被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
- h8 x' E, t6 g0 x; I3 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h0 _5 D7 @( i& \* U0 i
( L) [9 g1 r+ {前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。5 ^ ^' k* ~9 Z& k- i) k" F0 x- [8 q
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！6 L' `9 W& _6 Q- g; {
3 U7 v j) S9 \9 n# P實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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: g7 z) ]1 p0 \6 m腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜5.39.217.77:8898 J+ `$ m5 E! V/ p
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 4 |* ]" R% C3 a) N8 [
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第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb9 G. \' e. m; @% l. ^
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% E" ^& y6 v; x& S0 S
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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' d% `& Z7 T E6 p5.39.217.77:8898第五名：過度飲酒公仔箱論壇9 ~2 | v+ ^- J$ O. v
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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; o8 Y, x A2 t9 J! _第六名：突然劇烈運動
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1 | I6 G& a/ t* `6 n8 h. e3 c) j工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇 A9 V0 w: `# r2 A+ G& r8 Q
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& n# K; U3 V$ L# Xtvb now,tvbnow,bttvb第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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; y- X5 W+ S4 o0 F' z5 q5.39.217.77:8898冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。5.39.217.77:88982 c* E7 u$ S3 T: @4 C
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第八名：海鮮就啤酒5.39.217.77:8898" {5 s; {, u# a/ d8 F( E' m
& E9 r' v c2 i5.39.217.77:8898很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
; B" z& m' E9 j' ]9 N4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: L C6 P+ N0 @- {7 y9 A, ^" J
& S9 ?4 l4 C; k0 @' h5.39.217.77:8898第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb/ }+ J" f6 ]" O
% G" Q; y5 ]1 c0 x+ Q公仔箱論壇茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 ' J$ g# X9 F# e2 \
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6 U5 Y: Z# `. {# s$ B7 n8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {& Z; j0 U: H( c% r1 Q* w
; M! l! K) n# Z: G" V' k0 p- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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# d6 R O; K0 X) L# n! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。( r. j" d* p3 a
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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( I" m$ \$ L& N1 @) p- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J8 d$ R- z' [) B7 n' K這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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