误区1∶喝果汁可以代替吃水果公仔箱論壇 E- R2 j* `8 j7 I/ |; [" t
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果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S& M7 h% {0 [; i% f
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市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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1 h, r( P# M) {5 J% g( s! }5 J误区3∶果汁喝得越多越好! w% K: A3 `: X }5 _7 J6 Y& _
" M! b( c' L; u0 |tvb now,tvbnow,bttvb由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j' m8 Y9 s9 m$ Y. h* H/ U/ P
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误区4∶药物和果汁同服+ ]8 b% u# F; j5 E
9 J( A6 u; K w+ Z/ \果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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