研究：快跑和不運動一樣有害" O4 ^! _" N" N" V" D+ j
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/ R- B. W& e; P, k- T9 o0 N' H- u5.39.217.77:8898一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。5.39.217.77:88982 _5 p& H& W7 v, b+ H5 l
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7 z' ~! f+ m- B公仔箱論壇BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
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這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
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: ?# N. u" Q2 b' q" t9 M9 ]2 O1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
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5 k$ P+ z& e3 A0 j但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。公仔箱論壇4 I- }/ H. u3 w$ N$ D9 A& X
: }3 n- m6 L8 o9 e/ F( _4 \3 i公仔箱論壇什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。' Q9 U' m( l# g! W4 s
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但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。0 ^8 @" V6 o H# M2 t
" e1 s4 T4 C: q. W8 K4 h1 X6 m( `5.39.217.77:8898對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。tvb now,tvbnow,bttvb9 {2 }* M/ m4 A! O* Q, A
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& @ |# _0 Y6 v1 L& t5.39.217.77:8898而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。1 \& W& H. S" R* F; f3 y, ^) M
6 i" R! [4 H6 o$ }0 i' a6 o9 m5.39.217.77:8898現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。
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+ d1 ?* j: p Q4 R他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" { s5 ^/ \$ v. i2 Z- M! T
9 {! d9 D+ k M* q# ~5.39.217.77:8898但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。2 M% y- ~ t, P% I) {. {
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他說：「這本不應該被誤讀。」
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8 W$ R3 i3 b: a: t但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。
& q! m, {/ L2 \6 T; ^3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h% e* h7 B0 c$ l6 q& J& n: M5.39.217.77:8898在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」
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; G6 h7 I. X' G+ G& z5.39.217.77:8898她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」' \- N; X2 v" D0 i3 c
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但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
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6 ~* N0 u, s* L+ @6 l研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
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