. f' e% T2 c+ `5 D6 {" q3 C公仔箱論壇1. 在干净的床上裸睡
% K; _5 g* _% {* M6 \' @2 g: x2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
0 u5 r# a0 G9 Z7 W* J7 m& O" h3 l5.39.217.77:88983. 经期只穿无钢圈内衣5.39.217.77:88984 l2 ^7 C' J/ H, @" g, q8 R# L
4. 养成记录生理周期的习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W( j' P9 D. F0 _8 _
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 tvb now,tvbnow,bttvb8 s: _- G2 ^& p
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇% q0 X5 `' c7 V7 g h4 G* l+ o" x
7. 后去一次洗手间5.39.217.77:88988 h) `0 r5 Z: |2 d' S# J
8. 贴身衣物要干洗
9 U! a T5 \$ `( i H$ G5.39.217.77:88989. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
) [/ n9 |' N3 a0 j0 Q10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |8 d0 G; }9 Z: l$ ~! \% A
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕! F5 b# n7 i5 b, B8 E( F) ^9 {8 D
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
. ?* Y% e. p/ S$ Y" l8 k0 L# k5.39.217.77:889813. 如非必要，不使用卫生护垫 8 F% ~! {& W, b6 \4 j' A0 c8 S
14. 定期检查化妆品的保质期
7 Z1 Z+ `7 U: U' ?( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 洗浴后一小时再化妆5 l0 ? D5 ~9 |2 K
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 + ~5 ]( Y& y& ?; ^) q
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
/ j) i( b8 W0 m( itvb now,tvbnow,bttvb18. 染发频率控制在半年一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }2 X. e' j6 [4 N
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史1 O( w, v; V. |5 ]
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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5 x& @" D8 ]" k4 a) z公仔箱論壇 4 f, s s2 N+ c
5.39.217.77:8898) p$ g+ c" y9 ~$ c* {% N
21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
' {8 M, o& |; [2 T' m, v' x: |22. 复印文件时，与复印机保持至少一米) Q' H% L$ |: G% X& B$ A
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
* U( @ B* i; L, W3 @- c" P24. 不趴在办公桌上午睡+ x% m H1 y6 k1 E0 `% v4 U
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
& q q6 n. Q8 {, V- E$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7 B" ]$ F! @% z0 I! S* Q/ m2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27. 从不戴着眼镜接听手机
9 ?$ K7 c. X# g6 C, f* `0 p4 o2 @5.39.217.77:889828. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶+ l3 U J* v9 |7 S2 R$ ~9 @
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j" v1 |, y. m# t0 k( b
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射5.39.217.77:8898- z- \: [4 {4 r
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨5.39.217.77:88984 l/ V* s3 ^6 U n3 ]$ Y9 t
32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# [, Q( s5 @( T* g$ ]
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
& O9 B8 q6 c+ Y8 H34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘0 i0 C% C( c' i' Z& p
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
& Q; k6 N' u, Itvb now,tvbnow,bttvb36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
6 j. S' R4 @% e+ S' h公仔箱論壇37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
9 L0 t! o- g8 M8 l0 `/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _+ A6 l/ f" L( G5 o# y; H
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次7 H+ `; D- a& e2 \4 ` D( c) y
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
$ @) ^' @# J. c/ [- V' B# Y9 V1 v 5.39.217.77:88983 W9 S" M1 x$ C
5.39.217.77:8898! m: x9 |; x4 K5 e& Q' }
41. 沐浴不超过10分钟
/ V8 h4 Z8 H9 b' u; ctvb now,tvbnow,bttvb42. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 d- T0 e }! V! w4 m( [
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H+ g c2 I- o7 C- `" W4 b0 A
44. 用冷热水交替洗脸
- W' d0 Q6 b( Y7 F$ d0 u- ~5.39.217.77:889845. 不用塑料器皿盛装热水! W+ V8 |+ c: b
46. 定期清理冰箱
8 k8 n% N0 M J$ `47. 微波炉在工作时，请离开厨房2 D6 ~6 ?' {, @: I q
48. 使用抽油烟机4 X- r) |. e$ W; h" u
49. 晚餐时关掉电视机
# D5 S3 o7 v, @5 J: H- s公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘0 G- n4 N4 v6 e( r
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U; D! o% \" e: M
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
! ?% M9 R: w, E5 b Itvb now,tvbnow,bttvb53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
- U9 J% w& B- { B5 S2 |% U$ ^5.39.217.77:889854. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
. W" Z4 I5 p* O! W55. 不要贪图方便将电脑带进卧室公仔箱論壇9 C8 s/ f) b9 l
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
/ J* n* j. D8 A6 P57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
4 d) S8 w& D8 d2 e5.39.217.77:889858. 头发没干时， 别急着入睡tvb now,tvbnow,bttvb1 h, w$ Y5 O* }
59. 卧室的房间要用柔和色彩. h; m2 [3 q+ \# ]7 U
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
% y* d1 Q( ]) y3 p! F8 T8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ q; ^4 H5 _# z) L" S$ ~
5.39.217.77:8898 i, R( j4 |: l1 ~4 c4 I+ }
61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
* u: W! n6 b9 M8 Y4 f0 A62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
) G3 Z* N9 m, @; y4 p. X: @5.39.217.77:889863. 多喝酸奶
# S4 T6 L( z: _ h64. 无论什么原因，都别抽烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g9 B' R6 G) y& V& G1 O2 e/ B
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
$ p. U: ^! D/ ^8 d1 t: p6 Q8 \tvb now,tvbnow,bttvb66. 饮绿茶胜过红茶tvb now,tvbnow,bttvb' I( N2 z" C5 p# C% E2 K3 m+ ]9 r
67. 重视早餐多过晚餐
% G6 H! t5 P/ H, w. l% v1 d68. 控制盐的用量
! A/ ~: M9 Z" F9 w9 P% e! Q/ U公仔箱論壇69. 起床后先刷牙，再喝水公仔箱論壇' p4 O) X% y3 H8 p) ^% y
70. 经常嚼口香糖
1 L$ Z2 a( {$ c% y ^, M, U6 ?5.39.217.77:889871. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘& y* y' q" p' |3 [8 z% j# |2 w
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕+ b4 m: _' N O; x% u, }" U
73. 每周至少吃一次鱼
. Y' ^4 `3 A- D: @* Y5 U公仔箱論壇74. 远离可乐等碳酸饮料
z5 a% Q0 R; |- otvb now,tvbnow,bttvb75. 不喝久煮的火锅汤) f/ d1 A4 j% ]. Y
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家tvb now,tvbnow,bttvb: n5 U0 k. S6 [4 P
77. 饭前吃水果胜过饭后
% Y9 b( ]! R+ j( X; j4 t公仔箱論壇78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
, _! O( B! t- t0 s F( y1 J公仔箱論壇79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松7 D x9 e, @! X! [& c$ \( _
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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) I- j' T `5 i) \81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.77:8898* |2 r2 c( Q: N% G9 @1 U+ ^
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
0 i) p9 J6 u! K5 ltvb now,tvbnow,bttvb83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
! l8 ]+ ~% x8 M4 E/ F; I84. 冬季少做户外运动5.39.217.77:88983 v) g' ~+ q `2 U0 k
85.10 层以下，不乘坐电梯
. a' r L1 K- A f% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。86.每三个月改变一次你的健身菜单
" X; e) n, o. S. |1 u5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb# b% U: ?$ P! F# h6 r
88.运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb h+ O# [ z, C2 L9 F( Z# n
89. 边看电视边做柔软体操公仔箱論壇+ R! L- |. t) @) Q4 [0 L4 U/ c6 s
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜5.39.217.77:8898; R( c; G0 z2 _
91.经常散步
N3 t5 L& M5 f* o/ |- a' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上tvb now,tvbnow,bttvb- y) j* V. p8 q0 F: S
93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利tvb now,tvbnow,bttvb g) s* {# G, `
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康公仔箱論壇 H( D- ^: O7 v
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩公仔箱論壇# J, O0 t3 E6 e( b; k: E7 ?
96. 非运动状态下不喝功能性饮料公仔箱論壇+ U0 D, K$ X& j$ I% W% h- o
97. 运动后休息半小时再入浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F6 f1 `* A3 W2 M
98. 不在过吵的健身房中锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h& y: ~" H/ i( M# o, n
99. 正确的姿势比专程去健身更有效* i9 z6 I/ F: Q7 I
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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