量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
$ ` Z0 P, X6 y$ l" k p6 R, _3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" C; G5 D, J1 M6 J& |& e
! R6 N. n4 I% c; b* m* n
每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.77:88980 \7 N* X7 H6 c) S6 F( U! e+ K
; {" q/ ?+ U4 k! R4 ?( m# S4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb2 p; R% a$ i9 P2 `9 d
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
) P, h1 X+ t) H' ?tvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。$ F! v, z2 ?6 U2 l. \' ?6 ^5 m0 a
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
5 L: E) u: f) O/ Y2 n; P7 N! utvb now,tvbnow,bttvb
% h% u3 l$ H' `8 h' n; f為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb3 ]3 `5 ^2 g. p$ r: x
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
3 ]. r1 n( S' T0 \! C9 J `* \, Z! a+ v6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇% v w; ~9 T: F+ s/ S( F5 \
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
$ ^9 L! v2 J8 e( r: q, f8 f5 h# E% ?8 w/ }
如何正確量血壓
) W. Z6 K: _ J) V3 \9 {測量前準備：
$ y7 e: d ?0 e8 t7 o9 ^0 |; b4 Q9 }公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
9 h2 R" |( q, q" ntvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。+ R0 k' T, I! T- m) A+ M
測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb; p2 h( Q1 p \4 o% ?
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
' D, c1 z( |3 v! Z% \( E: ]: T* J! j* @正確測量：
$ Z5 v' R, {$ h! {# w第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
" I8 p. k# S2 t, A7 y1 _平均測量數值：
3 i; w+ n" h& B: G( T- L( u7 L$ v將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
* Y- E5 L0 t( ~tvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
$ Z% ~1 i& B6 }2 w4 r5.39.217.77:8898測量血壓之注意事項1 S% T; q4 T$ c8 Z0 n: A
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
. r6 s, T1 V- j1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
7 R5 l" e# Z1 v. m' n5 c* ?5 m2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇; o- R$ e" C, k& W* e2 l: c' k
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
+ _: x/ O, @8 p7 a8 d5 D& s( V4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
7 ~$ b2 G3 p% ~4 p$ x% x; m8 y Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
