材料
3 r X1 K2 Z9 Z; \0 e波士頓龍蝦 半隻
6 G# @+ ~ I5 h+ _; `3 e% |2 V8 @: B6 w" j7 U7 Q9 Q
辣椒 20克 5.39.217.77:8898 g+ h1 |3 T! @! X
9 |! u- R0 z$ g e( ^& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀芽 20克 7 X* Q: u p) m6 W9 ?( L
公仔箱論壇/ A' |4 v+ s- p6 _- D9 q; }
鮮菌 20克 5.39.217.77:8898# A5 h: b5 ]# d5 P3 @1 d
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番茄乾 10克
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7 m3 l7 [) ?$ _8 I8 ~3 z公仔箱論壇扁意粉 250克
4 A; E5 Y6 Z D* D9 `5.39.217.77:8898
. D" X$ |9 b" e; Utvb now,tvbnow,bttvb番茄醬汁 150毫升 公仔箱論壇' Z/ K' ?$ V2 m! Y
tvb now,tvbnow,bttvb1 x9 ~. P$ R" {( Z
龍蝦湯 150毫升 公仔箱論壇, @7 D0 A, K' _9 S* R( S3 U: h
; ?1 o7 u% Z. s. N/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 10毫升
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' N8 M }0 w/ X6 v$ p蒜蓉 10克
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" ^$ L0 y* u+ C) X7 a7 Z: R! h+ ttvb now,tvbnow,bttvb白酒 10毫升 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: D( {4 p8 C$ f! {1 l9 J+ e4 R5 Z9 s
& g) x/ ~! b/ m. g% h: T- Q5.39.217.77:8898香草醬 10毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D, V" Y) k: [
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香草 1棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 }& I5 P8 h5 N3 o, ~% S
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青瓜 半條
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/ h* r8 B2 b t2 ]9 Y+ }' S6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲；再將龍蝦蒸熟，拆殼後將肉切成兩半。
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4 ~" o; u3 F1 ]公仔箱論壇2.煮熟扁意粉，隔水備用。
$ s' V+ V: b2 s" @1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d2 I0 E$ l; y) k- i; m0 `3.起鑊燒熱橄欖油，加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾，注入白酒，以大火炒半分鐘，再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉，繼續炒半分鐘。
( |+ @7 r: B( D: v0 f% gtvb now,tvbnow,bttvb
. y$ a) c+ ~: f3 G9 r% Z5.39.217.77:88984.熄火，把鑊拿開，加入香草醬，拌入扁意粉及調味料，配以香草點綴即可上碟。
2 a+ O4 G* Z% k% C5.39.217.77:8898公仔箱論壇' r7 M; J5 Y b9 q
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. v$ _/ M3 r0 F
' R6 U1 ?& H% s; M% x9 F8 l煮呢碟扁意粉好簡單，十分鐘就搞掂，不過最麻煩係煮龍蝦，因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士，就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬，如果唔係就會將香草醬煮黃！ |
發表於 2006-12-11 09:39 PM
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發表於 2006-12-28 05:18 PM
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