量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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8 [- ?: L O( g- c, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.77:8898& b; j( V n' H& q
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
6 ~* u0 n) T, r- i尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇: R5 U3 `6 i- d2 O8 g% t
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。: A9 P' L% M5 D9 r
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇! ?0 `+ ?) h* l6 Y) {5 o! q
$ w* L9 h* V9 V. G# {# E4 O公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？' p6 m, K2 K, T9 K$ x c/ A% I
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvb now,tvbnow,bttvb7 K0 b5 b+ l/ b# k/ G
控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B- c: @$ h f$ X$ {( A; [
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
* S6 w& S" K9 m) S# v測量前準備：
; p" Y# c& X7 ~; ^" N D3 R放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb* ]8 H% P3 O% f9 Q) M
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
f; ?& y2 ?3 [6 \$ x0 d測量的技巧：tvb now,tvbnow,bttvb1 S2 v& [2 B2 L; D& ], L- d
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
0 w. ^ K1 j, u" q7 `正確測量：
6 F. G! M( l# C! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
" {8 w/ u5 N! i0 t平均測量數值：
# |! B% c1 q% y0 n& K- s& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
! C* l- g, l3 A2 w; C建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb6 w3 W, T- |# [3 r
測量血壓之注意事項公仔箱論壇+ ?, D; ?0 l( T1 {; u7 w: I( H
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `9 y" H# s% _. U* C4 s
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.77:8898# K, B8 r" y, `
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。1 U" Q! A4 p$ `( j) [+ V, p: v8 D
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
6 L5 |$ ~4 o* r. A$ I/ J5.39.217.77:88984. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
\) k- z+ s6 k. t6 B5 M$ y5 V) m! Q公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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