* ]4 q: s: }. U; H0 v腿部浮腫Circulatory System Care
, ~3 f* K% i7 I+ n4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V" _/ a4 D+ U
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 4 D' m" J+ [* P2 V, [+ E3 d5 u* _
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' t) m# [. A: D! a) Q! o/ E9 q& e公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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' D' [( l8 h+ }! y% y# n* @葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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u7 |! U7 b6 f0 x, L3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p% o2 Q$ U% _; d3 N( L/ k3 t
3 Q* g+ t; p8 q1 V5.39.217.77:8898RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb& Y y. K1 A; h g. U! E4 o
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p$ w" n' o4 r) |, rtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb- T. e1 V$ ^: ]/ z
% u8 ?( c% {# I2 R6 [% s對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.77:8898; z7 o. b7 f8 ?) E# ~/ o
% d) E& x& v% MRECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @9 x* l4 c: W8 T( C- p8 ~
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 9 T& R' d5 m, C" u( A+ A) }
" z: l* j: H" C4 C" `公仔箱論壇建議精油 5.39.217.77:8898+ [, v4 q3 e2 ^1 Q2 X
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$ t" @, m! B0 `6 w6 Y9 o8 K5 W& z下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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# N- K( d$ _# a) dtvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb: X6 D$ ]8 e" c# g2 j7 m
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
/ Y7 a" H% }/ P c" F$ @5.39.217.77:8898睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 " O4 T: o, j [% Y2 ^% x( d
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- 塗抹小腿公仔箱論壇& b4 O7 T: u3 i3 N9 E5 p3 f+ J
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 9 T1 v; i8 _3 h$ O
以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d4 Q+ @8 R# Z C/ S! {; ]" ?8 z
; _- J( R' p$ s2 K0 M5.39.217.77:8898 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇' U# K4 Y& w1 K: P1 [
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e Z/ @( n/ m/ i2 J
 - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb7 f5 |8 Z' y* t# ~" u8 h* M
以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb; F0 a2 P: W1 X: e" M) h2 v7 D
 - 塗抹大腿前側
, z$ E7 v6 z7 c- ~; [5 a以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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