【材 料】
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十穀米 180公克
1 A; P$ |! i$ R: ~9 ~7 l& K/ Ztvb now,tvbnow,bttvb黃豆 60公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( G) y! Y! W {& p8 c
菠菜 100公克 / \2 X& b9 G# G
土雞 1/2隻 公仔箱論壇6 N ?0 D' l% Y, ~! P8 a8 y& T3 W
【調 味 料】
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鹽 10公克 5.39.217.77:8898 G" a) y& L) B. ]) Q7 Y7 g7 y
水 3000cc
( a! f {! d2 i. w1 x- b【做 法】
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。tvb now,tvbnow,bttvb: p5 g0 k( D4 c% N( O
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.77:88981 z. Y: ?) Y7 V
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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