許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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# J7 S* D$ e" R9 o公仔箱論壇現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
; {- x1 k! C6 R3 Z5 T! W( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 k6 {7 e8 l. B) D4 p9 f
菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。
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( U8 P8 z c1 t' ~# K, n1 u白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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" h+ k7 @' F6 c; ^- T+ D中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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1 W6 N5 G( p& O( I4 n/ V白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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8 Y, ]9 K& X: B5.39.217.77:8898菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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: W0 c3 G4 z8 c L. `1 Gtvb now,tvbnow,bttvb市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：! D) ~" v7 L5 b; f( k6 v) y4 D; C
$ F6 @ V( S0 h$ y" W公仔箱論壇要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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1 w- @, \, ]$ [2 {$ J3 K) c" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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2 F/ @9 D$ x+ B" e, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。5.39.217.77:88987 w4 I) T/ u5 H/ j4 f- K
9 N X1 g9 E8 Jtvb now,tvbnow,bttvb要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。tvb now,tvbnow,bttvb1 v1 h8 P4 }. W! [
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【護眼菊花3茶飲】
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2 C+ A5 m; r- z2 a( m" u5 n5.39.217.77:8898【茶飲1／枸杞菊花茶】5.39.217.77:8898' S, w9 L! V% L3 _, y m: R8 ]& d
; p# g/ n2 N5 x; k材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。tvb now,tvbnow,bttvb: @+ O3 l* r3 [2 j9 G( d
$ o; _/ ~0 G* s- ]4 u5.39.217.77:8898作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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0 y2 i' s$ d {+ Q7 k' I* y( R" _# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補益肝腎、養肝明目。5.39.217.77:88986 q; c \/ d0 u: K+ ?2 ?
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
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" O9 |6 ~2 K5 ^% Z5 t& {5.39.217.77:8898【茶飲2／蜂蜜菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L% }# q8 n% c# S
* h' @; n. l' q1 W( d材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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* m F6 d* y9 c6 K! E作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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作用：明目潤燥。5.39.217.77:8898( f- s% k# r- G& {: f# i
+ c+ U# F4 d/ u f7 [5.39.217.77:8898禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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& Z# \2 X: n4 y公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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/ h+ q6 C, n u6 B" Y# M作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。" D+ P; K9 K9 o) r
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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