手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
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% u2 T. U% e- y4 s$ i8 ^1 c& E每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。% o2 H( u9 Q" L5 ^+ `, Z
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3 U& h) s) ~, O6 N3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U" _% ^. W4 E$ I$ }
汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因- w, e# ^5 c2 T% G Y
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賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。
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且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
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不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
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( r6 I2 d% N1 q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H* p. f5 w5 s1 \
0 o0 E3 @+ j; ?& n9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身tvb now,tvbnow,bttvb6 T$ Y$ j3 K8 p4 {
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除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。 W7 E/ k" w% M/ U% }9 A
4 }6 I6 X& d1 D# b3 K/ L, b6 d一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
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甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎
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5 Y( K4 q7 X, c' b# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。tvb now,tvbnow,bttvb+ |: K G! J+ o; b+ M2 a7 S
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一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。, n: N! E. }( M( H4 u9 Z' K. Y
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4 H. N8 \ r. [* F' E公仔箱論壇「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?3 d8 u( d1 y @5 o$ j8 a: N2 q6 y
$ S+ ?5 n( @# c0 Q! y2 r) o! mtvb now,tvbnow,bttvb除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L# p) F8 H+ i/ H% d
( Q2 [: s$ v) I6 u' Atvb now,tvbnow,bttvb★雪梨銀耳紅棗蓮子湯公仔箱論壇, h- y+ p+ U! ^: A8 R2 L% N' {
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材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。8 T1 }, E ~7 h+ b2 U( {0 L( |! t) i
4 H* i) l/ `# V5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb# q' A& j3 i6 L: N3 p) d5 U% c
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1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb" _9 Y/ T- g5 b; X
/ ?! X5 U8 W$ Y9 O' }( G7 otvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ f V, c% L1 Z2 y0 b9 J; }. L
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3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。公仔箱論壇7 t S$ Y- D$ {: F/ y* Z
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4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
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1 c: O2 Y0 ~) R7 ]* `& Y3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ h+ n: u" {" D6 k+ R9 S/ h% I6 v
& x3 u. y1 A7 O# X& n: d【保養小叮嚀】：公仔箱論壇; x! \' N. x$ B6 i7 u2 I+ U/ O) v
4 r8 k# f% _' t9 n+ e' z7 M5.39.217.77:8898至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
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