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ecumenic

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tT
發表於 2018-5-5 03:55 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？" Q+ E* r% N. t) z7 F
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？+ K1 |7 V! @9 `/ z; b
我平時係一直飲水
4 @6 @: b) @; `$ i& l) \: ?( g3 i公仔箱論壇但係都飲唔到幾公仔箱論壇; w; W5 F2 @/ D' A9 t- X
大多數都係飲其他嘢飲
! n2 y2 T2 }9 v! {! e5.39.217.77:8898依幾日因為便秘屙唔出
2 W9 @4 }7 f9 r& k5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少
' Y: `/ |/ K. v/ `8 y! Q5.39.217.77:8898考慮緊其他嘢飲就少飲啲公仔箱論壇+ p+ L; @1 P; f3 k& @3 ~1 U
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
: `5 G3 ]0 V% L0 `. L7 n4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？
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soforlee

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發表於 2018-5-6 12:02 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.
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disnoie

原始人
3#
發表於 2018-5-6 06:49 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇( a  r. C  c7 T
但你可以試下朝早起身/ C) a5 A( `8 x& H+ O  n
先飲500cc嘅温水
. {. X9 h) h" m+ c( C. n$ f公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
* t$ W7 l; K9 x7 i! P9 N' _" y但唔係次次都得
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relieved

原始人
4#
發表於 2018-5-7 03:03 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
如果你排便唔係咁順暢嘅話
6 }1 W9 r. x; Z除左飲多啲水之外
8 k& C8 I+ d* p仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% g, U3 l; w" f6 ]& S  V2 z" R9 J
偶爾去跑下步都得㗎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R2 g& F+ ?: L! \& @
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
( H2 Q1 z6 ?+ S0 m/ g. w8 Y然後食返啲青菜水果
1 a. l8 ]; b# g8 w) D9 t3 r青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
! R1 p, F; Q) C0 Q9 v* g! _6 Y5.39.217.77:8898而我個人就比較中意食火龍果嘅5.39.217.77:8898' `% ], _0 _# x  b9 B" e3 U* I
之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z+ M' _& G' i" q" o$ K* D2 [: J
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
% i- K. W! q8 L4 ?- |5.39.217.77:8898咁樣真係有幫助到我排便嘅
3 O1 f" {% u3 S- r" a! o' E5.39.217.77:8898之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
3 |9 l. n3 O' F" a9 O: F5 Y火龍果入面有我講嘅膳食纖維
& O% |. Q9 G5 q$ q4 x0 l: T對腸胃嘅消化好有幫助
) o( L6 L( s4 R" Z  [# G. J) O5.39.217.77:8898而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
  V; W% V3 k5 s5.39.217.77:8898如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.77:8898+ p" l" B# y/ i7 x* v2 ]/ c( r
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇# E" i( B) v5 o" B
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb7 R' I, d2 j3 s
因為白肉入面嘅纖維會比較多
- t/ I4 M) a7 Y& K6 l4 k可以試睇下佢~~~
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popolis

原始人
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發表於 2018-5-7 04:31 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb' K" s; Z# y: g7 h& o
5.39.217.77:8898# V( I1 g4 z  c' N$ J. {' }! m/ |
我日日都會飲水
8 i& u) k$ x! W) ]0 w! ftvb now,tvbnow,bttvb
! ?) b1 c% l: x: c: ?6 e: X0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題
/ X! s( m3 P8 H2 r( q% w# F公仔箱論壇5.39.217.77:88988 [" i  M) d( j( L9 Q1 ~$ w
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
# G3 L+ ~" F% }, J2 g( S5.39.217.77:8898
) N: Y: E. \5 V  l( ~5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講
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ecumenic

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發表於 2018-5-7 09:58 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
火龍果有冇咁好啊？！5.39.217.77:88984 ?5 q8 B# D1 A, r1 ], g8 J
利申我真係好少食公仔箱論壇% X/ @+ x9 z" J4 k! _
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
5 g" l+ P. i1 t3 ztvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話2 i7 K6 j0 e* t0 v2 [: p6 ~
要點樣先分別到？ 求教學
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relieved

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發表於 2018-5-8 06:45 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦4 E+ Q+ V% J! O6 e) u, n
叫佢幫你揀出你想要嘅3 o2 j+ Z& @2 W) ~
我覺得咁樣比較保險* v; J; u7 j7 Q- @7 R
平時去買唔理紅肉白肉我都照買
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