你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 公仔箱論壇2 h/ Z4 n$ P5 s+ L5 C
5 d$ r2 x( f Z) M5.39.217.77:88984種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 公仔箱論壇( S9 R1 }& N6 p M* q8 _7 {1 f- x
3 g- W/ c' o; X& I) T/ B除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物：
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+ W$ j- N% ?& x0 m9 D% n! _5.39.217.77:88981.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 9 Z0 x: G/ I7 Y; A
0 ^/ ` D2 T% ^ [- q7 F, q2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。公仔箱論壇0 i1 ]$ ?# X0 `: ^- J% v
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3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 5.39.217.77:8898# l7 O% R V% k+ E$ N* A
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4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 公仔箱論壇9 e: G7 X2 E' g J9 O2 }
/ \5 q8 O. V) ?1 V; F5 V B# ^多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
) g1 J0 v7 i2 }7 l$ w2 w2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l9 k, R- r0 b公仔箱論壇台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： tvb now,tvbnow,bttvb l6 }, e- h( P% f/ C( g
' A6 y b! p; Y【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。 7 Q5 C# b/ V2 ]- j, y
【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T1 p2 t2 G8 K7 a2 O8 w
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 1 W4 N4 Z2 u- E |5 g
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 tvb now,tvbnow,bttvb2 x. x' H; D: N, c L
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發表於 2018-4-19 02:42 PM
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