趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)6 N9 p4 y8 \2 [7 g5 f
9 V3 Y2 F+ q! w4 u2 Q1 k$ R公仔箱論壇【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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+ |- I7 R( s+ s' Z! Z4 }5 u( n方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
; r8 a% I" ]& G% O5.39.217.77:8898【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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