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[健康資訊] 防多發性硬化症!7大養生法從「腸」計議

形容演員為「千面女郎」,代表能夠完美消化劇本,詮釋各個角色、演什麼像什麼;在台灣同樣有群千面女郎,外觀上與一般人相同,但沒有劇本可摸索,只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。
( O4 S7 ?5 D( m0 R' N5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g0 U, F) m/ v1 }公仔箱論壇多發性硬化症(Multiple Sclerosis,簡稱 MS) 又名千面女郎症,起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象,伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等,依據中央健康保險署資料顯示,罹患情形有增加的趨勢,2010年已超過千人。 公仔箱論壇/ x; d: R8 ]8 F! ~9 ]% t# r* v

; P4 j/ p( y5 e2 k1 y6 ~+ k- V7 b, W公仔箱論壇好發於年輕女性 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {: Q* V! r* z, N
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根據中華民國復健醫學會雜誌記載,男性與女性的發病比率為1:8,平均年齡33.6歲,臨床上而言最多的是復發緩解型者,第二為續發漸進型,最少的是原發漸進型。
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* b; B* G4 `  X# X: H5.39.217.77:8898發作頻率依症狀也有所差異,以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙,其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。 5.39.217.77:8898: O* b4 p+ J( `) u6 }& M
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腸道環境是預防、治療關鍵 公仔箱論壇4 l0 m$ a& a: m$ V8 O

* w% e  ?& {1 a3 `4 u5.39.217.77:8898日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示,飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關,調整腸道將成為預防及治療關鍵,並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表,人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb, m$ }0 i# z$ @8 b8 l5 N$ c) @

4 ]" }2 }& N: O( l% itvb now,tvbnow,bttvb該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果,健康腸道棲息數百種細菌,而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌,其中梭菌屬明顯減少,認為此菌種與抑制發炎有關。
6 W5 f$ W7 I7 q2 }0 B. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ]: L$ k2 [% e& L! `8 E" k8 h7 {
山村部長的團隊進行動物實驗,注射抗生物質的小白鼠,腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少,推測為發病的原因之一,花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。 1 a- A0 C* V; ?
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飲食歐美化,當心腸道生態不平衡
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此症狀大多發生於歐美地區,又以白人為主,近年來因飲食歐美化產生現代文明病,例如高血壓、糖尿病、心血管疾病,以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って!多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授!(暫譯:面對多發性硬化症! 與多發性硬化症和平相處)的飲食指南,讓病友能夠健康生活。
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% c, P5 ~. N: k) ^  |$ i( Y4 r0 c/ _tvb now,tvbnow,bttvb◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o( o) P+ `- j0 C" n4 L6 Y
◆一週吃5~6次以上的魚。 公仔箱論壇2 @2 J. a; D7 N5 T- v
◆一天攝取5~6盤的蔬果。
. C2 c9 l9 W* V  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s7 v% B6 }' R5 H, k
◆避免甜食、油炸物。 5.39.217.77:8898, e  l0 X7 ?- E; g+ a+ s" ~& D, }9 y
◆多攝取高纖全穀。
) F0 \4 x3 p# b0 z) Y6 ~" P◆攝取足夠的水分。
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  • soforlee

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