5.39.217.77:8898- h" N( m/ C0 R! W( `
1. 在干净的床上裸睡
/ t W2 T) ~1 s公仔箱論壇2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经6 S+ p3 L5 m/ s( p3 {* \% y q" T0 j
3. 经期只穿无钢圈内衣公仔箱論壇1 n# `: `& r: _- l
4. 养成记录生理周期的习惯, E. B$ G% z1 r. \$ I) w" p, w
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5.39.217.77:8898) ]9 K+ K4 W1 R# Z2 y! `9 _; M
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P5 e8 `" G5 _- A+ M& j
7. 后去一次洗手间5.39.217.77:8898$ i3 i: R& Z: e) p6 s7 }
8. 贴身衣物要干洗tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- C; I! g# P! ^1 o# s
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N! A5 ~6 a8 H V
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
) U. Y& x; c- O; R1 J5.39.217.77:889811. 丝巾扎得过紧会导致头晕5.39.217.77:8898, O) D# Y7 t' \( Q1 C0 c
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb$ l) J' `3 j2 F: J
13. 如非必要，不使用卫生护垫
5 b. }, `5 \7 k* i2 L+ |tvb now,tvbnow,bttvb14. 定期检查化妆品的保质期
' ]8 [' O* J( {# G% @6 z- {5 o15. 洗浴后一小时再化妆5.39.217.77:8898) \" ]: d. \& q5 _' }: z
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
, v8 |. f" \0 ~# o# ~( B+ v3 J17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
$ i6 ?6 b" @# f1 M% B/ _. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18. 染发频率控制在半年一次
8 Y% E) m# T' e) g公仔箱論壇19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇8 ]: `, e% P$ J, U* \8 [8 e" ]! ?
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机tvb now,tvbnow,bttvb' [) h' d+ ?+ |% D3 \" j
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米 c5 d# Q6 P1 M$ w* S1 c2 b
23. 只在非常必要时才使用滴眼液
2 m8 U# T% b9 J' y( l" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24. 不趴在办公桌上午睡
6 A( M5 @2 x O% t3 ]- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25. 该午休的时候不玩电脑游戏
! C3 l2 _: i" T$ V: N& g26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部8 i" s" N' r# x" Y% O+ E. x0 {
27. 从不戴着眼镜接听手机
% `* B, R6 v8 z) V( q: K8 W9 _28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
9 o0 k% |- u( m% d公仔箱論壇29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
_' {. M1 h4 y5 m4 h X9 d: I4 Ltvb now,tvbnow,bttvb30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射公仔箱論壇# ~$ S" |. U0 |( @! z j
31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
4 H. {( ^ ?/ n: D) Y# b( Z1 B32. 每 30分钟伸一次懒腰
/ C5 Q: l8 j* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33. 办公室地毯定期清洗杀虫
2 d1 V* O$ q+ Q ~公仔箱論壇34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
y/ i# V* E) P% z2 ~) x35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
/ S& J$ j) U% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状6 W; g: j! f% ?" T! ?4 S
37. 公文包时的口红与签字笔分格存放
1 C: \9 W( _0 @9 q" o& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来5.39.217.77:88983 h. _5 A o" C7 t* N
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次公仔箱論壇, Y9 M' u* @) T
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生tvb now,tvbnow,bttvb3 Y; x$ K( o8 ]. W- Q0 U2 M! p
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+ I8 a9 \7 b5 A; J3 F) n" s/ l9 S8 b4 o41. 沐浴不超过10分钟
E! N+ `0 E7 o- B( J0 ^ V) A7 H公仔箱論壇42. 不要坐在马桶上看报纸公仔箱論壇2 [/ e' H& m# v; K
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
% |4 ^8 f: \5 j9 U9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44. 用冷热水交替洗脸公仔箱論壇" S) M& `; c+ g3 D
45. 不用塑料器皿盛装热水5.39.217.77:8898$ e! {# k& v {. A1 [5 e
46. 定期清理冰箱
2 Q1 w( S1 q \2 }47. 微波炉在工作时，请离开厨房
7 E' }3 l1 z: B+ u9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。48. 使用抽油烟机
% Q6 ?! ?1 y9 u+ O& g& `/ R- t5.39.217.77:889849. 晚餐时关掉电视机
l- W) V: ]9 m公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb8 A: Q% F4 E; o. ~
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
$ |8 b0 Q( c* O5.39.217.77:889852. 用天然的花香或果香代替芳香剂6 u/ L- i8 g$ T8 d# m
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇# a8 j1 E; h5 U
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
1 P( B9 J* V/ w+ ]& N& s55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
* m' y) m6 t0 D7 P5.39.217.77:889856. 不要把手机放在枕边充当闹钟公仔箱論壇0 E, I9 Z% `& Q" ?4 Z! V. [+ A
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
# V5 \: s# X! B p% J58. 头发没干时， 别急着入睡* P1 F+ d) @9 M: i- F' C
59. 卧室的房间要用柔和色彩
C/ P. I. i& g60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 T5 C4 X: U/ P
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2 P. }* q/ @7 t$ y! D- w& f: d+ Z61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
( u7 |0 @- F0 h' Y2 J# Q公仔箱論壇62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇9 g8 N+ R( Z5 W8 F# Z
63. 多喝酸奶
% n5 n! I, }( r0 A8 E5.39.217.77:889864. 无论什么原因，都别抽烟
9 c1 t5 D6 E; k! F# A65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
5 ~% H1 S2 q6 T* M0 ~& R5.39.217.77:889866. 饮绿茶胜过红茶
3 N" } e' g W9 Rtvb now,tvbnow,bttvb67. 重视早餐多过晚餐/ m6 M( q) u% W0 X6 X" n
68. 控制盐的用量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X- d+ z7 \' O( ]
69. 起床后先刷牙，再喝水
3 T1 |* U7 N `, O5 k0 _' p0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。70. 经常嚼口香糖
: T$ |- G% \% L71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘tvb now,tvbnow,bttvb( t# M; v: s# |6 ~
72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕tvb now,tvbnow,bttvb6 U' d# P: ^* l; i) X' o! r$ P
73. 每周至少吃一次鱼公仔箱論壇+ k" I8 H6 |: C4 f
74. 远离可乐等碳酸饮料
; l7 S- X3 G* z% t6 ]# Htvb now,tvbnow,bttvb75. 不喝久煮的火锅汤5.39.217.77:8898, H# y* v# m9 q6 E- A
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
9 u# k9 y& U, J' r# d$ P0 K公仔箱論壇77. 饭前吃水果胜过饭后# p% o- V6 Z1 f2 V/ n
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
9 l5 I2 Q$ W# [( I; {5.39.217.77:889879. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
$ C# ~8 z% _6 `% E( {80. 多享受早晨8－9 点的阳光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b& J; l# k: P: i: F) S
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条5.39.217.77:88984 u$ a4 U2 F# t7 p' U
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
E: S: n/ w' i" N; g2 |, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要5 n% d6 o. X( G4 ^
84. 冬季少做户外运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g5 R, v$ Q5 E& y0 b. G7 l
85.10 层以下，不乘坐电梯/ Z) u1 A3 u2 |0 h* K- X
86.每三个月改变一次你的健身菜单
+ f5 [. Q9 \8 }& ^. j5.39.217.77:889887. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb3 t; d; X- M+ l- ~
88.运动前先卸妆
0 e! ^# h& } b) F& U9 [3 D公仔箱論壇89. 边看电视边做柔软体操tvb now,tvbnow,bttvb& c6 g* W9 Q# L) o, X) _# A& y9 L
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜tvb now,tvbnow,bttvb% U4 J0 m3 `2 c
91.经常散步
9 f' r* V, T) [. r2 O' vtvb now,tvbnow,bttvb92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
9 x( i; \# @/ \5 c3 Ktvb now,tvbnow,bttvb93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
u( s4 b& W0 W# D) K94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
$ G8 a" t; n3 q: W! w7 Ytvb now,tvbnow,bttvb95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
2 o6 y( w5 e2 B9 r G* m" k& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。96. 非运动状态下不喝功能性饮料
6 r* j0 @8 p( m9 y) W% m公仔箱論壇97. 运动后休息半小时再入浴
4 o7 b; I( s' p% o公仔箱論壇98. 不在过吵的健身房中锻炼
$ K& f! Z* w! \4 [ Y: g公仔箱論壇99. 正确的姿势比专程去健身更有效tvb now,tvbnow,bttvb$ Q( W3 x2 {5 Q) R9 _
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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