趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)公仔箱論壇: E/ x5 r' E P( T4 l1 _
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【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反5.39.217.77:8898# {' B+ m4 ?1 E# W
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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