20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
h% V; S+ x, G$ W9 [陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
' v9 a" }3 z* t5 \9 x- X5.39.217.77:8898一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 q0 Y$ R7 N6 U
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
- }4 S7 t( y- B1 H1 L/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.77:8898/ _6 a2 D$ H" w/ R6 M' [; c, y8 L: `
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 ) M% W0 [# h9 |2 |2 H- a
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑7 R. H& _3 J: J
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗5.39.217.77:8898* \4 f- n) s2 z; E, |& h% C
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
3 ?$ F1 }/ p1 F$ wtvb now,tvbnow,bttvb‧情緒不穩的安神方：桃子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _3 x- V) S" L& n* b
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
# K8 W L D6 x4 F4 c公仔箱論壇‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
: }+ T- H' ~/ m4 r( M) ?‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚8 u) Z" z! G: ]3 H: @
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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