預防熱傷害 酷夏戶外活動必備５小物; r' f5 x$ D" c
1 D: P: X( A4 ]
近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。5.39.217.77:8898% R H- j" z4 l' D+ r* k2 `
公仔箱論壇# e/ T& W& R$ \. X! l9 t& A
夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽tvb now,tvbnow,bttvb) M+ n/ F8 D* [" X8 ^* ~0 ]
- p" d) _3 O9 Z6 c) [. f: g& A國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。tvb now,tvbnow,bttvb% V/ R4 ]6 z! s( w, h' S+ W
- k! o* Q; b( n8 K* |) j預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備7 Q* S5 t: P& b ^2 ~6 @
/ [# s: W& m& P7 H4 J' o# N- M. Otvb now,tvbnow,bttvb因戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，如果忘記補充水分，容易造成脫水狀況，戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。
3 ?) R2 Z: G, K, x# z5 r) n- r5.39.217.77:8898
0 B7 J1 ~0 i1 D0 J5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ T$ N. \, K: A m* V" y
. X% H; k5 Z, B: H
1、寬邊帽或陽傘：利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
8 V$ a4 p8 E6 Z& g( g公仔箱論壇
# O5 ~- | t! F# `9 Ztvb now,tvbnow,bttvb2、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。
( F! p, T$ d7 N; Stvb now,tvbnow,bttvb
# A4 `* u2 _2 o) }2 i( s7 u5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、涼爽透氣的衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。+ m) d! \! m% v) X
tvb now,tvbnow,bttvb9 O( f+ v N4 F6 i
4、擦防曬乳：外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳，並每2小時補充1次，可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有免感性肌膚使用或無香味之產品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& I S, T8 V+ c. K/ n
( [, X; V, ^( k: K8 Y4 u4 Z, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、帶水瓶：自備水瓶並定時喝水，每天至少2000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 |
發表於 2018-6-5 03:18 PM
| 
