注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！
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! Y2 w t1 H6 L/ b+ |$ z( Z# f6 _5.39.217.77:8898今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。: \8 _- n% c4 b6 F. B
6 x0 Q+ V& q4 b* x! b" z3 v0 m0 [哪些行為會導致猝死？公仔箱論壇7 D7 s; v4 c# d. K$ i6 a) p
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❶ 連續加班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N8 _6 S# E/ |" ~# C/ ^; R: }
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有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。/ m0 G+ g# e8 U& z$ ^) W6 Y
# X/ b* z" M" c0 l/ V公仔箱論壇那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！
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❷ 經常熬夜
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( X: C6 I* r1 r$ f9 z2 H {5.39.217.77:8898世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。
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# ?* K" H4 d' z! q+ }暴飲暴食
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' B% E9 s8 Q3 j6 o8 F3 \; i心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。
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❺ 用力排便
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有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。 tvb now,tvbnow,bttvb( N( q& f$ l" h6 p6 C
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: B- W7 [5 C8 u/ S# H7 Ytvb now,tvbnow,bttvb❻ 劇烈運動6 i# m7 r! _ ]) Z, Y; U. t
6 p( s: t c8 M# N7 V5 v公仔箱論壇運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
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# ?6 W* u# I# Y& u. z公仔箱論壇2 G x7 I; `5 d( x8 ^" Q d" t
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猝死前會有什麼徵兆？
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- [$ m& C: ~. T公仔箱論壇❶ 胸悶、心絞痛公仔箱論壇9 |7 @- \. I$ q* P
0 T# l$ W; P8 }) O, H5 F! _出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！
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, }6 g- ~+ L- n+ k$ n# t5.39.217.77:8898❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力
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不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。
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: ]7 F( A0 y. q! J* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒激動公仔箱論壇) k8 \5 s8 h7 v7 s4 N& h# z
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記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。公仔箱論壇2 K# V/ N& x+ N' j8 V# ^% c& r
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怎樣預防猝死？8 z# s7 G+ U) q
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心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！
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4 P* |1 A, R. ^0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給大家總結如下：: p; k% j. M7 E7 R
4 B+ A' ]/ n3 a* W+ N- `, `$ c! F+ C20歲~25歲tvb now,tvbnow,bttvb0 @# V, S s# c: |
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少熬夜 睡眠足 要多做運動
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這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。
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5 I3 q/ n* F) k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B9 A( W9 c; Z ~2 m: K
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其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。
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& C( e3 A" n8 mtvb now,tvbnow,bttvb30歲~40歲
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# b3 F" F) P% p7 T+ O: k注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次
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5 D: J2 ^, ]6 K公仔箱論壇5.39.217.77:8898' X7 m2 ]2 ^& ]7 g
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30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？5.39.217.77:8898' H6 r+ G- C" r/ ?9 Y% y
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而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。 1 U0 x% b* F1 p; [- c: K7 c0 @( p
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|, C2 J- d2 K- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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