20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
! w. K2 ?* K" g陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z2 C# X3 i- X1 }7 R$ z q4 H
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。公仔箱論壇; b! g+ \0 R0 N: c& D8 M& h
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
4 h! j6 X( d# C$ S. M- d# R! b+ u. B碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.77:88989 w ?1 w0 f- c( L; o. F
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
2 o" s$ k' E- Y" R; L' l公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
3 Q" e( _+ Z& y9 p' S; s‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
T" K* `* {: S5.39.217.77:8898‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
4 l0 T- T! i: |& k4 ctvb now,tvbnow,bttvb‧情緒不穩的安神方：桃子
@. W. ], k3 X6 \* Ltvb now,tvbnow,bttvb‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb1 a- s) n; W, x& x
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
. ]) q2 t$ s( w. \0 {; B6 d‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
T+ e) R, Y: ]- p. g9 D' l a+ d4 I4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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