更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 a6 g: q5 P0 F
( R+ T. Y+ F$ h1 }9 H! h h
日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：
+ j3 v& S9 U! H, x) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 K6 |, B$ b" j
1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
, o/ B1 [4 A$ X* N- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y$ f0 w* l% c( U" ?
2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。% L( \) A* }) v$ S- n1 E3 |5 Z
+ ~5 m s! f; |; W4 G
3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。 2 H+ [" m& v1 o7 f- ^& ^3 b S
, o& E+ Y O7 H: L% e* S4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
g! f A( e+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ _7 \8 |1 E# N) |; n. u
5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ @6 y$ E! y& b5 t& K5 q
* z& c2 t) o3 q; ?1 v9 k6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
+ G. E2 ?& \5 o4 Y% |- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 f7 w X' N7 j& K0 Z0 w1 s5.39.217.77:8898
# C* J# K6 Q+ ]資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
