" g9 E. C3 @) K6 d& p. J: _( S1. 在干净的床上裸睡
7 y8 e, w* E; M8 b1 W: F% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
0 a* |8 q# [& A5 ]$ L3 J E5.39.217.77:88983. 经期只穿无钢圈内衣! `% `1 @: w c! q
4. 养成记录生理周期的习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G7 K# ?# e5 d/ ]/ o
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5.39.217.77:8898 \ Z( K+ P; ^; [5 G
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
+ [# `5 r/ T) k% ?5 d" s7. 后去一次洗手间
$ g% S, Q: H; C+ F& U; O7 o; I, B8. 贴身衣物要干洗; j P9 U( M5 u! c( B* T8 n
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
! [% W$ r4 W* \! _, A5 f5.39.217.77:889810. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
* t! T5 }0 z1 [! L: E2 V% o11. 丝巾扎得过紧会导致头晕
$ r9 ?" P6 U5 R Z12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb% |* \" g7 t$ a. [0 B- B
13. 如非必要，不使用卫生护垫
: m# A6 h- }, \14. 定期检查化妆品的保质期
. r# D6 G+ s8 M( s! Q- p公仔箱論壇15. 洗浴后一小时再化妆tvb now,tvbnow,bttvb& k0 |0 r* A! a5 w! k
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 公仔箱論壇' R4 l/ Z0 m) J4 ?6 T5 X
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
$ s( J* g6 }+ V" n. L1 g" ttvb now,tvbnow,bttvb18. 染发频率控制在半年一次
5 u9 a7 ?: T: R, ~8 G* e3 r公仔箱論壇19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
& a' K# J# l0 _! j- c) W3 R/ e5.39.217.77:889820. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
; f0 a. X3 N: q5 e9 {5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88988 l ^# b: J2 p( r1 Z) ^( U
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8 ^% C/ N$ u, l3 i; I U c6 B公仔箱論壇21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机5.39.217.77:8898( ]% _) x2 f$ p
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
: t5 r8 b7 ~( p' _. X$ e5.39.217.77:889823. 只在非常必要时才使用滴眼液
% q, K9 v6 a! @$ r3 R24. 不趴在办公桌上午睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j( _8 I' @- G% {
25. 该午休的时候不玩电脑游戏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P- x( [. W% a$ f+ A4 P
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部9 I6 i s0 `! n$ q1 x( z# n/ Z, v4 f7 O3 o
27. 从不戴着眼镜接听手机公仔箱論壇5 _0 P$ y- e. V3 a/ }+ \
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶5.39.217.77:8898$ T* B: |0 T$ {+ t" Y4 u
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
% T/ w+ T: I5 p3 p# w. k& ?tvb now,tvbnow,bttvb30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
/ Q' b+ y) C, M! a4 K) K5.39.217.77:889831. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M# p d; } p7 u5 G0 y H; `# l
32. 每 30分钟伸一次懒腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- _# q7 d- {% r; J0 X* j2 L
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
( y3 D3 l5 `# ]5.39.217.77:889834. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘3 m4 F& ^1 j1 N5 `+ u( h! J' `
35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
0 c6 Q; C) {: {/ @6 }6 E5 P( j8 Q5.39.217.77:889836. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状公仔箱論壇 D" o9 g' o* c9 h
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
0 I' B( V" e3 j# |# z, P3 Ktvb now,tvbnow,bttvb38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来$ Q/ R5 C( @1 ~& o% s9 v; d
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次公仔箱論壇; Z Z u8 u! z# I2 Q$ Y8 W; i
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
" t0 Q2 v7 B" p1 P2 g0 z 5.39.217.77:88986 W0 ^; J( A) a; d
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41. 沐浴不超过10分钟
/ W e5 |% ^' ~) O42. 不要坐在马桶上看报纸
( b% r5 C' q* p% E1 [: o* n43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {/ O. Q. H) t4 U
44. 用冷热水交替洗脸tvb now,tvbnow,bttvb- r5 Y, n' v% g1 w
45. 不用塑料器皿盛装热水7 j2 u7 h( ]* Y( O/ U# k/ a
46. 定期清理冰箱公仔箱論壇8 I6 T* g5 M, w2 `4 w
47. 微波炉在工作时，请离开厨房
T' @) g ?2 ~8 E( x, l$ n1 a2 c48. 使用抽油烟机
% G3 w$ u. {4 X5.39.217.77:889849. 晚餐时关掉电视机tvb now,tvbnow,bttvb T3 y+ U c: y' r) W1 P8 Z3 p
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
; s- j' j8 H% l/ |51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间8 b& t5 n$ y' {$ M5 ~
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
! x" X: x# V' `4 z4 `% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
& m G' E0 u0 u8 ]54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水! u4 ] G* N7 K" y
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
0 m- N8 h0 B/ w3 T: X, J6 ^# b- E公仔箱論壇56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
- d4 i' |0 O9 ?5 G- r6 i3 K% m# h" J57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
% z" T/ q2 e& _4 {6 X/ Y9 u, p* P; {tvb now,tvbnow,bttvb58. 头发没干时， 别急着入睡( ?! D- G, P7 X. V2 {& j: p
59. 卧室的房间要用柔和色彩
* f8 O0 z9 d4 Y, c! H& l0 z5.39.217.77:889860. 在牛奶和豆浆之间，选择后者公仔箱論壇* J6 J3 Z' s" _! w) Q" @( D# D2 q4 b! E
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" _( h. C, ?( M: Q. X1 C公仔箱論壇61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌公仔箱論壇7 l9 Z' A4 R+ y! e- r
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
) Q& v9 e/ j, S! |. R& Q& O+ ]63. 多喝酸奶7 m3 W$ [* a" I" K6 m n6 K
64. 无论什么原因，都别抽烟
" m; H% i H- o, w$ @- Htvb now,tvbnow,bttvb65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K9 f* C, U& W! f9 v6 @( W
66. 饮绿茶胜过红茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O- h) Z8 R' x! \
67. 重视早餐多过晚餐
q& A% ~4 H$ u: qtvb now,tvbnow,bttvb68. 控制盐的用量
; a8 `" ]; c8 A8 V9 G& y1 f+ n( X69. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.77:8898; }0 m, m8 R# ?! z
70. 经常嚼口香糖
$ v7 | M- ]# r0 g" f71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
, e( A$ l- s }! a+ K5.39.217.77:889872. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
# x# J1 S; D0 [( ?/ t73. 每周至少吃一次鱼tvb now,tvbnow,bttvb$ K: Y7 p, I- d& x/ \
74. 远离可乐等碳酸饮料
- b6 V# B' b& Z. J: v9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。75. 不喝久煮的火锅汤4 Y0 i% c8 n2 X" Q
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
; l8 S+ A( D6 t2 m2 e9 ]8 I公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后& t; O- }4 Z; L1 A+ \9 X
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒) u3 b% {4 v5 Z, ~- P6 J
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v9 f, Z2 q" X1 `* R* k4 }1 J! C; P' \
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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- o$ H$ h* W* P: I( h0 x6 @ 5.39.217.77:8898' C. O N9 G7 ^
81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.77:8898( N8 y& d! E# W; _
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
, K. p% M; {; g* R7 m% |/ n83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要- I2 K1 r) A7 W4 T6 ?$ a8 D( g7 ]
84. 冬季少做户外运动
+ V/ V& P5 R' q+ A' ?4 D85.10 层以下，不乘坐电梯tvb now,tvbnow,bttvb8 L; B& J/ n( \
86.每三个月改变一次你的健身菜单TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X( ?* k* M/ Y# z3 @9 ?/ @
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时$ G: y l8 W1 i9 b- `$ ]
88.运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb& l/ t5 x6 R# b: o; G6 C, p6 V
89. 边看电视边做柔软体操
! j% u2 h" U9 k9 z( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
$ S/ p* W9 a' S c0 c0 j. K% p5.39.217.77:889891.经常散步
# @9 ]# H5 y6 F6 m. S5 r92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
( S, K- e1 v0 f3 G2 s* t+ V公仔箱論壇93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ N t# U8 w9 J8 h
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
j5 T( e6 f! e D2 P5 P3 j95. 去正规的医院而非美容院接受按摩" y$ B! l7 S/ V. M3 F) o
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
6 b5 A4 K6 B1 S8 v8 N: R* x+ R! n5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。97. 运动后休息半小时再入浴$ \& l, l( ~2 ]+ z1 q
98. 不在过吵的健身房中锻炼8 X) T$ m/ p2 r: \) h$ H% G% Y4 c9 M7 W
99. 正确的姿势比专程去健身更有效, I5 Z5 B( w" [. v( f7 R* A
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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