材料/ I M- C$ \# O0 u: _9 }
波士頓龍蝦 半隻
M0 b) w) M- P- {8 x( O" @% p) `
+ m& C) g( |7 _& x9 @ e% M5.39.217.77:8898辣椒 20克
8 v) E7 E) a Q: G% q5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j" }5 P9 F# ^: ]5 Z6 k: z# t% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀芽 20克 公仔箱論壇- S; U4 o" @4 S1 b% w: T
tvb now,tvbnow,bttvb! w$ h! e. _. h+ t8 q2 T, O8 e
鮮菌 20克
4 c8 ?! ~4 j% r7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
\% I9 y8 l) l# `& ?! b+ w: d5.39.217.77:8898番茄乾 10克
& F4 H4 F5 n) F, m# `# l' ~5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' R. C6 S) X+ k+ l# `3 z8 K
扁意粉 250克 ) ?7 _; U+ S3 }( e
* u( ^. ]! P4 b$ x6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬汁 150毫升
5 B- i/ T( H! G/ r9 \! ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ Z4 X) S5 X) f2 D2 P
龍蝦湯 150毫升 公仔箱論壇+ }' m3 y+ H& @, \6 E
' p4 F$ Z: I0 u' ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 10毫升 ' `/ S$ }" u0 H$ n, `/ r6 r2 i
. P! ~, p9 R0 \* A蒜蓉 10克 tvb now,tvbnow,bttvb" B% Z( u) m& ^
C5 |( E$ M8 p0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒 10毫升 公仔箱論壇6 E( l& l: C$ \% t, n
! x( e/ l& v1 `$ @; X) d* X( P5.39.217.77:8898香草醬 10毫升 7 e' C. z+ _/ X+ R
tvb now,tvbnow,bttvb, [1 _! M3 N2 V) v R
香草 1棵
2 N5 Q4 q; M1 m9 V+ e0 B公仔箱論壇公仔箱論壇; L$ |3 }3 |1 e
青瓜 半條
$ h7 R0 n4 j: i: r4 J& Y9 K* l5 z5 q0 u& A3 d$ E
1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲;再將龍蝦蒸熟,拆殼後將肉切成兩半。 tvb now,tvbnow,bttvb4 p9 w9 L; D# N
公仔箱論壇9 h7 V+ `+ m" V% ^1 T
2.煮熟扁意粉,隔水備用。
; l; a5 `) h" d L" ]% _) ^4 U) o. b1 u/ g( z* x) z
3.起鑊燒熱橄欖油,加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾,注入白酒,以大火炒半分鐘,再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉,繼續炒半分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C4 D/ K8 \4 Z) O3 Q A
tvb now,tvbnow,bttvb+ [7 O$ |2 b& q
4.熄火,把鑊拿開,加入香草醬,拌入扁意粉及調味料,配以香草點綴即可上碟。 公仔箱論壇; D0 n. ^' x+ T! d
5.39.217.77:8898" i& ^: y5 h4 r! k9 l
貼士公仔箱論壇5 W" T9 g) t* q( m% [5 T
) v: p( B7 t3 T7 W! b) G: Wtvb now,tvbnow,bttvb煮呢碟扁意粉好簡單,十分鐘就搞掂,不過最麻煩係煮龍蝦,因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士,就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬,如果唔係就會將香草醬煮黃! |