6 N" |# `! |1 u
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水tvb now,tvbnow,bttvb+ e) C" J+ k6 y& _
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
9 ?0 ~$ H# c* s6 X4 D0 S公仔箱論壇56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
8 H7 H+ j. J) s t3 A5.39.217.77:889857. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
" Z0 E; \; j g) X4 o* j公仔箱論壇58. 头发没干时， 别急着入睡
) a; H R: W5 ^tvb now,tvbnow,bttvb59. 卧室的房间要用柔和色彩
: e& ?1 w. w* v: d4 z5 ~60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者公仔箱論壇+ Q! E4 v, F, H0 J! Y) f+ R
/ M+ l+ w! t$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 a/ R: f$ S0 d1 T0 Z( w; e
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌7 v! p5 u# s& {# b9 E) {& b' p' D6 {
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 q* W( o4 S- b6 t
63. 多喝酸奶5.39.217.77:8898+ [8 H( P* X5 \- J- R
64. 无论什么原因，都别抽烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I8 b; N, T" |/ y
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
# k% A+ v+ K! J( e: V2 p9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66. 饮绿茶胜过红茶
% D+ S& k1 I# v$ A7 k, d5.39.217.77:889867. 重视早餐多过晚餐
7 e' Z6 @; z# Y68. 控制盐的用量5.39.217.77:8898 Y& R0 ~4 c' Q" x& n% M
69. 起床后先刷牙，再喝水
; F) Q, h d, |" ~" t- X; v, V70. 经常嚼口香糖5.39.217.77:88984 I. Y. ~$ q5 I4 V! B
71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
8 m0 B; c. ^ Htvb now,tvbnow,bttvb72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |2 P r# t! \( ^ M2 _0 H
73. 每周至少吃一次鱼
4 C' n) ?: H: I& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。74. 远离可乐等碳酸饮料
$ B2 U K$ }6 D5.39.217.77:889875. 不喝久煮的火锅汤3 _" w6 g! Y& J1 b' I: K7 U
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
2 n* d5 }& A0 o' W) B0 s+ g: O, [77. 饭前吃水果胜过饭后
L% A0 V6 g; v" y$ z P& Ytvb now,tvbnow,bttvb78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
s4 J' v8 o; f7 q sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& V" d' \- a% Q
80. 多享受早晨8－9 点的阳光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z& F- S! f2 w0 F
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; {% x. d0 y3 K' B9 a6 E T
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条2 d& U* x( Q1 [+ q6 E j6 g
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张tvb now,tvbnow,bttvb5 V, {* L. @0 E7 a( ?$ c/ R
83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
& B t" S) A3 f& l2 d5.39.217.77:889884. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb$ k* T" _6 {+ B5 @
85.10 层以下，不乘坐电梯 y/ ^1 \. H' @- [# I' T; i: q; ~8 o6 W
86.每三个月改变一次你的健身菜单
, N/ Q; j' [* ?9 e8 E7 v87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
$ |1 O2 ]1 R% y* P: \tvb now,tvbnow,bttvb88.运动前先卸妆
4 O+ G" t! i! O1 z3 o, c* j/ S. J公仔箱論壇89. 边看电视边做柔软体操tvb now,tvbnow,bttvb& K. c M- M- G) ^% k
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
~3 x( ?. W& y91.经常散步- N8 C* O+ ?( F s
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上tvb now,tvbnow,bttvb, ?. t& P, B, {' i# |- R9 X3 F
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利tvb now,tvbnow,bttvb- O7 ?2 C: m& `" G
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康. k* O& Y( A( x; Z; @/ C: }
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩3 J8 L( _: [! c8 [% ^
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
4 G0 |6 ~8 K: m8 a97. 运动后休息半小时再入浴6 n* t8 {. t( k
98. 不在过吵的健身房中锻炼0 w' |8 r2 g, Q$ F
99. 正确的姿势比专程去健身更有效2 }4 m) U) _; C
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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