量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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2 K" M7 z$ Y8 n9 O9 k5.39.217.77:8898因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
7 B7 |, t! s3 d1 _7 Ktvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
+ {" s# L( |5 P/ L1 Qtvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。3 l, T7 G4 @- P+ J) L n4 I
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
% a3 x$ ?( w& s i1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E( a3 ~) e: J! |( q- \
為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb! J/ e+ O% U5 s1 \7 `1 R# Y
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvb now,tvbnow,bttvb6 B1 E7 x3 z- f/ i. A: {$ a; t; z
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
& a5 m: ^1 J; `" U+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。/ a+ l8 v1 L! ~' J
- W( w" I! O; p' R3 l) O如何正確量血壓公仔箱論壇) F9 f- R( t# f
測量前準備：
3 |7 P; e) h$ p5.39.217.77:8898放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
2 G* H) i7 J' n6 [; E8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。0 J" N+ ?) l( d9 Y1 t- R3 i
測量的技巧：2 O e' Q% O$ p
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _5 ]* Z. g- M; a5 ` b; Z
正確測量：公仔箱論壇# ?: Q. g$ A! ^+ M; R
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
" x" @5 ~7 k- _' N公仔箱論壇平均測量數值：
1 N: k2 L" n8 D; v( B將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
, |+ o+ U. @! |7 S$ o2 \; }! I建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
% T( F @9 O# o" ^4 U/ W& r) V5 U測量血壓之注意事項
8 Y* d9 D& W1 s; {* N6 W" A/ [根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
8 j, x( j. y. V0 b% D( C6 Y/ X* K3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇 T1 y! K1 n7 o3 Q9 D
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。" {- i1 R D0 V
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。) A' Z, G- D7 J7 W% I8 B& r1 [
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb$ u* ]) s: T# c5 K3 E, b
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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