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/ z+ m* r) s) e1 d" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜：行氣活血、補腎氣
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5 c8 B" L$ s# {韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
- Z$ u# H$ z% K* Q" L/ K: f% ^1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }/ |5 ? T" j' F5 V9 _+ j" ^選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 公仔箱論壇# z( e! t x& c2 g& h7 U. N
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
9 f4 J' q7 e1 N( K) d* d1 V7 `烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 tvb now,tvbnow,bttvb( L! g* B o$ J
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 5.39.217.77:8898( q/ J" {1 y$ u' F" \6 \
產地：全國各地 5.39.217.77:88986 r2 O8 J! h+ e; v
% d) `" [2 K0 J; c) \' o' h$ ~不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
1 K( r# a: Q9 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 e) z9 P* ?- |% g+ {- I4 I; v2 q
殺毒消炎
$ o( C0 ?8 Q; Z- c" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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4 r1 F3 d( j' W8 M7 f; L: }3 Q不補反傷身 公仔箱論壇& g' W1 c. H- _( x% R7 S" b
) O! K- _. \- ~+ ~) a4 H- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
' U* k* m. U; r$ }; Otvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補搭檔
( F5 w+ O7 W9 B' I★韭菜+ 雞蛋
7 F% p" v, F" c二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 5.39.217.77:8898" ]9 A! e" e$ b9 j: q2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }2 F" L% a6 m( I7 i2 t) ~
★韭菜+ 豆腐
7 j; i! Q* b4 z2 ^9 ]6 s5.39.217.77:8898韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb+ s' i( P4 j9 l; M, T$ f$ v! G
R- m3 ^5 U4 d5.39.217.77:8898★韭菜+ 核桃
5 O5 e& \" y; l公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 tvb now,tvbnow,bttvb; `& f( r! Y7 ^
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 \# G% b. C6 s8 D' N9 U
5.39.217.77:8898 _) }+ U3 U7 T- C6 S4 [
; }7 ]) { m; c# z5 _" p8 R, z韭菜炒雞蛋
+ e5 y. f. A. G5.39.217.77:8898韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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( [! m o, G5 ]- e$ f: o$ X功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
8 a$ y! K" N5 q6 H7 _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, }' B7 p0 e, `9 |8 R; J
韭菜炒核桃仁
4 ?8 K, w+ i- v/ H; m韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 % u2 @; b3 p* G( W* h
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
2 V5 c$ }: L$ b) W: w) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l9 S% i& Q2 y8 ~/ p6 b" g7 m% o韭菜鮮蝦仁粥 % C; W, i7 c7 N1 M; F: I$ W/ J; E# M: F
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% V, a% W% M$ a+ D
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽
& r r3 d C# j; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; l5 w3 o" }/ y( W韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 5.39.217.77:88985 |2 X3 ^5 n& y& ?. p
4 o$ u$ o' |; S! C+ B5 wtvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
, b! M- `3 R$ E; N; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C a h/ _( H/ n% J3 `2 I. ^- Q功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 5.39.217.77:8898$ S# ^# F8 ?9 v; R& H! X8 {% a
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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; Q3 ?7 \* u7 e( y8 ntvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片! ^% @: ~0 s \# T: q" j
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8 J- t' J- F/ Z! H) }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r/ c1 l& i. i
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芋頭：調中補氣
; x: e2 [1 F4 x8 _* ?4 Z. W' F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W0 W* J' ~8 X) K0 T
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 5.39.217.77:8898 D2 j# o: x4 b5 N* j+ e* a
! N5 f: d( q# i- @+ Ltvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
) R, ]6 W- @& r. A儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 tvb now,tvbnow,bttvb. P* w, e3 D2 x0 O+ Y( r& G7 h# Z
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 5.39.217.77:8898 J. q5 Y1 u; n: e. M) K! @4 D _, @
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
! R/ Y/ ?* c% S! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
: G3 ~: a$ I7 B( i產地：全國各地 5.39.217.77:8898& {' L% J; d- F: S
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大補氣血 1 w" ^7 ^$ }' @4 d
補中益氣 5.39.217.77:8898: Q; O% G( T3 W2 c
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
; ]. T7 m% e! Z( g4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `" z. I% c# h- r$ e' B3 _% V5 A功效延伸 5.39.217.77:88988 t* k6 a9 l: T$ [% s! I" w0 k- c
4 m T9 l* A8 w/ B" ^! s. q公仔箱論壇解毒防癌 公仔箱論壇8 v1 b- B) m, i' l k6 ?) b
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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" h7 n; B l+ F4 q8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s8 Y5 G7 y( [; f; K, {3 R
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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U# V) u4 `& V8 S+ S+ N美容烏髮 tvb now,tvbnow,bttvb3 b' [- @0 u# a
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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不補反傷身 / [9 t$ d0 q) n6 z P& r% [
4 q9 \2 Y6 F0 X, W; i( t5.39.217.77:8898- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
% F9 J, r; l* E" r# f5 o氣血雙補搭檔
$ Q3 G S" S# A; P9 Vtvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子 % C5 p9 Q0 M# S1 ^ q
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb. ^" o1 K4 \; h' x7 Q
9 P$ I) {3 V0 f0 r! _ n! ktvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨
9 W7 a/ \. D$ y7 s1 e( w+ T豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 ; H) d, [' S H& _
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★芋頭+ 雞肉
- ]: l/ L) ~' x# _9 g+ b2 u5.39.217.77:8898雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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. n# e* s2 Z6 D$ k: `5 l養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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/ x- S' P7 N# w8 ?公仔箱論壇糖炒芋頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, I6 l" d* U: v
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 5.39.217.77:8898% [7 a1 {) ~+ d N* b* I) V; }
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.77:88981 _1 z9 d, D' H! L+ S2 f7 [' ? [) D
! |! }4 v2 r k功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]$ L) q k/ l$ E6 s: W& G2 x
" p2 i) ?( z `, \% ?公仔箱論壇芋頭瘦肉粥
, Y+ ~2 c/ w6 k8 b) ^5.39.217.77:8898芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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% P7 S% a- m: t3 f+ D3 t+ ]5 k; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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j. [. z; @3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥
" K/ W) e$ t0 K芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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$ E! j# J# u S功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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+ F7 U8 u. I+ k' [7 W zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭排骨湯
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4 E$ t7 O' N- l8 k公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
: o0 I; q8 Y$ K& |/ f% Z. j3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E0 R2 q |+ l1 C4 o2 i
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇" X6 r0 L) z; S+ [+ n1 r J
* j# G: X9 I; T, _0 Btvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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