
|
1#
發表於 2018-5-20 02:00 PM
| 只看該作者
[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)
優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)
) N' t/ H) w& `" |5 G公仔箱論壇4 Y( O6 L5 j% k* p$ Y; a$ ]% X
【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組tvb now,tvbnow,bttvb! `4 k# m- V) \& D7 H
【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛
3 H R4 y$ p$ |/ g8 J% m8 p, c+ j% k- t! D- q7 }
|
|