夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
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Men / 男士第一弹1 K0 i% H: G" }8 m4 h/ Y: q
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如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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. }1 U. p) j& _2 `& c+ ~4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A 柑橘腌水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _4 k+ e0 S3 Q" m7 ^; Z. `7 m# M
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香槟与腌渍水果，唤醒口腔' i3 \/ J3 s, ~! J$ p0 z
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一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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' W" `, W0 c: j. g B 夏威夷汉堡tvb now,tvbnow,bttvb% A( p5 z. ?% J* B+ B: _
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全麦，给你一个崭新的力量苏醒
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8 a9 K, M3 T0 ~# h# s) Atvb now,tvbnow,bttvb 主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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8 S: d* k9 c C. o. H3 { 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。/ F( ^3 g e$ Y7 P9 g. ?) [
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物
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2 J7 `4 c' Y* y" E1 q. | 低脂酸奶，夏季的美好就此展开
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; ?/ s7 B5 b9 ]0 h" O! @tvb now,tvbnow,bttvb 一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。0 N4 Z5 k7 h* j+ {+ ^
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对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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Women / 女士第二弹
, A& W3 s. {; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `# f+ }( V$ Z* g8 e; Vtvb now,tvbnow,bttvb 对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。$ v( ?/ \# @+ S
; K2 U1 I7 M% @# k3 w) p9 k: u' e1 H公仔箱論壇 A 玉桂香料番茄酱配烤面包公仔箱論壇/ n/ W1 U9 `5 P
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不一样的酱料，出乎意料的情调感tvb now,tvbnow,bttvb" j; U% X# {! F2 Z4 V
0 v) Q y. W9 f Y9 ~5 X' _+ a* Xtvb now,tvbnow,bttvb 即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。
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* ~( p4 B8 h' Z! w4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* g# s( ^! J$ {- e( n0 o公仔箱論壇 B 煎三文鱼菠菜炒松茸
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! H/ { O% M# F$ @6 d( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 来点实在的早餐认同感
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" J2 R4 G# U8 Z: G- X% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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% m7 S; O7 \2 m( X9 y. {. I, P公仔箱論壇 C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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专为女士设计的完美结尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& K% Y7 A6 X3 x6 C% Q
0 C1 V) Z0 \" c# V9 D! d1 z8 N7 _ wtvb now,tvbnow,bttvb 吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。5.39.217.77:88986 V8 f" h$ `2 w% g5 C% K: [% n$ n
, b- ^: v- b" j: U8 p) N0 r& otvb now,tvbnow,bttvb 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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