過量飲食是最大原因
/ d3 ]$ A& ^2 H H* S' @4 f9 ^+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t' b# K, L- N4 Y
「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
! i w1 t7 H+ \8 f3 h2 {/ K! Q' `- y5 C
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。 5.39.217.77:88981 a* r- ^: e2 F
, Q2 |# Y) i9 T, n/ ~4 t8 K
不讓未消化物質殘留% v* {$ c# ]6 P- Q) J: E4 Y
- S+ A% M4 r( @( O0 z, G
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。
& B; s r5 Z4 _) I; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 b% e% [0 T3 O; F- E$ |- Qtvb now,tvbnow,bttvb要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。 公仔箱論壇8 u- e5 g- h6 R$ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K# f& W$ p3 C7 J; |
失智症可以靠飲食來預防
# R9 C0 o, M2 f; f. ^- H公仔箱論壇5.39.217.77:88989 Y q# }: f y X
腦能量嚴重混亂是失智的原因
! v2 H! S, D2 R* W公仔箱論壇如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 i/ G5 D8 z& r9 v- b
公仔箱論壇: H) j9 x, s2 m6 a4 l
像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。 ' s# Z/ w' X3 M! V7 m
1 W) ^0 x1 m5 Z5.39.217.77:8898雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
4 Q+ \" r+ R# [* j ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L! |2 m- Y# f( m9 \) K$ `9 R+ }) D3 G% ?% M/ Q0 U
體內不囤積未消化物質是鐵則
- y: w: Z& M$ g) ^! Q$ ~7 N; d公仔箱論壇再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
6 i" e/ S: u8 k! r" \0 i5.39.217.77:8898$ s, L3 g4 |& m) @- m
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。 5.39.217.77:8898. I4 d% H2 w4 q& a) i1 W! q+ K9 l# f) A
4 ]4 }' ?: X2 Q公仔箱論壇隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。 , A/ Z1 S( p4 @
" r# X) A+ K7 q另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
4 S" Z! J% B/ K' t3 ]5.39.217.77:8898
/ a1 q5 D' `; k* s. m* S公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
