【材 料】 公仔箱論壇7 x# b. w& g& A
) q I$ _5 W0 r6 h# V o9 T5.39.217.77:8898十穀米 180公克
2 g6 o# H2 _& _+ o% f7 o3 D公仔箱論壇黃豆 60公克 $ ]3 `; o/ ~2 u
菠菜 100公克 公仔箱論壇3 d6 X( ]2 [ B! v3 W
土雞 1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb5 \" L* i0 I, K2 D1 J. {$ P
【調 味 料】 5.39.217.77:8898" |/ C8 J, F7 L# t5 P9 R5 W
! S* c8 Z* f; `5.39.217.77:8898鹽 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb; W# R" d7 X' }+ h) K; C
水 3000cc 6 k6 d1 r2 D/ `# ?# ?) v
【做 法】
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5 L. N: H6 N4 C. _1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ x- J5 r0 V2 L
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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