全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
. Y$ B5 h) m: t- E: v& r$ n【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r& y3 V6 l0 y
/ b2 v a x$ _% n# N常見中風症狀有哪幾種 5.39.217.77:88988 J7 a/ v8 Y5 P, L' ~4 F4 C
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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. d1 b3 @0 I6 p7 a* A$ M5.39.217.77:8898腹中風
- R9 ]. V& V( b2 i( Q& e公仔箱論壇臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 tvb now,tvbnow,bttvb# Z6 ]. S$ }9 S* ^( P
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發生人群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _0 t% [( u$ `) D( j! `) L
多發生於50歲以上的老年人。
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" z: @/ h' a# Z3 p# Ttvb now,tvbnow,bttvb症狀 5.39.217.77:88986 c3 [& p5 g% L4 F$ t1 [( V
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 7 D7 W/ V; [2 v1 J* Z0 h
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注意事項 4 d2 m9 S7 t0 A8 _* m
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w3 H# \ L) I
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眼中風 公仔箱論壇9 ?/ h! E$ R# F$ R/ _' R
' ^) a. I3 i* x) z+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生人群 # X5 Y- N6 X8 D) G& b
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 ( n- q- c: w U4 T
1 j0 b, n6 G8 E8 c6 h公仔箱論壇症狀
8 ?- @, y5 l; {. K% x5 z/ y# x7 s5.39.217.77:8898視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k& v8 Y6 k! V7 v: j( w. B
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注意事項 公仔箱論壇3 `8 {! ]* ?% S' f
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# F9 v, k" U
- N/ O- s: }" h公仔箱論壇子宮中風
. n1 {. y/ F" i% G! Z- z7 c U* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
, M0 e9 R( b# _) A7 [* {; F7 [. htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% l+ f$ g* t' q) l' i, }( W6 d
發生人群 公仔箱論壇9 L2 G2 k3 ~ v. |2 a) P$ i2 ]
停經後的女性。 0 W+ A9 m' U$ e9 J5 M
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症狀 tvb now,tvbnow,bttvb Z0 A: B# N6 N5 g0 E
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~/ T0 ?2 }0 a/ \& ]) N- f, D
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v$ ?# @ R- Q' z
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注意事項 5.39.217.77:88986 M8 y, ~. @6 ?7 U0 Y8 \
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 5.39.217.77:88987 X& E. F' H+ }. @7 a9 j. L
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腿中風 tvb now,tvbnow,bttvb- j+ v1 c3 f3 W9 U
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 2 _5 B# }% d9 `+ K
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發生人群
) p. Y; m) i% z1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J) c, c4 F% B6 b, {0 |
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 # p9 _4 z8 {6 u; M4 c
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注意事項
* V: _6 H7 d: C" N5.39.217.77:8898及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。
0 |6 S2 i+ r* |8 U, e9 s防中風自我調養法
, v! i) h. Y) |( G2 i5.39.217.77:8898導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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/ F% _$ Z; e/ e% ]* N: S- n公仔箱論壇中風的預防保健5.39.217.77:8898: ]' n1 J6 Q0 Y* ~
9 E$ v$ n9 ~' }3 W. ntvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識
2 v* |/ k. A5 b+ ~( m. g公仔箱論壇老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb2 O* K$ j& A7 l4 U$ I6 Q8 y
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警惕中風的前兆 tvb now,tvbnow,bttvb3 G) I- ]* ^8 T
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb( c& l) b; v) ?/ Y& Y
8 \) r8 i9 I1 U9 R$ @( x堅持「3補3降」的飲食原則
^/ w2 X" X$ ?) R; `% G$ A公仔箱論壇預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
- E: {7 J E7 L9 Z% b; Q. w* [公仔箱論壇進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 # L- n' S& s, q$ D
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保持情緒穩定
$ N. b! R) [7 {4 ^6 \tvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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& T, A; }1 b+ x6 I: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多觀察天氣變化
- R0 ?/ Z- a0 R( s z2 c! X* `4 N, j) L公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 tvb now,tvbnow,bttvb; E3 h, [1 S0 Z& s9 C, E
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 3 a6 ~6 `$ F* H$ H ?
+ b+ M# F" M3 P1 Y K2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人預防中風的幾個盲點6 ?# B9 I$ I% Q6 r
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 5.39.217.77:88983 N% Q2 Z# I+ d# j8 l' r, z7 z
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F" w1 u2 V; G
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盲點 2：小中風無關緊要
" _3 F8 S! A- I% u% A5 K醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 tvb now,tvbnow,bttvb* }& Z/ R* ^8 X0 o4 C; A+ i9 k
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盲點 3：瘦子不會發生中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]+ N; N) b4 z; j, Y
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。 公仔箱論壇* M% N5 V7 c" b8 j4 T. v: w' A
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 3 ?5 w- |/ O% Q6 N- ?( g6 Y
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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