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腿部浮腫Circulatory System Care
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9 E1 k; j9 ~+ G/ W8 K- ]血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @. n5 `7 X& X+ t
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 ) u. B3 ?* z, Q" \2 N/ r
" e5 X' _: ~" b% W% H" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W- n) a8 Z1 P9 c- P* Z6 w) E
9 x6 n! S* R5 F u( G5.39.217.77:8898RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb8 e6 C2 p" s3 F3 `* W; l- ~# Y
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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# L) M: Q$ @8 ntvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 公仔箱論壇2 a% P# | o: ~& B/ \, P0 @
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RECIPE.4 按摩（身體）
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! ?3 o7 b L# y8 q( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb, O: h; ?+ y& Z+ U. j
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建議精油 ; E- I% \2 N) Y: \8 r( E
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ ; B' r/ G% G8 H
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改善腿部浮腫的建議按摩方法5.39.217.77:8898- h' k" c, C& C5 k
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇" A- z$ s& P6 K( [ b9 ?7 i$ W
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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6 q& z4 _. J% |# w5.39.217.77:8898- 塗抹小腿
0 ~# d! z, x0 itvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
& ]+ \# @$ D( p% {以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.77:8898# p6 s; q1 i( w* ~+ L# s4 r
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇, }+ [1 @& P) f0 f, i
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77:8898- [: P, D& s! X' M8 r+ b& l2 @
 - 按揉大腿
8 U A# R: ?/ R# o b1 {8 n( O9 Ctvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。
* v/ _3 R# b; C% m- d6 h1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側8 \% `; X* n. \' y) s
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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