# T0 N3 `1 _: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care 5.39.217.77:8898/ `+ r% q" y: e" D! H, |/ P1 U6 Z0 F
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 8 j8 C, E) ^6 G0 L/ H
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3 t+ ?7 s3 n) y) U$ e7 E: [5.39.217.77:8898讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z" w1 y% p* g/ g8 X
8 u( b9 [. r: T2 s7 F% [1 i# u' rRECIPE.1 沐浴．足浴
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$ B6 X) j5 S% i: F+ S+ K! C% m. V葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 8 i9 u, Q& V1 Z% c& [; E8 _
( H% k" M1 a5 q9 U4 ?RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k5 q! G q) U2 p/ B4 D/ i& s
4 `2 f0 i: z2 A$ F& X公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.77:8898' _6 T1 @" G# S) C
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RECIPE.4 按摩（身體）
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6 j% l. Y0 L- S" f5.39.217.77:8898公仔箱論壇( q6 Y; r' x5 p5 _- n! d
月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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: w. s- p1 O* H- F建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q" d+ T" r7 N# V% @
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb$ g F7 o1 o7 x; D5 Y8 B
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1 H) `) M' ]' Z公仔箱論壇改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇5 Y: _/ L& I2 y8 ^
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
l8 ~! g9 |" I! D睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb5 J: `6 L9 A3 U1 n2 o% E( |
( F7 H8 S% v9 w, C0 T# t6 f4 g5.39.217.77:8898『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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4 m6 [4 _8 R+ p! N- 塗抹小腿
6 x [) [4 a" a/ l6 O, c4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇9 ^- K- a$ A- l( u
以兩手掌按揉大腿整體。
% L- E8 Q% g, D( p% {. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W3 ]4 F. b# y2 \- V7 C - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇2 I/ G# n" @* j1 e
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77:8898! |2 i$ O& \6 H. m% y
 - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb; W" E1 U4 B8 I" \, ?
以手掌均勻塗抹大腿整體。
' K2 t0 B Y* }3 r* B5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側) t- D$ p6 g C4 ~% P2 @
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。公仔箱論壇9 ^3 R6 Q: e! R- t# ]; E
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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