夏季，一顿融合绝妙晨光、低脂、清新、优雅的早餐真是再好不过了。把早晨当作一场亲密爱人之间的秀场，早餐就是摇摆在冷静与热情之间的催化剂。5.39.217.77:88985 d: a8 V# u, R# z5 E: d
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还犹豫什么？户外轻食正无比流行。两套轻食早餐方案，一套给他，一套给她。找个院落，自己动手，打造属于俩人的美晨世界。
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. S! U3 {1 Z/ ptvb now,tvbnow,bttvb Men / 男士第一弹
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如果饥肠辘辘，你的身体便不会掩藏对食物的欲望。全麦、茄汁豆、水果和乳酸汤能让你寂 寞的胃瞬间得到安慰！
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A 柑橘腌水果
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1 o0 }' I; N# i, M0 L, S5.39.217.77:8898 香槟与腌渍水果，唤醒口腔
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5 g) c* x# P/ L公仔箱論壇 一道新鲜水果，白桃加上草莓。用来浸泡的糖浆用柠檬叶和橙汁煮沸而成。想想就觉得开胃提神！再来一杯气泡酒。管它到底叫“CHAMPAGNE”、“PROSECCO”还是“CAVA”，重要的是一定有一瓶气泡酒来提神醒脑，享受气体涌进口腔的丰富爆炸感。可以在气泡酒里加些果酱，做成简单的鸡尾酒，顿时神清气爽。
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1 t: c, D6 x; U$ a B 夏威夷汉堡
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7 d: u$ P* B; T, ^1 w公仔箱論壇 全麦，给你一个崭新的力量苏醒
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主料是猪肉、烤新鲜菠萝、全麦松饼，搭配芥末茄汁豆。5.39.217.77:8898% l7 i* t) E6 j0 m
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一道新鲜、阳光、夏日的苏醒餐。不需要太早，如果头一夜的Party你们玩到凌晨，那么这款汉堡足够帮你恢复体力。制作非常简单，只要有一只平底锅、一个烤箱就足够。早晨打开院子的门，你就可以在院子的桌子上开始操作。
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8 y9 |7 S7 V' _5.39.217.77:8898 当然，猪肉请选择纯瘦肉，这样就不会感觉过分油腻。注意，这款美味主要是为男士们准备的。也许一早起来，他们就需要一些带劲的东西。tvb now,tvbnow,bttvb6 o( | V5 [0 x* D1 j, A
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C 野樱桃果酱酸奶配谷物
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0 a3 ^7 h+ j( a( N9 F# |. a6 c' N5.39.217.77:8898 低脂酸奶，夏季的美好就此展开- Y- z1 @& e {. j
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一点香草、外加你最喜欢的低脂酸奶品牌，果酱口味任选。绿茶、红桑椹、原味、樱桃，悉听尊便。重要的是让酸奶给口腔一点清爽。如果想来点咬劲，就撒上一些坚果碎片，或者麦片就好。" m4 _$ k+ k6 [
7 F, j" ^, w1 W( h* v% }6 t7 R7 V" [3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对于他来说，这会是一场双人早餐会的完美结尾。
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4 [% H, [8 f7 Q" g0 T ~ Women / 女士第二弹
5 y- H- k# x* f G, g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |9 i9 W9 n( d. H( O
对于喜欢轻柔、舒缓、唯美、有气氛的女士来说，早餐的料千万不要来得太猛，也不能过分平淡。不一样的SAUSE搭配常规的面包，蔬菜、菌类、三文鱼，一样也不能少。
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' {3 S" `% Z' P) r7 E+ ^ A 玉桂香料番茄酱配烤面包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k- `% ^. c. i3 |# w: c/ C$ Q
7 i, l. [# y, k7 U, o 不一样的酱料，出乎意料的情调感公仔箱論壇' m' F+ P3 q+ _# P/ t
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即使是最普通、最常见的面包，也要来点不一样的SAUCE。不然，她该觉得这个早晨没什么特别趣味。玉桂香料番茄酱，需要用辣椒玉桂把番茄煮成果酱，一来可以刺激刚睡醒的味蕾，要知道才睡醒的味蕾特别迟钝，二来也打破一下草莓或果酱加黄油长期占领早餐桌上涂面包的局面。也许她只吃了一小块，那种满足感也是不言而喻的。另外，鲜榨果汁也应该选择一杯。tvb now,tvbnow,bttvb; L1 c1 ~" J( K
: F- B2 ?2 P( G. k' U% ^7 D9 ]6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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B 煎三文鱼菠菜炒松茸5.39.217.77:88986 C# Y& n8 y/ W6 G* \' i, V
* U+ P6 b) |. B( a+ U 来点实在的早餐认同感公仔箱論壇4 v, |( G; v& N; u4 J/ \9 v+ o- ~
; Q: Q* N D4 g+ C% E x! Z& p 煎三文鱼不是重点，重点其实是松茸和菠菜。这道菜如果在午饭餐桌上出现，绝对不及提前4个小时上演来得惊喜。应季上市的松茸，尽享山珍的原味就好。菠菜跟三文鱼都是超轻食材，对于她来说，吃起来一点负担也没有。三文鱼属于味道浓厚的海鲜，用橄榄油轻轻煎熟，配合松茸和菠菜，健康、美味完全兼备。
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6 m* r' A* v/ v公仔箱論壇公仔箱論壇% T+ m/ h$ _# u
C 乳酸芒果汤、百里香芭菲
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% ?) G, u& l# V% T$ z- w! v. A8 D5.39.217.77:8898 专为女士设计的完美结尾
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吃了一顿完全没有罪恶感的早餐，再来一份冷汤。里面有新鲜的应季芒果、还有丰富的乳酸。公仔箱論壇* B6 d9 W9 T9 T9 w5 T6 _$ X9 e
- [& d. i" Q* m/ _公仔箱論壇 彻底清洁肠道，既好吃又健康，何乐而不为？如果不想喝冷汤，直接沏上普洱茶，也有相同功效。 |
發表於 2008-8-22 03:23 PM
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