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[健康資訊] 標準體重表 男女都有表可參考

女性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)
4 L* m; d+ a& A7 ptvb now,tvbnow,bttvb  147      46~50      49.5~55    54~59.5
4 ^0 z! ^' i6 a. s7 b( P  150      47~51        50~56      54.5~60
' b/ y. V  A8 k( P5.39.217.77:8898  152      48~52        51~57      55~610 h! Z+ X( k! j
  155      49~53        52~58      56~62tvb now,tvbnow,bttvb# u! w& j+ t2 M; h
  158      50~54        53~59      57~63
0 `! y$ h  X2 _- f  160      51~55      54~59.5     58~648 D' L+ s1 E8 {2 O1 Y* K& {4 S& P9 Q
  163      52~56        55~60      59~655.39.217.77:8898" Q$ K/ v1 W4 b  k1 C
  165      53~57        56~61      60~665.39.217.77:88989 s( s! a  V! Z4 f, n  k( J! c7 N
  168      54~58        57~62      61~67$ t  }% {/ c* w9 U$ r5 I  n+ W* [; m
  170      54.5~59    58~63       62~68公仔箱論壇) t3 E* {" ^: S( K6 M* t. R3 d% u, Q. M
  173      55~59.5    59~64       63~69tvb now,tvbnow,bttvb$ i) K3 S6 L1 Y$ e  M: B0 ^: Z- ?8 t
  175      56~60      59.5~65     64~69.5  n/ K$ |$ o/ K; @9 x* P0 e1 l/ C8 [
  178      57~61        60~66      64.5~70TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k" t# U2 \% i0 r9 J
  180      58~62        61~67      65~71
3 y+ u- b0 W3 \' V7 h, ], b公仔箱論壇  183      59~63        62~68      66~72
6 V% z. j3 s& u7 `! L) I$ w公仔箱論壇男性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)/ y/ P) ]( Z% Q6 y3 a; V' K
  158      58~61      59.5~64     63~68tvb now,tvbnow,bttvb+ A& a2 d: [- \; G" O7 y9 t# \
  160      59~62      60~65        64~69$ y( P  t, I: D9 o, J
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, U) N, T9 C! I3 L; t$ }8 f3 Y  RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  168      62~64.5    63~68        66~72tvb now,tvbnow,bttvb# [0 S. e: F; `. W( j% Y
  170      63~65      64~69        67~73公仔箱論壇4 b2 Q3 Y! i" m6 s! r4 s7 k( O
  173      64~66      65~69.5     68~73.5
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8 M" O5 P: _* V6 t8 X' M5.39.217.77:8898  178      65~68      67~71        70~75
! h( y' I+ h; x6 i2 o+ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  180      66~69      68~72        71~76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M2 u& m- l( M3 F
  183      67~70      69~73        72~772 ]) j# B6 W! q+ K" v
  185      68~71      69.5~74     73~78
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  191      70~73      71~76        74~80
- v; e7 n; ^. H0 \1 Ntvb now,tvbnow,bttvb  193      71~73.5    72~77        75~81公仔箱論壇. B! g' y, G- g& H+ t& X0 [

1 W3 s0 z5 _. C' G. ], \公仔箱論壇身體脂肪百分比:( 實際體重- ( 0.82 * 理想體重 ) ) / 實際體重* 100' s9 k& x6 Q' ^0 w1 F1 f  S
ps. 女性R值小於10.2屬於小骨架,5 ~0 x9 Q9 P1 H% r5 t2 w' |. v
              10.2~11.0屬於中骨架,         
* R) X6 h$ x: r/ Q, T公仔箱論壇                大於11.0屬於大骨架。
" W( ?1 r! r) E4 k4 v6 }7 K      男性R值小於 9.6屬於小骨架, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- u1 b& {7 c; `
                9.6~10.4屬於中骨架,
; Y& u+ y7 p6 h  N$ W公仔箱論壇                  大於10.4屬於大骨架。  
5 f4 V, Y4 |% r4 \9 Z, u: g5.39.217.77:8898R=
, L2 R. V9 q, @' r5 g) C1 P公仔箱論壇手腕圍 5.39.217.77:8898( ^; G& h4 M4 |7 i3 }
手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量
& e' S2 x" N' J5 {5 m+ @1 D根據行政院衛生署發佈的體重計算方式
) Q  L& D2 i# _  a" u) C# L( P, o(成年女性)52 + ( 身高 - 158 ) * 0.5 = 體重(公斤)tvb now,tvbnow,bttvb7 [- @. O0 q* v3 J  W
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: Y! f7 ^$ H! Y# s9 b6 F9 l5.39.217.77:8898正常範圍是介於±10%之間+10%+20%公仔箱論壇, Q# }/ G, H1 K; ]0 z
  過重  5 f/ a$ o( k' F( z: u
                                      +20%以上              肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ p) y' S4 U; x
                                      -10%~20%
8 Q; X; L6 `- _公仔箱論壇            過輕  tvb now,tvbnow,bttvb* {/ b8 M3 I9 t, f
                                      -10%以下                      
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