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( D" l1 P" E7 Q$ Y. N! I: L+ jtvb now,tvbnow,bttvb醫生建議踏入更年期的女性要定期檢查腎臟健康。(資料圖片)
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誰說腎病只是男人的事，女性腎病發病率更高。肥胖是慢性腎病其中一個主因，香港三成一女性超重，尤其五十歲以上女性最常見。香港腎科學會會董張兆輝表示，女性長者比男性更缺乏運動，較易中央肥胖，是腎病高危一族。初期腎病幾乎完全無病徵，建議踏入更年期的女性定期檢查血壓及尿蛋白，腎功能差的人要避開高磷及高鉀食物，連水都要少飲。! R9 n) C) W8 y9 Q: B4 g
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張兆輝表示，隨着人口老化，慢性腎病愈來愈常見。有研究指男性腎病發病率約百分之十，女性高至百分之十四。踏入五十歲，慢性腎病開始來襲，高血壓及肥胖引起的糖尿病人最高危，容易引致腎小球病變及硬化，最終演變成腎衰竭。張更指，每年幾乎一半腎衰竭需要洗腎的病人由糖尿病引起。1 {% G( ~4 ?5 N
9 E/ o& Q. y) a' y+ ?公仔箱論壇慢性腎病初期幾乎無病徵，當出現夜尿多、腳腫、四肢乏力及食欲不振等病徵時，腎功能已跌至一半。慢性腎病更會導致副甲狀腺增生，令骨質變得脆弱，尤其女長者較易骨折及骨質疏鬆，增加跌倒風險。張表示，慢性腎病病人的飲食限制十分嚴謹，尤其磷質食物，以加工食物最常見，包括罐頭及肉丸。鉀質高的食物如香蕉、橙及菠菜也要少碰。
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除了慢性腎病，急性腎衰竭也以女長者為多。張說，不少關節痛的女長者傾向自行在藥房購買非類固醇消炎藥服用止痛，由於毒性強烈，腎功能差的人即使依從標準劑量服用，仍有機會傷腎，「嚴重的話，服用一日已經出現急性腎衰竭，要即刻入院。」他見過有六十歲婆婆因膝痛服用非類固醇消炎藥，不久出現腳腫及四肢乏力，每日小便量只有三百至四百毫升，要入院洗腎四星期才康復。3 n4 ]* _: { e' B1 I
8 c! v. ]8 p2 |( s5 p慢性腎病由發病、惡化至需要洗腎可短至幾年，也可長達十數年。張兆輝認為，踏入五十歲要定期檢查腎功能，尤高血壓、糖尿病或超重人士(女性腰圍超過八十厘米，或體重指標超過三十)。要預防腎病，每餐宜七成飽，減少進食熱量高及脂肪高的食物。
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1 N& t% z: Z; h4 h- N/ T 腰圍超過八十厘米的女性，要注意腎臟健康。(資料圖片)7 @" C' O! F) D+ _9 v& r
7 {- d/ L' Q3 |- M7 ~5.39.217.77:8898 肉丸等加工食物含磷質，腎功能差的人要避開。(資料圖片)公仔箱論壇5 Z7 m& h# M+ z* q. \
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& n, Q5 w# _) Qtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉鉀質高，腎功能差的人要少吃。(資料圖片)
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! i/ O2 l" l6 u. N, P1 U7 ptvb now,tvbnow,bttvb 張兆輝指女性患腎病的發病率高過男性。(鍾君容攝)
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5 W; b7 j6 S& r! m6 i- V5.39.217.77:8898 腎病患者要戒吃深綠色蔬菜，例如菠菜。(資料圖片)
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發表於 2018-3-10 09:05 AM
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