早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知5.39.217.77:8898! }: I- E! _; X* r4 o* U
" [" K0 Y* F2 g: q( q# T4 z中年持續增進體適能可能降低死亡率5.39.217.77:8898 D2 ` C2 F& X. Z
5 b, Z* N7 T/ Y$ ]' E9 v1 K想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ ( s) f4 K I, C5 v4 J o; ^, x& V
5.39.217.77:88987 w" D/ \" S$ m2 K) O1 R6 K; Q) |% g
根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 5.39.217.77:8898% S2 `6 h3 d! n) O. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M2 }+ ^7 j* h v/ K2 g) U
研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
: z/ u+ O; g/ c% Z( o8 htvb now,tvbnow,bttvb
% q% \" c5 Z7 u2 B; V' [追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。
# w/ [2 H8 ~0 e$ e: q6 s! b9 `4 {1 O) [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" ?. F: J5 N' Q# n8 ]* T
本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
