研究：快跑和不運動一樣有害tvb now,tvbnow,bttvb" b: u& W) O# q: p: F
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9 V& u5 g. ~# j3 ]# q$ M5.39.217.77:8898一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
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8 L! k& r, _, PBBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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5 n+ |! u; ~+ T6 D8 [# _# M這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。公仔箱論壇' z) \5 e& n. a8 K! ^. ]3 H6 {
1 ?8 \( o: u7 |3 [+ ]這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
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但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。tvb now,tvbnow,bttvb! a9 [, h' F8 |6 |4 j3 i7 F0 `9 o% O
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什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @9 v, e/ k, F I9 @
. q2 [/ V# {3 @2 y但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。公仔箱論壇9 ^9 O- s- \# w S
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對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
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. D8 x5 n3 G5 b7 d# }5.39.217.77:8898而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
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現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
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) }/ s' L$ |1 @. a+ q3 O公仔箱論壇他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」1 ?" s# A8 x: D( t8 d
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但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
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他說：「這本不應該被誤讀。」# v) \2 V- J3 J5 {
) v p7 x7 C3 O5 g! H- Z* B但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。公仔箱論壇$ R+ `$ p* A3 }9 Q# e( _4 m& Z
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在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」公仔箱論壇/ [1 v+ [( X2 ~* A
0 D6 @5 b, q- Z0 L A公仔箱論壇她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」5.39.217.77:8898& ?- @: w& W7 t0 s+ u' z8 {
9 M5 e7 t% b; x但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
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& Y. h9 o) w; r. T- \) Z5 \研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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