如果你排便唔係咁順暢嘅話
/ x3 X! ^9 H7 |3 k: R- `tvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外
0 K o& n4 u( o1 Q* n0 d6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲可以試下做運動
0 f5 I! k4 m/ D. d$ ]% Z5.39.217.77:8898偶爾去跑下步都得㗎6 z$ D* j6 S6 a. D- O# [( I
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
: c; y: }$ K' Ptvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
6 _/ _, l& y/ p% |' W: i青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb* {9 _) }4 D/ T6 |6 \
而我個人就比較中意食火龍果嘅
7 w: t) ~, ~( L; ]5 }& b* I) @之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# X# x: V. y
大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.77:8898" p' O- Q3 l6 ]) n$ S7 `8 d
咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.77:8898( {1 _6 B1 d( ?3 e7 ^; M$ L
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb9 u- @! m4 z0 i! v* j; @) C
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
! j/ L; t: \; s5.39.217.77:8898對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb8 V$ ]) V8 h& M
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
$ j: W4 x6 s8 b( ]如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
# n- y8 x- b; s$ g* X5 r# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
, Q/ e- i( q6 ?' ?9 p0 B; H3 |5.39.217.77:8898尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲公仔箱論壇$ Z; q1 U1 a/ H4 s0 _9 q+ M' Q
因為白肉入面嘅纖維會比較多2 ]6 S5 X0 T9 s& U
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-5 03:55 PM
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發表於 2018-5-6 12:02 PM
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