被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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5 G; r7 f5 u% f, H) ~* l9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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% M9 Q% S. k# M. E, i6 Q% W公仔箱論壇腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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+ \) i' Z! S5 F( z& O, @' B, ^tvb now,tvbnow,bttvb實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。" d! e0 U. a0 E0 M
) U! z1 D3 B0 z( m4 n腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！公仔箱論壇2 j- `" h7 J v. p
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$ w+ t3 c& M! I第一名：熬夜5.39.217.77:8898$ ^& `" l# Z' w# b; G
9 i$ Z' s5 K o2 \tvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb, r$ c: p( ?& s; T# y- h
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第二名：濫用藥物
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% y; Z/ |, n2 `& p有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。3 }8 ]- j. F5 B/ }+ ^$ ?& K
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第三名：偏方、保健品公仔箱論壇" V* H% j o/ ^* }/ I) ?
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。8 X$ \) Z; C4 K' t, {
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. `" t5 s7 D# f% z4 m7 Q `第四名：過度勞累
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7 e, b- \6 L* K! u5 ?tvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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第五名：過度飲酒公仔箱論壇# g, r7 G# o* |
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 3 U% V) U3 Q# l# v$ p
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第六名：突然劇烈運動
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/ g" ] B B- s6 e工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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# I3 n9 W5 U2 J1 S5 O9 b# btvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜# |/ p9 D% A2 S0 ]0 T, _# q
" _* C7 r# y U; {+ m/ B公仔箱論壇冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。3 X2 `: x! b7 n. T; G. N _8 T
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* n* v# g6 D# e5.39.217.77:8898第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇# P5 K! @0 a5 ~& G9 {8 J9 b* d8 b, m
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第九名：常喝濃茶
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0 |& P! Y5 ]! B# A5.39.217.77:8898茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb9 D' A& i& q* r& I9 r
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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9 O9 l. J; H, }7 U% S. \7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 z I. G/ v2 p0 T8 r) V7 p1 c' R3 ^
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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