误区1∶喝果汁可以代替吃水果8 t n1 W' o3 `9 h
( C6 ~, J+ C6 e2 G3 f$ Etvb now,tvbnow,bttvb果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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6 B- c+ E* _( btvb now,tvbnow,bttvb误区2∶果汁类饮料可以代替白开水* X# x6 i {; z" u9 _8 F J, d
: ^" F3 D" ^2 W# O8 |! y- B公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。( ^9 q/ }5 B1 k; z7 _+ {- Y3 ~
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误区3∶果汁喝得越多越好! I) }# O: }" @( t! ?% m
' c5 l! z0 W/ ?& K% E% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
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+ J& @& j, j; ?公仔箱論壇误区4∶药物和果汁同服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j/ n9 m# F9 \5 p( \, t- Z
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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