量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb$ E( G6 W0 g9 i# W' D5 [: G# m
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
8 B5 g: ]/ f) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J5 C/ p! {. U% T( |$ N
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
* i, U/ T- Q$ S- C' o/ ^3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
& P7 F+ }1 e0 b. v& F* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
" Z: b1 ^' f% Q; E$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！' d- u" G4 t$ y3 _8 F
) k9 T) n& C' u" x3 v為什麼一定要量血壓？
m& c( U' R1 S3 V* T! f* ftvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
; } M: H, U; u, Y/ D6 w2 S8 U' p5 }tvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇# e: F3 f) |0 U7 i) W+ x5 g7 O
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.77:88988 G+ L5 k% ?" @. M
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如何正確量血壓
e" |* X/ ]/ s9 |7 [7 i測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb8 v, |/ ~& `, {/ z
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
: A- Z9 Y1 X" [" E2 k! X$ ntvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
# ~# J5 u( o6 U" ]+ t0 n測量的技巧：5.39.217.77:88982 t& V: ?% Q2 W, Y; g' |
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a. u: s$ s; L' A4 F: T
正確測量：
- f6 W2 c. @: T( ^- n4 p$ ntvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。$ l% e0 _3 ]4 K0 l. s
平均測量數值：
' c* {& L% ?4 L* ]/ j; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。$ @) A0 l0 m9 h: T0 g
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
$ o0 U( d% G! R8 l& q! I! ytvb now,tvbnow,bttvb測量血壓之注意事項
8 X3 g0 |; ^% m- n4 ?根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
% h7 e1 }. U1 Otvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
, a$ U9 G: E2 G) u. {tvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇* p# G( J W: K$ D: Q v
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇- Q/ j. M3 N+ {( S7 C
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
1 O+ v% S# w9 ?- q公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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