本帖最後由 li60830 於 2018-4-3 02:40 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb: y# s9 J6 T( _6 |* d
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不分季節都為了手腳冰冷所苦，血液循環嚴重不良，有著虛寒體質，雖然想透過食補補身，卻覺得研究藥膳麻煩？這時不妨吃蝦子！日本中醫藥膳師池田陽子指出，蝦子是魚貝類料理中最具有暖身效果的海鮮，同時還具有抗老化的作用，能補氣養腎。透過一道簡單的櫻花蝦去寒湯，輕鬆改善寒性體質、提升免疫力，提高代謝抗老化！ 5.39.217.77:8898) M4 y' z0 o5 m4 I
! ~( R3 n" u" H/ z8 C, M$ K5.39.217.77:8898萬病起於寒 可透過溫熱性食材暖身 5.39.217.77:88982 c2 Y: U/ |3 b8 |/ C0 n
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在中醫裡有萬病起於寒的說法，體溫過低會讓免疫力低落，血液循環變差，基礎代謝下降，不只容易生病肥胖，同時也是美容的大敵，造成臉色黯沉、長痘痘等各種肌膚問題。
( p9 t5 Q9 T& u4 C# a: H6 r% \5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?: h+ x- Z/ H& d' ~4 i7 e9 s# n
日本管理營養士植木桃子表示，以中醫的觀點來看，所有的食材都有溫暖或是讓身體受寒的性質，分為可溫暖身體的「溫熱性」（蝦子、南瓜、薑等等）、造成虛寒的「寒性」（豆腐、菠菜、芹菜等等）以及位於中間質的「平性」。 . @. \, `4 `& U! l1 X& Y4 C- H- x
* S( }2 y/ A* _ l5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要改善虛寒，可以攝取溫熱性的食材，蝦子和魚貝類食物都具有改善虛寒的效果，而蝦子可說是暖氣級的溫熱性食材，有虛寒體質的人想吃海鮮時，絕不能錯過。 公仔箱論壇5 F, @* ^8 z9 u' C$ u2 c
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吃蝦養腎可抗老化 消除疲勞、預防白髮 5.39.217.77:88989 V& N6 T* W# L0 W& @6 {% _8 [8 O, Z
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在中醫裡要說到抗老化，最重要的就是養腎，腎與老化有著深刻的關聯，腎從中醫的角度來看可說是「積蓄生命能量之地」，主掌發育、荷爾蒙分泌，負責調節全身的水分分佈，一旦腎臟的平衡受到破壞，就會導致老化。 5.39.217.77:8898/ w0 `8 M2 M I2 d, `0 i6 H- W9 A
; R- M$ w1 W) V! Y7 p3 ptvb now,tvbnow,bttvb腎不好會導致長皺紋白髮、加速老化，而蝦子具有暖腎的作用，可提高腎的機能，同時可以為身體補氣，改善容易疲勞、注意力不集中，以及免疫力低落，容易感冒的狀況。
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《櫻花蝦去寒湯》
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8 c7 |3 X4 d9 s% R) c6 R公仔箱論壇雖然想料理蝦子，卻想到要剝殼去腸泥就覺得麻煩，可以改用櫻花蝦來做藥膳料理。
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. S& p7 p1 W# s* e! n材料（2人分） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z% s& D0 B0 H* n. `# S6 s# v
2 v0 g: q9 E* i6 l+ x+ z櫻花蝦 3大匙 公仔箱論壇 j) S7 g- ~- C
薑泥 1小匙 9 u; ], n7 ?! L& ^
蒜泥 1小匙 ( @, N) z, U0 j k/ K
蔥 1/2根
) C' \2 C1 O' j6 M/ i9 Y' J公仔箱論壇韭菜 1/2把
& M$ y4 E8 `+ J: @. H8 t% T7 k; g9 Dtvb now,tvbnow,bttvb八角 1/2個
* ]! f2 t( y; _- b/ s5.39.217.77:8898芝麻油 少許 5.39.217.77:88982 G# Z* Z d, `; ~' J
胡椒 適量 ; m3 O$ [& ] ]* c7 p2 t# b, p
A（醬油1大匙、酒1大匙）
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5 b/ j0 P5 V* A6 ~' H5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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3 e" I& p$ o$ R [tvb now,tvbnow,bttvbSTEP1.在鍋裡加入3杯水，櫻花蝦蔥薑泥蒜泥八角。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ U1 Q: F1 j9 D& J5 B
: t* }! E1 }, ?$ R) j9 s( U公仔箱論壇STEP2.等水沸騰後，小火煮5分鐘。
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STEP3.加入韭菜、芝麻油，撒上胡椒。
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發表於 2018-4-3 02:26 PM
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