误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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- M) t' Y/ m. d% M. V5.39.217.77:8898果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。/ M$ Q0 K8 }/ G6 |, v( K; d4 [( X
( I, M& W1 R% E4 a( S5.39.217.77:8898误区2∶果汁类饮料可以代替白开水5.39.217.77:8898. h- ^: W7 p8 F% F
/ p3 ^3 e( D4 ~( V U2 w- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。5.39.217.77:88980 w" W: t% V3 p& P; W
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误区3∶果汁喝得越多越好
s1 o. a+ E# }. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h1 G# p8 m: @) _* F公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
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1 K) A6 d' F, b( t, D5.39.217.77:8898误区4∶药物和果汁同服5.39.217.77:8898) x6 H; f, M' @( l
- z: K4 x$ d; f' o8 \8 o9 e" ~) G+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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