本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ J* x% {, ?% t `; L; g
- N( H9 j V; R. m0 ^6 d公仔箱論壇不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% ^3 @0 p; \
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萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 tvb now,tvbnow,bttvb4 p4 {; K. _& u* O8 {# O/ F
5 Z. R" h1 {# a# A/ {7 N( Z' u% b! l: F0 f在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
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) e# N- X- K6 U% P3 P+ u" L公仔箱論壇日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。
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想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 $ ~, R% Z1 B+ {/ N+ j5 a
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 5.39.217.77:88988 X9 S# ]- u% ? Q( u( Z
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在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 * S/ T! Q* m, i8 E; \' S6 l
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腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _) p1 Q( |! t$ I
1 B* \ t% H6 f4 _- \tvb now,tvbnow,bttvb《櫻花蝦去寒湯》
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# e, W) b7 m) i雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。 5.39.217.77:8898: M4 F, u* i) F4 w. \
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材料（2人分） ) g0 m7 `% T. m: i
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櫻花蝦 3大匙 公仔箱論壇/ N: \; x2 L* J8 ^
薑泥 1小匙 2 B/ F3 L0 m. R2 R9 L7 G- k
蒜泥 1小匙
$ Y' F1 Y* E f/ a* I! E" z蔥 1/2根
( e1 y* M v$ J2 ?8 \公仔箱論壇韭菜 1/2把
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芝麻油 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s5 A/ p3 d$ \( k; B
胡椒 適量 5.39.217.77:88987 A$ c# Z' i X6 g0 h( E
A（醬油1大匙、酒1大匙）
) [2 D0 ?6 K, [* N" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X6 Y! b0 |& a3 x公仔箱論壇做法 , g, u* V( ]: S2 T
+ O! W5 y! P6 T; i; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。STEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _- |1 q& ^( ], i) j ~: h
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STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
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$ ]' z7 N k$ W3 o% _tvb now,tvbnow,bttvbSTEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。 tvb now,tvbnow,bttvb t, x: j' P8 q
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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