 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V$ e8 n) X8 Q$ p/ I: o+ b
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; t" j# K, b$ K' x韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb. B+ }0 S: N" s. E
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 tvb now,tvbnow,bttvb: n+ O3 \# h/ ]+ A
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
$ k$ N* r7 d4 i$ Ntvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 : r# ?9 J! j; x! F5 B
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 4 J; N3 K) {7 B) p3 t8 R
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb- D. O3 K9 F' v6 ?9 W
產地：全國各地 公仔箱論壇2 B7 Z% c/ J" r) y |7 M C
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 5 g4 j8 \0 m0 i* B% g2 B( d' O
' {3 j( e; ?6 V5 v- A0 U/ e5 b9 j殺毒消炎 5.39.217.77:88984 f" f0 [% f/ B6 X7 y
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 tvb now,tvbnow,bttvb' S1 B" @2 l7 V( J& l% @ [
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不補反傷身
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/ Q: N8 i; j2 l, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
1 y' n$ I( I p/ ^# f★韭菜+ 雞蛋
0 }) n" U$ x) S2 A9 @tvb now,tvbnow,bttvb二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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! e: M2 a7 I# v6 Z★韭菜+ 豆腐 5.39.217.77:8898* w6 O" U* S0 r9 I7 E& V6 a" b
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 S9 ~7 ]1 c% r- T( r
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★韭菜+ 核桃 7 x# u! T5 v' ]! n- L _
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
- o$ U5 X6 E* ?" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ]' Z# i) X( _0 K, I$ @
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 ! ~# _2 l! F$ @7 V
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8 d; l3 s& d) \) I D公仔箱論壇韭菜炒雞蛋 公仔箱論壇8 I* E7 O9 O6 s) t: \
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇' S' S% Q6 l! l- T
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 l. Q3 `% V7 [+ D' V- p
+ c3 X9 k4 j* A% y5.39.217.77:8898韭菜炒核桃仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d5 V: G- ?2 U2 r
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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% q. R6 n5 Y' K& ctvb now,tvbnow,bttvb功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 5.39.217.77:8898; Z4 ?' D2 P+ y1 U
' G+ w$ ]9 W2 S% b- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜鮮蝦仁粥
1 ]5 ~! u- J7 s; n2 a! dtvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇$ N9 S+ W- G2 k( w
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 + y7 q8 J' F6 x. |
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韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r& }& O: C2 M, N
' R" o9 j; h, g* q& e6 @- d7 |功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 tvb now,tvbnow,bttvb8 X6 I8 X& U/ o% p
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p& x; m9 t& W/ G7 `
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. E5 g/ y, l8 N3 v2 c2 Ptvb now,tvbnow,bttvb更多tvb now,tvbnow,bttvb3 X& A9 L& f [" _
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芋頭：調中補氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D- e# j H9 P1 W
. J7 J! j4 E( j4 g公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 5.39.217.77:8898, f7 T) ?# t8 i: z
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 : b% K" R6 b* @* c4 M' c
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 5.39.217.77:8898- ]& G2 ? C8 X: ~ e
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇( ?- M% C, ~ |, X: a L
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇0 T2 u1 Z, L6 _. F7 A
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 公仔箱論壇& ]! S* z! r/ ~" ^# p" d
產地：全國各地
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5 e! v. i) p9 E3 l2 xtvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 9 Y1 |7 S t6 R+ y
補中益氣
: c$ I- n; @9 r" u1 J9 k" N芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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. Q$ W. Q, m1 s# L# v! j* [( l功效延伸 tvb now,tvbnow,bttvb# x6 V0 X5 `, [# L5 q9 n
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解毒防癌 ! Q* I! S3 y* u& ?
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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1 \& A7 M* Z+ |& t! B潔齒防齲 % b7 y9 j8 d9 Y
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 % H8 H+ W/ ^, a7 c" n1 J
" x3 M. @8 }- h5 g9 J3 G) q' W美容烏髮 公仔箱論壇) K6 S; Q7 g/ N3 m* Q+ S$ a
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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6 A7 ~4 r& F) ]6 K8 W% j5.39.217.77:8898不補反傷身 tvb now,tvbnow,bttvb0 w+ X5 T& _4 N: E( }: o$ R
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
; O1 w3 X* f3 h5 a" g3 G* U5.39.217.77:8898氣血雙補搭檔
: g$ L4 |# M* ktvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子 5.39.217.77:8898' E4 P5 R1 i6 G: q1 w: z* o
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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9 Y& Q8 u( T' H7 {9 z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇* F& d& a4 [' t) P# T) f
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~( L9 j% J& m' n* g: \
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★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb. _2 D% K9 b4 W
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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" g/ v" H* z1 ^2 O3 \公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ tvb now,tvbnow,bttvb+ d5 n3 q# e7 U% p# f& b l' b
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# _3 `: D8 d/ O0 B5.39.217.77:8898糖炒芋頭 + J9 U2 X8 ~4 `% P' H. v1 W; w
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 公仔箱論壇 P6 b4 v. r* [0 |, n
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另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.77:88987 a. g6 P8 m& a% x* B) `7 `4 d* M7 M
% R% ~9 t8 s& J9 rtvb now,tvbnow,bttvb功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 5.39.217.77:88982 @) @5 O4 n6 }- G
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芋頭瘦肉粥
o: D/ m* t" a9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 3 Y' x8 v# j( G) t1 C
' h6 O: G- \5 Z. r7 g) r/ K公仔箱論壇功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
8 E/ j7 N0 Q9 S Y+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C! e% [1 F& f0 g. e2 T2 ?
芋頭蓮子粥 4 K# D& n4 \- F% C7 }
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 ( f# Z2 l: s! C
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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% W4 d1 a, x( _! Q/ V5.39.217.77:8898芋頭排骨湯 ( ~: [* a0 {7 C4 V- \
$ m. b7 L. Z! R2 z! ]4 h. G5.39.217.77:8898芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 5.39.217.77:8898) t, v$ E' M. l, `. A; j+ O' g
# W2 Y8 @/ v; M* c6 e( X5.39.217.77:8898先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 ~: e1 a+ j' d. Y
. i' E, b# w( T+ {. V+ A( m公仔箱論壇功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。1 q+ T% N1 w a8 h0 ^8 _; V
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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