夜間養生，等於養命，一定要看！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X) R# ~6 _, g; E8 a
8 ]# a, O& K9 {" _8 Y" t. a1 d) D研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等於慢性自殺！
$ h6 ?' ]4 T- L4 `0 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 w, _' T2 L- a% ?# k; m. f; p
4 T8 n. X) B" g0 D- ^& z& @: w公仔箱論壇忌高含脂量; x; k0 Y4 g3 ?3 N) ?
晚上吃大量高油脂食物，會加重腸胃、肝膽負擔，引發內臟疾病。
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2 v6 [- v3 }# m& F/ ~' [5.39.217.77:8898忌高含鈣量
: I9 ~* ?( R- e: ]# j; v晚上吃大量高鈣食物，鈣質分解後堆積在腎臟和尿道中，容易引髮結石。
1 X& j5 L Q6 E" J9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; O. b$ y* x5 T
忌高含糖量tvb now,tvbnow,bttvb, E3 X+ I9 u4 G6 P0 e+ ^3 q
晚上吃的大量甜食，糖分轉化成大量脂肪，會引發肥胖及心血管病。
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! T% h4 e2 y9 D公仔箱論壇晚飯十中寶，健康身體好
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1、晚上吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p% u* ?& U4 [9 B( U: c4 y Z
A、減少脂肪：隨著生活條件的提高，肥胖人群在逐年上升，晚飯後吃蘋果，不僅不會胖，反而能減少體內脂肪5 {! ^0 o# G/ ^" W
B、睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用# a+ s4 \( \& x/ {8 w, k5 u4 g: F
C、幫助睡覺、還可以防治心管病和肥胖症、治療便秘時應選熟蘋果吃、結腸炎引起的腹瀉,宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌;止咳和治療嗓子啞,宜喝榨成汁的生蘋果 。
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2、晚上喝酸奶5.39.217.77:88985 V7 n4 { [0 `0 F. w; w
A、清理腸毒：很多人的生活習慣都是晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l( H* k7 D5 \+ g7 s- D+ f% _9 J
B、麵部色斑：酸奶能抑製麵部黑色素，美白還不反彈。
8 f+ y! ]# K! M1 m' Utvb now,tvbnow,bttvbC、預防流感：氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防流感。
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# ~7 `+ P3 O8 a6 v( |0 r# v1 ^+ R公仔箱論壇3、晚上喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _1 l/ ?7 j% F" d7 Y
A、安神睡眠：晚上睡不好，第二天整個人沒有精神，睡前喝一點紅酒，不僅能幫助消化，還可以提高睡眠質量。tvb now,tvbnow,bttvb3 p* M4 D/ G% M3 w) n) Z
B、消除皺紋：紅酒能延緩皮膚皺紋的產生，延緩衰老。5.39.217.77:88983 D/ ^2 ^6 i* [& o, b) V
C、提高記憶：紅酒能提高人體大腦記憶力和學習能力，晚上喝適量紅酒能讓大腦充分放鬆，為第二天提供充足的精力。 tvb now,tvbnow,bttvb: ~" Y: s* b; g9 v
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) s; P( L( I6 a# n8 B, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、晚上喝獼猴桃' f7 _% P2 k/ d j' Z) q8 Q2 E
A、獼猴桃裡麵富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化
( F5 ?$ w% |' m2 [$ RB、獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。
7 t0 K8 V5 I( V: Q1 mtvb now,tvbnow,bttvbC、目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡麵也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。
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5、晚上吃桂圓
% j# Y6 g; v+ n; gtvb now,tvbnow,bttvbA、春夏咳嗽：氣候多變，是咳嗽哮喘的高發季節，晚上吃桂圓能很好的改善夜間咳嗽，一般連吃2-3次就能有所改善。
7 y' { I C( k, s公仔箱論壇B、皮膚瘙癢：如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢，常吃桂圓可以緩解。
( r/ R) X' Y- o. z$ F9 L* _0 yC、養血安胎：桂圓含鐵及維生素較多，能減輕宮縮及下垂感，對孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎養血的作用。 5.39.217.77:88983 A% F" [) w8 E1 @' ~$ P
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1 B' A* i5 \' T公仔箱論壇6、晚上吃香蕉6 K# t `% U# S2 t
A、體弱貧血：香蕉含豐富的蛋白質及鐵元素，補充營養的同時還能補血益氣，晚上食用有效改善體弱貧血的情況。$ v# X5 J; c6 @! L
B、祛痘除印：常吃香蕉能改善痘痘肌膚。
7 c6 z1 H. @9 y& K; k+ M! X. K) w* h: L8 a公仔箱論壇C、清理肺毒：肺內垃圾長期不清理會引發呼吸疾病，晚上吃香蕉，有助於排出肺內垃圾。0 @/ ^$ w7 x' j1 f
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! t$ T4 a" H9 y2 D2 o7、晚上吃番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 r3 F {: g: \7 r, |
A、口苦口臭：口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，晚上吃番茄能疏通消化道，調節菌群，有效改善口苦口臭。公仔箱論壇 j( {# h1 |9 g6 b$ ?, _5 q
B、防黑眼圈：番茄能改善眼周皮膚，改善黑眼圈眼袋眼細紋。
m2 o2 c& p# u# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C、抗擊輻射：現在用電腦手機的人越來越多，而輻射不經意間危害到我們的健康，常吃番茄能提高人體抗輻射能力。5.39.217.77:88988 l* g3 r7 U+ R$ g3 \
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8、晚上吃草莓
, m; h9 l' Z. k% w' A$ L公仔箱論壇A、改善皮膚過敏：常吃草莓能改善皮膚敏感度，能修復過敏肌膚。
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9、晚上吃火龍果公仔箱論壇! s3 N; r; b! ~# U. w
A、敗火：上火會引發各種問題，晚上吃點火龍果不僅能降火降燥，還可以改善情緒。5.39.217.77:88984 I8 e" B M3 A8 `8 l
B、老年痴呆：人上了年紀容易得老年痴呆，火龍果中含有豐富的抗氧化素，能提高細胞活力，有效預防老年痴呆。5.39.217.77:88985 v+ @; Y% ^" l7 d8 t, e* W2 k! _
C、排重金屬：現在空氣質量較差，我們每天都會吸入一定的重金屬，火龍果能幫助人體及時排出重金屬，保護健康。 5.39.217.77:8898" |* B8 I- D* j: F& g
1 t' _' D' w# C- a& c3 |9 q" B5.39.217.77:8898) j9 p8 ^8 n4 d6 O0 e
( r+ a: y1 P% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、晚上吃山楂5.39.217.77:8898: S+ x+ ?' t- C+ W
A、心血管病：夏季忽冷忽熱，是心血管病高發季節，山楂能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
- Z/ n$ \! O" g8 Z8 H+ s, k5.39.217.77:8898B、經期不調：經期不調為女性帶來很多副作用，如腹痛，痛經，晚上吃山楂有個神奇的作用，可以調理女性月經不調。 |
發表於 2018-5-21 02:11 PM
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