【材 料】 / D8 r- V- A, F. x- _$ m/ K% a2 \
1 P% b' l) d% ~/ j* p8 N, Qtvb now,tvbnow,bttvb十穀米 180公克
2 j3 u# A7 y+ Htvb now,tvbnow,bttvb黃豆 60公克
Y6 ?# ]! I' K: u菠菜 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 i. _- R4 Z: n: Z' b! _& A
土雞 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c W, _8 y8 i l
【調 味 料】
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" c- D+ m6 y8 V: |tvb now,tvbnow,bttvb鹽 10公克
% I/ C/ f# E( s+ O8 ~$ O6 \9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc
6 `! M& ?+ x$ p$ j1 ]5 k【做 法】 5.39.217.77:8898+ e0 D& g% P5 Q- {# X7 p
) ^1 q& y* J' y( r6 r3 W1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.77:8898: I: g7 G, Z) a, w
& X+ L' ]7 H0 \, h2 V9 G& q7 q公仔箱論壇3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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