全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
4 a3 i7 _8 j4 W0 b8 F/ I' w' v; Y【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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0 B- T7 B0 k7 B( h5.39.217.77:8898常見中風症狀有哪幾種
2 w/ q2 ~3 q2 e& G$ T6 s' P公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
) O4 i2 Z- c+ H" _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e- R, l7 F$ k; L, g, H' w
腹中風
, Y1 V3 {/ H1 m# T: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。 . b: v* @( q& B h2 Y; v' f8 Q
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb6 D2 }+ _7 A9 S1 q5 j
多發生於50歲以上的老年人。
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症狀 公仔箱論壇% U! z, b3 J! i
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
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注意事項 5.39.217.77:88986 [& W" B) v/ E: F
該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 公仔箱論壇 ]9 t) m3 ~. d% S# D1 I6 Q
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眼中風 tvb now,tvbnow,bttvb) D7 A& d) B: T1 V: M5 k% t
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% J: W4 D# b/ D% E4 o0 f: }( j% ~% R多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 tvb now,tvbnow,bttvb v% W. I+ {9 f6 m$ F4 B5 \
1 @& y+ \, p6 u4 c4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀 5.39.217.77:88980 q' V$ P3 e& L0 p
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 2 {$ }1 c# c+ X
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注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N3 U9 J! {1 I* h) C. N) D% H
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。
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子宮中風
1 V5 E- K$ d0 e( R9 y5 k( A子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
) l" u+ C9 w8 J CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。停經後的女性。
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( U3 \. M2 D3 |. [; A, O2 c& ^症狀 公仔箱論壇& P. y4 d' O& b: E$ x% Q
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
" m+ ~ r/ P. P2 T/ _/ Y& J Z; A公仔箱論壇婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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注意事項
& f7 w& z6 q0 k& g& b4 ]" v) k" B5.39.217.77:8898有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvb now,tvbnow,bttvb1 u) Q- @2 c8 h# T8 t0 }4 [0 T) ~
+ w+ m. n4 E9 r' n, `" }1 D+ X公仔箱論壇腿中風
: r' l2 o5 J& i N6 G# g. E6 Ztvb now,tvbnow,bttvb腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 5.39.217.77:8898/ N5 f1 D" w/ Y4 h7 V+ j* M5 L
g& e/ y0 u% G% Etvb now,tvbnow,bttvb發生人群
$ a7 Q" W/ `! m7 b, m患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
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% B$ l7 f1 i4 d! `, x4 C' S8 a5.39.217.77:8898症狀
* ^" v; {8 s0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 * ^& X/ v+ L Y' I* h& G
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注意事項
5 M4 V ^ W; ?5 _2 a及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 ! r- P# |$ x! M. O
防中風自我調養法
* u: g/ `$ J+ L3 K導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。
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中風的預防保健5.39.217.77:8898+ ]* Z& w) W* L. b/ j4 v
0 I4 L% G6 i6 f& Z- H* b5.39.217.77:8898瞭解中風的基本常識
: \! G% [9 ~& Z3 {# I老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 ' J, P, W# F* {; L9 ?5 [
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警惕中風的前兆 # V: t K% _2 t( w
當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。
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堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `7 g6 O$ {3 P- _8 d
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。
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注意勞逸結合
' j6 J$ V3 k7 w進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 5.39.217.77:88980 t0 Z" ^) v! a2 I
' g- U1 U4 [- n$ e- n保持情緒穩定 8 O, ^+ x2 t6 q3 U6 Z
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化
6 p% N# M& P( E# ]公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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% T) F% ^4 r. v2 ?, Y6 `0 X保持大便通暢
1 `7 I$ r& s5 L& i0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 公仔箱論壇+ D! i& H( s" P$ V5 K
5 q/ y1 A9 Q5 U; s7 V6 d ~, }; a) H5 Ptvb now,tvbnow,bttvb老年人預防中風的幾個盲點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n; n( L# R% Q' x5 Y; ?
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風
& n, B: r9 o3 ]5 _ ^( [中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。 tvb now,tvbnow,bttvb9 a- S9 C0 W8 L$ u! g" \/ T) V
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盲點 2：小中風無關緊要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ [2 O7 h, [! M* y
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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9 N* n5 V7 D$ M+ Htvb now,tvbnow,bttvb盲點 3：瘦子不會發生中風 公仔箱論壇2 j( x! L) ^$ V- @. Y. W, [$ b
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
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盲點 4：少服幾次藥沒關係 ; ?+ t: T9 d5 Y- q
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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