全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓$ B8 v! b' z8 n }
【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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; H/ U; ?8 l1 A+ P( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見中風症狀有哪幾種
* J7 T% d; V8 ?! c3 Q/ r2 @一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。公仔箱論壇/ C, Z. } A" \' D W5 a
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腹中風
, T" A2 T5 }3 W+ W. j5.39.217.77:8898臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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多發生於50歲以上的老年人。 公仔箱論壇! u: A. g* l6 {0 ~" z- B, z" ~
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症狀
( a- s# ^0 t, q7 ?/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s3 p; F8 C' c6 \. h e2 |
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注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb# a; x8 a. u9 q5 M0 _" @
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 5.39.217.77:8898! u# y$ V& Y/ c$ N+ ?/ o0 {
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多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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. y" s7 O/ c: T0 Y: F, E; o& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 5.39.217.77:88982 z; \& [" v- F; p
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# b" W s7 u, e1 N) b0 n
8 O% F ^' A. Rtvb now,tvbnow,bttvb注意事項
9 u$ x( O z/ r% ~0 D公仔箱論壇患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 5.39.217.77:88983 b+ o2 n8 H, ?& ?$ w4 G% ?
0 X3 m p* Q5 ~5 t0 w# w9 d" O子宮中風
. |$ w. u+ N+ [2 b2 ~$ d# L- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 8 W# z8 p; v8 y0 v1 X% _. J
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發生人群 6 j$ H7 n/ a) b1 \) T* R. u, L
停經後的女性。 公仔箱論壇. h8 M- @( t, }
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症狀
* i! N) T+ X+ K8 [5 g停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
/ j U2 d: m. n/ _# Jtvb now,tvbnow,bttvb婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。 / U+ b1 g- c0 S" H- b/ D. ^
( R0 Z2 |% ` l% S8 F+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 T- W+ s" h% o. u8 Q- @- { H
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 * {7 \8 ^2 g% \8 A9 ?( C, f9 g
2 W/ G2 _; P- v3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿中風 5.39.217.77:88987 J' g/ X: _& V5 {$ J
腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 公仔箱論壇- B0 n& `. l& N3 L: W* T
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發生人群
. [( G( K- e& K& y3 N5.39.217.77:8898患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 5.39.217.77:8898 X5 o+ F# e: K. z( k
3 F( T2 P- A: ? C症狀 5.39.217.77:88985 i6 a3 R# k7 G: S/ K9 ^; X# ]
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
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注意事項 5.39.217.77:8898+ j( U K% @3 P; \$ ?# G
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 , V8 M \2 I& E- x
防中風自我調養法
) X) g C; i& ]9 W* k$ n# P6 U' |tvb now,tvbnow,bttvb導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健
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2 R2 v" j5 s( y, O9 p5 C% Mtvb now,tvbnow,bttvb瞭解中風的基本常識 5.39.217.77:88988 {2 o3 `+ U7 L+ E1 g
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 5 P* ~: L3 p/ ]. }7 G0 t/ ^; D- \
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警惕中風的前兆 3 J \! P0 E7 i: |
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 tvb now,tvbnow,bttvb( D! N0 T% ?8 ]& o
% X) s; d/ o* o4 [( I; P% Z1 l公仔箱論壇堅持「3補3降」的飲食原則
+ C! v& ]) v G8 [1 \, ^ c公仔箱論壇預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 , j5 A" }/ X( S
5 W7 j$ o8 r" s" `, `) w9 Q+ qtvb now,tvbnow,bttvb注意勞逸結合 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; W1 H; C7 V5 y$ R' j
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 6 y; C* O/ c( M. N
2 f9 K8 o% ~( b! I* ` E8 ]公仔箱論壇保持情緒穩定 ) e+ G* o( L0 K1 q
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g( S& C; n0 ]9 u9 N
& F) O6 y" f" L3 M. ztvb now,tvbnow,bttvb多觀察天氣變化 ; e" A N, I7 M3 C& n2 p
天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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9 v- H( S' D' A9 C' Y0 _9 H) I) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持大便通暢 公仔箱論壇' p. E4 {- W2 F: `. l/ @1 x' O
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。
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6 d3 R9 U0 j8 w" n0 Wtvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點
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/ S3 A5 e2 Z c2 D: w w5.39.217.77:8898盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
+ V4 z+ J2 O1 g0 N. }1 Z5.39.217.77:8898中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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: s9 W1 ^* M' K8 @+ s+ z- m: Z+ Q公仔箱論壇盲點 2：小中風無關緊要
: {+ g: c# e% j0 Etvb now,tvbnow,bttvb醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 6 i0 @! V$ i" D
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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