 檢視相片5.39.217.77:8898) e$ B0 Q7 J. r, _) Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 q( o8 A. _, ?# T' W
5.39.217.77:88983 j% m4 A" y6 W' B
tvb now,tvbnow,bttvb/ z& M/ s4 Q" o7 u
韭菜：行氣活血、補腎氣
& D; q. ^/ Q2 O1 ^6 _+ k5.39.217.77:8898
5 v" Z( u) B: x1 G) M+ @公仔箱論壇韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
0 X. l- Q1 c/ i$ R) p8 S- `公仔箱論壇公仔箱論壇3 l+ w& a! A; N* @9 U' A, p
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
, Y$ ~3 N4 x! v1 f5.39.217.77:8898成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 5.39.217.77:8898$ [: M0 i7 A! B6 ]2 w) R Y8 N
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.77:8898/ }5 M+ e3 _+ H, Q2 E3 l
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb6 d4 T( E# x* m
產地：全國各地
! R- E4 @. I5 U) ]$ g0 L9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c7 [# {, i' Z6 u( K2 t; t$ S2 g公仔箱論壇不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
6 K& f1 I8 e& V: R. r$ E' r4 ?7 r' Q0 M
殺毒消炎
- K; y& u5 m" f- a. v, V D5.39.217.77:8898韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
& V+ B4 T5 L5 `! j( Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?- l0 B5 `6 z# n5 d. O
不補反傷身
4 d, s; t3 }) J# {- x# u; S3 \% e
' a9 c. o9 b/ X公仔箱論壇- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
+ k3 u2 A$ {) [3 F, c2 m( c; t5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔 1 A. x. Y- A( \/ U3 r9 |: ~$ _
★韭菜+ 雞蛋
/ R0 O/ E* v/ S' Z公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 y* N. T; S4 ~# H& c9 A
2 c) u+ D- e* W0 v; Q3 [$ l3 K5.39.217.77:8898★韭菜+ 豆腐
3 A! W; \9 n5 G; [. \4 a+ |+ Q5 N$ ~韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
& y5 A* j: k, N
0 O4 m7 j2 O: U8 P$ N+ J★韭菜+ 核桃 公仔箱論壇# I C& {+ t& V3 Q N; N
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
7 s1 w" O3 ]% y6 e+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: g1 J! |- s5 u
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 公仔箱論壇4 S& q# M; |( w
, t/ B) | R1 B6 w6 J" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" n7 \: M, Y+ C7 R" F- h! y! i% |
韭菜炒雞蛋
$ Y$ Z3 o p' O5.39.217.77:8898韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇% p" n, u& ^3 M. @
/ J8 f6 u. Z" s9 X3 [
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
' Z+ N) _+ y0 m! E
0 k# L, ^5 A, E- ?5.39.217.77:8898韭菜炒核桃仁
# L4 Z8 j7 O# ^; [4 s公仔箱論壇韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
! g t3 b8 x, S
6 ?, F! d8 C! r& }8 w3 W/ ftvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
m3 Z A9 P* ~. T公仔箱論壇3 V. p+ D- @+ h$ \$ _9 O: n
韭菜鮮蝦仁粥 + B( {) }1 y& m; I
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 5.39.217.77:8898) \) N+ {/ z% q* b, u' ~, r
6 T/ m& \" Z% e- o: d功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' D4 T2 }' V8 p8 [; _& _) q1 E
4 c5 a9 D- j- O! L6 `5.39.217.77:8898韭菜炒綠豆芽 公仔箱論壇% j5 j5 ?* {; e% ^! D
) w7 J) d0 V8 ]* w# W; ttvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 tvb now,tvbnow,bttvb. @# L: m: M$ H) K5 [) w0 k/ _
2 Y0 p1 g1 [% @ E3 \. X4 G5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
. I7 h" J8 I9 m* }% a- Y' ~5.39.217.77:8898
- w6 {: D3 l% ^7 Y功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 5.39.217.77:8898( F; n" B+ t( v7 `- R
$ Q5 D+ v# d" Y5 B- X, E1 V芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 0 P, [% s% d k# Z& C# E0 l) n
3 Y* p& Z3 ?: Y* ~5.39.217.77:8898 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c. ~; t1 ?- g
5.39.217.77:88984 n* T# h; {. _) j, j0 u6 o
5.39.217.77:8898! f- i8 w# w! `% N
公仔箱論壇4 b$ p2 T n" V
更多5.39.217.77:8898# g a& J) _, O% W+ N. Y6 q# R
& N! z6 K$ A/ q7 k/ c公仔箱論壇芋頭：調中補氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _3 ?( P3 o$ u/ V$ b7 a
7 v4 Q" z/ Z* x公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
0 L5 w9 r' l3 f, l公仔箱論壇
& u* w W; N! S8 ]5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 tvb now,tvbnow,bttvb$ U) x6 v6 _3 Z5 }% H2 W7 Y
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 9 S' f) ]/ _* ~+ S- z5 o C$ F) o0 n
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb# m G* E( Q, v+ c
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 , ?' W, p+ w2 `; @' J L
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb2 `6 A9 v# m. y1 K% J
產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d+ l/ i, V& S2 m- f
+ G- f5 ]4 J W
大補氣血 tvb now,tvbnow,bttvb- P6 }3 `& b' F6 Z8 S9 f" ] t5 `2 j
補中益氣
9 c& l! \. X [6 @0 K芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
. [2 g: T8 D& Q; ?) g; [, J* N; e公仔箱論壇9 J" L0 a" p- N
功效延伸
3 i: w# V& L' Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; m! f7 `' T E$ {! z/ I# X
解毒防癌 tvb now,tvbnow,bttvb( P4 U( N/ s6 n4 Y# s4 t, C# d
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
/ r% n: @) b ?4 ]5 Y9 q. j2 z公仔箱論壇) ^( R! w( r9 ^# c& b
潔齒防齲 ' d$ |/ D! f; E! a5 T
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
9 ]. b' j9 y& n; o& Z& k# n, htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- l( F0 X- b% y; _. B! P
美容烏髮 9 i& ]4 ]9 ]5 F' w. r) b
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! C/ w2 w5 z9 Y7 ~7 C* z
; m$ g7 r& e1 X O7 Y5.39.217.77:8898不補反傷身
# T3 k& u1 I; ?7 p7 t6 \tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 i$ A3 g. l. r8 l1 V
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
1 A1 b6 F6 I9 A. ~, c5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔
`6 W! L$ _8 E" B" U6 X7 ?tvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子
2 g9 P1 @- p$ r# ], W公仔箱論壇二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
/ u0 s2 H" i# j! P! H. W, N2 w
N6 ^" F) N; s3 Q5.39.217.77:8898★芋頭+ 排骨
, ^4 f1 C% Z9 [8 A. z豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
: o8 ~8 `6 z+ b5.39.217.77:8898
5 V* T" a9 M; h& I3 S2 `! G/ I sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 雞肉
# A6 a6 |, M, o! k) o) Q公仔箱論壇雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 8 F+ R9 S0 N' |$ G) B6 m
& a3 F3 b! W6 ytvb now,tvbnow,bttvb養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
- V) M7 G, Z/ \. i公仔箱論壇; R2 z; f. q( @' Y- i
9 Q' S1 }4 ?; R+ X2 C Etvb now,tvbnow,bttvb糖炒芋頭
1 ~9 T' \& p; \& `/ `公仔箱論壇芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 5.39.217.77:8898 c5 Q8 v D7 V- k2 \
: H# v( k4 W$ }% ^# S$ H5.39.217.77:8898另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.77:8898$ ?( w3 x% M, }" d, n6 ^
公仔箱論壇* X2 T2 t0 b6 I
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
p- J+ E- w. _; M& e5.39.217.77:8898
2 u2 U9 _3 _- K9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭瘦肉粥
% N+ w3 K' W- l3 @! \芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
# M( T) f' X1 e! \2 Z公仔箱論壇# B }' |9 D# P
功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 5.39.217.77:8898* X0 X+ A4 b6 q. W, C# U. S" T
; P$ u" j8 U/ _5 q) U; P
芋頭蓮子粥
9 v7 g% m9 y# F8 P+ ~5 D5.39.217.77:8898芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
6 P$ ]1 Z* S$ Z
9 `% X) Y6 ]2 x' U+ ]公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 5.39.217.77:8898$ e4 W/ I |6 i4 s2 i
tvb now,tvbnow,bttvb/ E8 X: _( c6 f) q& A
芋頭排骨湯 公仔箱論壇0 _* }7 \ c) R2 D9 `6 L8 l" E
6 l. u7 r, _* t) k6 _% y- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
0 b5 K! `. T9 m* r; T, j: N- s; qtvb now,tvbnow,bttvb
. x8 \9 ]$ I- ?- i3 U# m先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
! c6 X3 T. R) L2 L" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 `* |# \- ]$ B8 d* K+ E
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A) N: x X c. a
|
發表於 2018-3-13 09:15 PM
| 
