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[健康資訊] 濕氣不除,三高、癌症通通纏上身!促進代謝先做這件事

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「濕氣」不免令人聯想到下雨天濕黏的空氣、晾不乾的衣服。「體內濕氣」則是造成許多身體疾病的重要因素,宛如我們的健康大敵,讓人避之唯恐不及。 公仔箱論壇, K: I* `5 T* ^, B/ a( O- [: p
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7 ?9 u3 ~, Z4 _6 G' O! J- x( L體濕代表代謝差,造成白帶、過敏
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愛群中醫診所院長陳曉萱醫師說明,體內濕氣通常與環境、生活作息及飲食習慣有關。當天氣濕氣較重,或是喜吃燒烤炸辣等重口味食物,都會讓身體代謝降低、變差,因此體內濕氣就會逐漸加重。
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一旦身體代謝不好,累積的溼氣就會造成許多症狀,陳醫師指出,中醫提到的濕邪有兩種,一種是「外邪」,一種是「內濕」。有些人入夏時分、梅雨季節會產生汗皰疹,就是當外在環境的溼氣侵入,但身體無法妥善代謝導致。 $ s" Y# S, w- F5 U. i

+ e  _" P& J9 |$ G8 |9 @3 w. m8 Z( l) H公仔箱論壇此外,有些女性愛吃冰冷食物造成脾濕、無法代謝水分,就會發生「白帶」的問題。鼻子過敏的患者,因肺氣不足,濕氣代謝困難,過敏情形也容易加劇。
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! w8 W" Q8 C% n/ j  g+ Otvb now,tvbnow,bttvb體濕不除,當心身體成罹癌體質
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& K/ [4 ]* q; m- Wtvb now,tvbnow,bttvb外在環境的濕度高時,人體代謝就會受影響,排汗量減少造成濕氣滯留體內。陳醫師說明,心臟不好或血壓偏低的人,本身代謝就較差,外在環境溼氣就容易加重症狀,或導致身體痠痛,這些對於人體而言,都是一種慢性發炎。 5.39.217.77:8898% F4 h0 x9 O- }# d* M
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陳醫師進一步解釋,體內濕氣共分三階段,若因代謝差又缺乏運動等,初期濕氣會逐漸累積在體內;如果沒有及早改善生活習慣,久而久之進入中期,濕氣就會變成「淤」,導致高血脂、高血壓及身體發炎;後期則會引發較嚴重的慢性疾病,甚至易成罹癌體質。 1 a5 E# @4 ?8 ^' n9 C( d  W- \

. V- x% c- I% Y2 w+ J) P公仔箱論壇想要除體濕、改善體質,陳醫師強調,首要之務是注意飲食,避免燒烤炸物及具反式脂肪的食品,因為這些都容易造成代謝問題,以及影響脾臟功能。另外,可透過能強健心肺的運動,幫助心臟順利運作,對於身體代謝及排濕都有很大的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb* M/ p# K; R4 ~2 C2 O, y
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  • soforlee

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