百搭肉片炒蘑菇. u2 p, a3 t, `- }9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O* \9 o) L- X: L: }. ^1 f, R7 A' }8 [
 公仔箱論壇4 D) D! ^/ `/ T- a4 v; z. {
准备时间：10分钟( c- r7 G& {$ U$ B Q! z
烹饪时间：8分钟公仔箱論壇: I8 v/ V' O6 P
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f" k5 t" b3 r" m' l
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
" b& G" v* x3 B# N' A i公仔箱論壇 用料：
1 ~$ }1 w( e$ F& N8 ctvb now,tvbnow,bttvb 鸡脯肉 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U' \# f7 v7 T/ y8 q5 p A, e4 p* R
蘑菇 200g5.39.217.77:8898! f7 T7 D& k9 G4 I; E. F
青椒 1个. k! F' t$ g5 {! d6 E Y4 \8 G
红椒 1个
" a3 }" j- C& k4 Z! m# i; J8 f3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 黄椒 1个
7 g% f* l; j& S: b5 Q( r# R& Y' V 大葱 2段5.39.217.77:8898) N6 g8 u( L; f7 k# v6 B. V
姜 1片
+ I9 Z6 k* i5 G$ y. B8 E( W/ dtvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)8 K; Y! J7 b4 f
鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb( i0 e6 g: |% U& X
高汤、油 适量公仔箱論壇' I% B0 _6 S5 ?, f: S" i3 {
做法：5.39.217.77:8898 X) f3 y# T+ d5 B- G+ r/ Z6 T
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。( V6 B9 \( I3 n
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
. J. u4 C. \; m0 l- u8 s公仔箱論壇 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。# [6 @ k7 w; l$ X+ M% z% g) Y
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
B/ Q5 }; [7 {2 E4 m; e+ n) v公仔箱論壇 小贴士：+ d1 \* K" y: e& c# G
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！7 j! d! O5 }- d$ |$ E" }: C- \7 v$ B
锦上添花剁椒鱼头公仔箱論壇( b1 T8 k' U) k& T1 y6 |
$ J: |/ z' w5 M& M* p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b, b# U/ l0 c2 ^* e
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& q) `, |5 D
烹饪时间：10分钟
! v- B2 y$ h+ @" c$ M# R' c0 ~4 { 特色：
, _6 m6 w- @& x, K8 z( Itvb now,tvbnow,bttvb 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
" Y* k7 G- y4 u2 Y/ ]' J 用料：
+ P" o( Y8 b( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胖头鱼鱼头 1个 v9 L. W! D" i- M! O" i
湖南剁椒 1瓶
2 U0 P; o+ g7 \% @: J' J4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 姜 3片
9 D5 K1 ~3 W) m: c" e9 N6 { 葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 O2 G) ?. g3 R
盐 1茶匙(5g)3 c# C- ]. |9 T) \% ~
红油 2茶匙(10ml)
J& B7 M( k$ U% y" [2 K 油 适量
. m2 V( X& U4 L. f6 G) e3 X/ N 做法：
9 m3 A0 v* O K" R( w; X9 { 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
7 D* }, y) H% M 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
6 `: l/ M1 P+ l; G/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：公仔箱論壇, A- i6 b" ?, J
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M, u8 S' m7 a& {( M
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
0 J4 `/ M0 E6 w) y) o, f. g公仔箱論壇 红烧大排
, l- P& S' F" b/ u2 z p; _
; Q+ t4 k. B: @0 b. I% W: _公仔箱論壇 . d* X, |& m9 W
准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |' Z; Y; Z6 j$ i' S. Y
烹饪时间：30分钟
. Y9 z1 P+ a+ Y4 _ 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r) k* d0 m1 ^- y! | z
吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
1 o( G) _. ?5 g5.39.217.77:8898 用料：
, J" K" S: k2 N, L1 d; N! ptvb now,tvbnow,bttvb 猪大排 2块
! A- p% ]) W# e0 H7 ^8 _. w公仔箱論壇 盐1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb9 m. |$ Q! r% \
白砂糖2茶匙(10g)
4 z9 _5 G7 R: _% `' h' L& F: E6 e5.39.217.77:8898 鸡精1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb' m1 G+ {, h- i: z7 x E8 Z7 {
红椒 1/2个
1 l& v' \7 o6 v R; m- F: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老抽 1汤匙(15ml)
* I+ Q* `; j* e5 k2 A+ k公仔箱論壇 葱、姜、蒜 适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# J8 R. |* G2 {- u
腰果 50gtvb now,tvbnow,bttvb. R! I) m7 l6 W& j
做法：6 [7 M n) k* u; Q1 l& k
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
# r- i. \8 s3 g* x6 f Z 2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
. c) J. d4 _, i4 d1 k; U* v公仔箱論壇 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
% T+ f$ l9 a0 O3 e+ z- w1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
/ \/ p2 v% B1 h! e1 _ 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r, ~" X5 { N
如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。公仔箱論壇2 i4 ^# w9 U9 `2 S
菇香黄酒鸡翅tvb now,tvbnow,bttvb# l9 Q% _, }& }0 t% |6 a5 M5 O- n# d
: e7 Q$ O. G9 A( k L2 b! b- S) s5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb' N7 c) L0 `9 T
准备时间：8分钟
# o4 l! L2 O* J6 y) ?) l' [ 烹饪时间：20分钟1 c. }' [9 P; B' ?. |% j
特色：5.39.217.77:88987 m% ]& V7 y, p- D
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
j! q' L/ o3 b8 X) z0 ?$ `1 htvb now,tvbnow,bttvb 用料：
) n! y+ ^) S5 t" B. p公仔箱論壇 鸡翅 6只5.39.217.77:8898. t- w' o) @; O8 R
大蒜 6瓣7 a7 u1 e$ ~- F
葱花 少许公仔箱論壇8 L& B) C- ? T2 f6 K
黄酒 1汤匙(15ml)
, z/ R7 B9 D) {% q1 H: Y$ |7 c$ X" k0 D5.39.217.77:8898 老抽 1汤匙(15ml)
% S1 |! ~2 O1 [0 A' k U+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香菇 3朵
' p O7 d2 Y2 o" O公仔箱論壇 盐 2茶匙(10g)
3 C" N/ E0 ?' j' j; ~# N% Ntvb now,tvbnow,bttvb 胡椒粉、油 适量
. l e: [; D) a公仔箱論壇 做法：
" p- l9 E7 g- J 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。tvb now,tvbnow,bttvb% q, C: ^4 L% a$ u3 v- y% ~
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
. z4 o$ X- _5 a) d 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。5.39.217.77:88982 f3 j4 v+ F* ~% J4 R/ p
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb- ^7 E" L& j1 A/ A, ]+ v
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。公仔箱論壇' q5 m0 G3 [+ j
小贴士：
) G2 p# V" E' v* m8 J( D! R8 e5.39.217.77:8898 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。. r% w( p$ l' `4 E+ C
2. 黄酒可以用啤酒替代。
8 ^0 ?1 O7 z9 [' B公仔箱論壇 里脊的周末
$ E4 c* y$ h1 v9 t- P, {5 }5 ]5.39.217.77:8898 - @( {* W: K- S% S# I$ q' v
 tvb now,tvbnow,bttvb) @2 a! D) ]- _
准备时间：8分钟
% C" O3 |2 Z% i7 Q f, @0 C* S6 qtvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟7 [+ i1 }1 r& y9 y7 O
特色：
. B, j$ m/ v- y5.39.217.77:8898 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。( s; q! u+ X# e& D/ T5 M4 V; E8 P$ m
用料：
0 @0 Z2 x0 k$ F# r& Y% q5 y( S) Y公仔箱論壇 猪里脊 300g
b: b" ^% x+ @0 f2 U公仔箱論壇 淀粉 60g
" t# Y. p& A5 F0 v! x1 o3 U5 i- l 鸡蛋 1枚
6 ]! u( v$ z: z 油 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. e4 ]1 h) q( q" Z' V+ T
盐、鸡精少许, y/ n8 X7 T. j' F# ^
做法：公仔箱論壇$ }+ G! ~' P8 X! N# Z& m4 O
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。; m9 w4 o, H) M1 r( \2 p; @7 }! W& F
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
) v _) T6 d9 b2 L, c5.39.217.77:8898 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
6 p; P: w8 Q/ a, [5 e* x7 d! L公仔箱論壇 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。, j9 Y: s3 g! Z/ \0 N0 o
小贴士：公仔箱論壇+ L2 F, E' z$ j6 q' ~# v
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
7 P# q" I* p, @2 U, r5.39.217.77:8898 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
0 ^$ x. I# c' X( D公仔箱論壇 锦色炒饭tvb now,tvbnow,bttvb/ V0 G& t! ~4 R
tvb now,tvbnow,bttvb& \4 C% G1 {; }) e d6 `
 5.39.217.77:88981 M0 N. T* q8 ?- j5 V! L P) S
准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 y G2 D, r0 |
烹饪时间：10分钟
8 _2 s k, `$ P+ U- [, Dtvb now,tvbnow,bttvb 特色：tvb now,tvbnow,bttvb1 m$ a8 t, c. E; x7 G% s1 U" U
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。( {% |/ b+ L! ?) _! @: s
用料：tvb now,tvbnow,bttvb: G1 }) f @; c4 ]3 N- B! D
米饭 250gtvb now,tvbnow,bttvb2 W! x7 i+ Y) Z; }/ _
烟熏火腿 1根
: E$ }& k+ ~$ S- J 黄瓜 1根
; N7 u7 o: k: @: a7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 50g
- R1 ~$ i6 K- h3 P6 z3 t 白砂糖 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb, p$ [" Z. _2 w
盐、油 适量
; P6 I' |* |$ S 碎米芽菜 少许公仔箱論壇9 a8 a9 L& X5 ?, B9 K
做法：. K X/ G1 ^$ q+ F
1. 将火腿和黄瓜切成粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |# e" D" y- V3 l
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。tvb now,tvbnow,bttvb" _: u! N; _" x; t3 ^5 C6 f
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
4 E7 l0 C% N: i/ k3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：公仔箱論壇% {" ?1 m' c+ g2 Y0 e5 Z
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
& r1 g5 F2 F, N" B; _公仔箱論壇 韩式泡菜拌饭
! W% u4 y0 x! J: k9 U2 @* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 d& o7 b: Q8 n9 k V
" j- \" F U* b+ y" O/ k 准备时间：2分钟
6 q* C7 y6 ~2 l5 Y9 L, }tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟
; F- P( p9 C o5 i 特色：. m; \% @/ g- B k
泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
1 {! e# k3 e. H7 K; A* M7 ], p 用料：
* ^: F4 Z0 [0 ~, E5 T& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米饭 150g
+ O/ @( @7 W4 @tvb now,tvbnow,bttvb 韩式泡菜 100g5.39.217.77:8898* P: @3 q! X4 k" y( n% p
油 2茶匙(10ml)
. X* ]- V' t# l5 N: E5.39.217.77:8898 做法：
. {0 d; O# T \2 { 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
0 X! O5 E$ D) P% k5.39.217.77:8898 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
% C( {5 E" ]1 U$ p6 _* P 小贴士：( Y( ], F! G" C5 R5 y, L, Z
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
2 _! N! R) T" j& ] 菠萝蔬菜饭公仔箱論壇0 {5 o' V) q9 }" x; Z$ D8 [
# q( O" m) g; V3 l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x2 v) p( Z8 L! `6 e7 R
准备时间：5分钟
1 w: F) r/ J! Q$ b& [) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：25分钟. c' H0 G% p( @( B, o: E/ X
特色：tvb now,tvbnow,bttvb" [9 Z5 Y0 C; Z! ^1 ^% |
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
9 [1 g1 }; P( S5 h" `0 b7 O% [( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：
. u8 l. L0 U3 M& b& R8 o( s 大米 200g5.39.217.77:8898' a- a8 k9 U% p* E- Y9 r
菠萝罐头 1/2罐5.39.217.77:88981 \8 X7 e& C& [9 }
火腿 1块7 X, S/ i' d8 ^1 n5 X+ y5 `
时令蔬菜 适量tvb now,tvbnow,bttvb% {3 k" V- l! ]% [7 J. L
油、盐 少许1 t$ }! o3 M6 S3 |6 h: ^: z
做法：
5 R$ a! N& ~( e3 ~& B& S9 W 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
! P) l; J6 ~5 I- r1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
$ |: M2 e3 O$ l6 C R; N* o4 O 小贴士：2 U0 m( S$ [: c5 b, j1 h% G
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _' D! }8 q5 R( K8 T' C/ Y% q
绝世腊肉土豆饭
* C8 V; h0 [* \( e# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b* v8 N$ k/ ]2 n6 Z9 I公仔箱論壇 公仔箱論壇$ U6 ]. ]8 o( G% Y+ |9 Q) z! {
准备时间：5分钟
0 e, H/ P$ `5 @# ~公仔箱論壇 烹饪时间：25分钟
2 i1 N ^8 _6 o% \7 Q 特色：
4 c+ y; a9 i2 Z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
+ s9 k! C: F3 z F* K! itvb now,tvbnow,bttvb 用料：
1 @8 @/ d! g C/ S( s% ]# N公仔箱論壇 大米 300gtvb now,tvbnow,bttvb/ U3 T7 p4 @2 Y& s$ {
土豆 200g
7 g+ [0 }; a2 y/ T 腊肉或者腊肠 150g公仔箱論壇3 S- M) C g4 [# R3 {
葱花 1茶匙(5g)
# A3 m/ h: c9 ]( R2 F h$ H 鸡精 1茶匙(5g)
. M$ t6 R- _0 W! j j* p; Ntvb now,tvbnow,bttvb 酱油 1汤匙(15ml)
$ a! v0 Z) ?$ K; o9 m8 u A, m+ J公仔箱論壇 做法：
7 i N3 Q$ F/ b" p! r 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。. L* t( G0 x. F) Z) N- o
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
, p+ I0 h5 b7 `* r# D 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v7 m4 ]. S& T3 ?8 a! i) c
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。5.39.217.77:88985 o7 L( w2 c. c% P# N
小贴士：5.39.217.77:8898# p- G2 G# u3 K" r3 ~) G: D
1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。5.39.217.77:88984 @7 K- ?: K8 M; N0 n" C* C' _
2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k" c) ]$ n, _4 r3 `! M- ?4 i& R
豆角Rose焖面tvb now,tvbnow,bttvb/ V* ]8 S- e& k0 ~2 ?+ y5 Y$ t
9 G8 M# C+ N; U& i `
 5.39.217.77:88985 n6 u9 ]: |$ {- Z) H
准备时间：5分钟
; d1 `8 z, ^1 R" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：20分钟tvb now,tvbnow,bttvb; e5 v6 Y1 x" ?1 \2 \: y0 O
特色：
* U2 v6 [# ~% f4 q9 p( S公仔箱論壇 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
6 J1 F3 B$ P& \公仔箱論壇 用料：
% Y4 |9 G" z- }& O5.39.217.77:8898 切面 150g' q, Y, @, j9 Y2 a( d
豆角 100g
7 L: T$ E/ H; f( L" n公仔箱論壇 瘦肉 25g
: W6 v% E2 A* u& }5.39.217.77:8898 葱花、姜丝 少许公仔箱論壇4 S" k G: Q' t8 k! d
盐 1茶匙(5g)9 l0 ~) z/ T+ C4 @3 y4 s& {
香油 1茶匙(5ml)
, L2 s: H) g7 V: b3 l$ q3 O 酱油 1汤匙(15ml)
% T. Y( }& G9 [ l6 o; Dtvb now,tvbnow,bttvb 油 适量
" z$ c e, s, t2 N L) g 做法：0 V* I: N' ^ R( s/ ~
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
# v2 v5 P/ H+ n( Y4 _ 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。
+ L% d5 n* |, i$ }& Y0 t7 P 3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
9 c: p! d+ {- Q3 ]% u* u公仔箱論壇 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。% F& R" l7 L$ @) M* U6 b4 ]
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。# ?/ a- z- y+ m e& m: [, w
小贴示：
! h* Y2 {8 J5 k8 j# u' m: e4 ^ 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。tvb now,tvbnow,bttvb4 X- a, L1 Y* m/ m5 s
黯然销魂意味面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ p* X6 `, y, R a' |6 l/ S
% u Q7 C' q+ u4 X! b" _) D7 H: k+ H % {* o' F" B$ _, N3 W# o$ Y
准备时间：5分钟5.39.217.77:8898% u( B9 }( f) r8 M( T* _
烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q6 P" C [" @
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K% \; H8 t# W8 w, a9 O8 s
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
7 m N# m2 m0 s9 _5 f/ Btvb now,tvbnow,bttvb 用料：
) G- }- D" m! |# A/ `tvb now,tvbnow,bttvb 意大利通心粉 1袋. U+ g+ `" s- s ^
西红柿 1个5.39.217.77:88988 N+ q8 r, r7 ?1 f9 [' Y& Q- p# y
葱花 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb8 n: }8 b5 `# H5 \
盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F2 A0 ]0 `2 A8 C" \: [
胡椒粉 1茶匙(5g)* F0 T6 z: r! Q, Q
鸡精 1茶匙(5g)
. @" g) [4 N4 G c( L# |( j$ w 橄榄油 少许
$ R$ i' d" v) I+ u: M5 vtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
( U) \0 X( D: A/ Q+ | 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 V# j- i2 D6 [* E
2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
x2 F, A6 {1 j" y& ~7 ~6 {, Z+ @$ atvb now,tvbnow,bttvb 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。公仔箱論壇, n! y( |, p) m) w
4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
0 k& v4 b/ w( D, K" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
) Y1 ~3 s: p2 e% A# Z 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。公仔箱論壇* ~1 ]1 P5 a$ q& {) ]7 a# g8 @/ ^8 _
土豆泥这东西公仔箱論壇! @2 J+ `1 n% d
' I \7 }0 ^2 b% h* v5.39.217.77:8898
# h6 V+ |) D) M4 G; d5.39.217.77:8898 准备时间：4分钟
& g* x( Y; t# B6 ?/ @' g" F5 D; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：15分钟" \) y* W% Y/ v1 M0 a6 Y2 w/ k
特色：
7 Y! ~" T; h! l' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。5.39.217.77:8898. ~6 h/ E; F- u. f9 S
用料：
! B) ^, m5 l% M ?0 A, }5 h4 g1 H5.39.217.77:8898 土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
- x% J+ C( K$ O) d0 j+ f* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
# @, q2 }, Z. T5 H+ S; P: B. u 1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
$ \7 d8 S. n0 j( N, d0 {5.39.217.77:8898 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
/ x. Q$ X3 b- h+ \, h# W 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
+ S7 u( K8 K O1 m& H 小贴士：
5 U% I) Y1 i. F% L+ A# ] 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
4 M1 V5 {* \' `+ ` 白菜鸡肉粉丝包
0 [ j d: @1 c* R) M, r$ \8 ^
% c" r' `9 t* p公仔箱論壇 公仔箱論壇$ V" ^' [. z% O
准备时间：10分钟
- k& S/ \$ n1 { 烹饪时间：15分钟' H* z7 I$ H) t1 j! {
特色：
( T0 X/ N8 E' Xtvb now,tvbnow,bttvb 卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
* W9 ?+ N: ^) R) D+ i/ ftvb now,tvbnow,bttvb 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x7 ] S4 V' o8 b, F
鸡胸肉 100g
0 [: M" ^& R' k, e6 j: R* i7 J5.39.217.77:8898 胡萝卜 1根
, A( s7 E6 G" _7 R- ] r' N4 ` 粉丝 50g公仔箱論壇( a; o0 H% O" Y5 j! m9 K9 m
白菜叶 适量
I! ]" i9 p( R, e; Htvb now,tvbnow,bttvb 葱 1根
" N. `1 R/ U6 Z. s- V! P) M i' y, n 姜 1块
. k; V" H" z9 ztvb now,tvbnow,bttvb 酱油、盐 适量
) M; F# w4 w4 n2 f5.39.217.77:8898 做法：公仔箱論壇8 p3 t( B# ^3 \& h( z, l* N$ J, l
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。) P# R4 }8 S5 H' T" @; C% L; P
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。+ ~, s( _+ K; Q( R2 T
3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
: M9 s% L" {' `公仔箱論壇 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
- K0 [1 J2 ?' C. { 5. 放在平底锅里煎熟即可。
+ P1 j/ C* D. G7 v5.39.217.77:8898 小贴士：5.39.217.77:8898 t, u/ W" q9 Y
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。tvb now,tvbnow,bttvb: [" f6 b2 O1 s- z6 g7 Z; v6 {
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
2 z% L& T" j4 ?- S" o) m+ q0 l0 K* q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 迷你无边PIZZA
! C& i7 N' G$ I: r, Rtvb now,tvbnow,bttvb
# O5 N. `2 G# z8 D4 ^" h M5.39.217.77:8898
e9 q G* n& A; ]4 K9 Atvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 M2 _7 \7 k: m
烹饪时间：3分钟
- I9 E: Q5 |; K' y: h- M% Jtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
2 F, {6 q Q- [; s% R% {tvb now,tvbnow,bttvb 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
: n8 e, G. _, T+ o, e# {4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：/ D) r4 n3 t3 N" S5 o9 j
片状饼干 若干片
1 i3 h: K/ Y% L5.39.217.77:8898 西红柿 1/2个
9 p) A: }% U# j* ltvb now,tvbnow,bttvb 青椒 1/2个
; Z6 j' V- l: i% C% Q$ ~- k& G. S; q公仔箱論壇 片装奶酪 若干片; @" [6 s4 t; D
做法：+ y- D- A3 D: j F5 a( e% H7 p! X
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
# K4 l+ S* _6 ? y. g- ^ 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。& N. L/ w6 j6 h" L8 ?5 I4 U7 p
3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！' j0 s- b( I/ Q# I8 P
小贴士：
0 Y& s4 [! f/ N/ ^6 u; j 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！公仔箱論壇. a8 F9 n( q! @) R$ @
梨是炸出来的
& S% P8 K% }" n* y4 |9 ~, U3 ` # j. H9 i2 ~0 L6 x8 ]% N
 tvb now,tvbnow,bttvb- R% F6 U- _2 P& W8 A
准备时间：10分钟 `4 ~ x% ~6 l0 Y) n0 X w. K
烹饪时间：10分钟5.39.217.77:88988 F g' y9 t9 @! a! M
特色：
6 }. ^( ^: U8 h% g' L: Ytvb now,tvbnow,bttvb 梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
5 i1 a j. M2 k( w" D5.39.217.77:8898 用料：
1 t- S# U: v6 p/ {( ]' x: V- W公仔箱論壇 熟糯米饭 200g
+ C% _. H+ l7 o) q7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红豆沙 50g5.39.217.77:8898) V/ ~% W) A: ^; j. X- K: z$ H% W+ _
鸡蛋 1枚
( {& L8 x# N0 F# e* y* n- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面包屑、白砂糖 少许5.39.217.77:8898- W0 f- m9 O6 q0 Z% h6 ?: ^9 Y
做法：/ T4 _2 f; s4 b3 O
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。/ |/ h, _& _7 D( p0 D: D7 W
2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
4 @( @3 `0 r- Q: ?公仔箱論壇 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。$ M& o; I, T4 j$ @
4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。5.39.217.77:88987 A0 R- d* M0 n$ Z# M; M
小贴士：
+ a: w& ]2 |, C 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
0 D, u. Q' c: D; D/ q8 H4 g# F公仔箱論壇 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。" M2 V. ]4 h6 o, A
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
' h$ U3 ~# W& }, { ?, }5 K 午夜十二点的中式汉堡
+ {( U+ j, E# k1 a+ ~公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- R7 @# e" l. p. `$ t/ o5 c* b5 B
 ' ?: H. D3 I4 z& s1 D
准备时间：5分钟公仔箱論壇) f' R x9 F) ^
烹饪时间：5分钟" }0 u5 j3 B' u+ `- J
特色：tvb now,tvbnow,bttvb* E! d$ B/ U# ^, F2 l
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。公仔箱論壇) L2 \& }7 C3 E
用料：公仔箱論壇( Y1 j- S' ^+ ? y% U; s2 S; @8 c9 U
烧饼 2个4 d9 [+ k% N# t$ V/ r$ P& ~
火腿 2片5.39.217.77:8898; t: Z% } x$ R% s! o- ?0 N
生菜 适量
0 Y+ L! W9 D. M V4 jtvb now,tvbnow,bttvb 番茄 1/2个( s* E# Z. |8 @. T% A, ?! x' x+ k
沙拉酱 适量
- {# v% \$ ^7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
1 R M) m9 ]3 c* E- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 烧饼用微波炉加热一下。
% J4 k1 g0 |0 F5 w5.39.217.77:8898 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
+ T3 c- Y$ B1 O5.39.217.77:8898 3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。tvb now,tvbnow,bttvb% x* ~3 U; X& q& Z; q: \6 V# B
小贴士：
8 z7 }$ h3 I! K1 j公仔箱論壇 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。' t" h3 j- E* E. I; Y
丰收的田园
3 E- \! b) z. k$ f; L [- C/ W5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88983 o( E P5 t/ l# ?. L! c& }7 \
. Y+ y% T( b2 C/ b2 d4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：15分钟tvb now,tvbnow,bttvb, S# D% {8 G- K1 Z% } F" w
烹饪时间：2分钟
+ u1 i" }: F# c, x 特色：tvb now,tvbnow,bttvb! L3 t8 y$ C) t
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
$ `& I# h+ |9 y/ Z/ j# g; _5.39.217.77:8898 用料：
" T: [) e; E3 j1 Z/ \4 b公仔箱論壇 黄瓜 1根
6 R- Q; u4 c$ O+ {9 Z1 x5.39.217.77:8898 菜花 1/2棵tvb now,tvbnow,bttvb4 w6 m1 ^: |/ c# p& a
熟花生米 少许
1 o& a- ]9 n9 M+ p" n7 D2 q- V5.39.217.77:8898 盐 1茶匙(5g)' z' ]- K) [6 M- k# z
鸡精 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s. f3 t1 u9 B" }" V
香油 1茶匙(5ml)
* s# c J; S+ i2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生抽 1茶匙(5ml)
. w* ?' R% h! L! B 做法：
( f1 s3 t$ @( p; i8 [& p 1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]2 o1 s; C4 ~; f2 k# q3 @6 l
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。5.39.217.77:8898; l7 l) A: u' G3 a5 q s; m! ^4 n6 N! z
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
+ A. s" u5 B. s* v |5.39.217.77:8898 小贴士：公仔箱論壇- R( d1 p+ A, R1 e
1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。公仔箱論壇" l% Z3 {/ i R. B! |1 K
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
$ n( {% @3 }* u8 b+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双西合璧——西红柿炒西兰花
- n8 g l0 f+ K2 S% ctvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88989 e/ S1 ^4 u, O5 u% N5 J5 A3 d1 w- F
 : y! g/ a" i$ C9 O! p2 Y
准备时间：3分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 O j3 L' H% j6 o9 }# T
烹饪时间：8分钟
+ S2 I6 ?3 n( C2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：tvb now,tvbnow,bttvb/ G( Y. r: V1 {2 i# s
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。0 C3 [& `7 d* w
用料：
) m; o a' ^* }' `4 Q) x. s 西红柿 2个
8 N6 p/ B4 k. q; p+ x+ q Z5.39.217.77:8898 西兰花 2棵
% X* d/ |/ C6 Y( B( w% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油、盐、鸡精 适量; I7 [! s$ R! l
做法：
2 N" Q8 F4 M% S5 O5 D0 r5.39.217.77:8898 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。2 C E% G! s0 J& l
2. 西兰花洗净并掰成小朵。
1 _# C: |6 ]! S/ k/ W7 ]0 T7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
* t2 q9 [, ]5 P( l2 N) ^& i& n公仔箱論壇 小贴士：
: O# X% G: E3 [- q& q: Dtvb now,tvbnow,bttvb 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
8 ^# J( w+ h/ k" o' i公仔箱論壇 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb7 H7 P( j3 L1 D6 A/ _
开涮了——小火锅羊肉' @' D& M4 m# D1 D+ h2 P3 p& y
& J; u) N. s$ v& n/ R C/ ` & Q3 \; q% r" l& K8 g; m4 U0 G
准备时间：3分钟5.39.217.77:8898& _1 k+ {; g/ i; N
烹饪时间：10分钟5.39.217.77:8898 J, R+ I" l) y" U
特色：
$ ^" F7 a# _- Y. U* {! O3 p 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
' p+ G5 L4 I8 \ 用料：
+ l) `- s9 L1 I/ V* w+ F6 m' M公仔箱論壇 羊肉片 适量; [ V+ U7 j" D3 `/ \2 m9 D
白菜 1棵
3 ~: J- K U! m" z9 T 盐 1茶匙(5g)6 K$ U c9 i Y/ \' T0 G
鸡精 1茶匙(5g)
, e3 y1 r* h; [, a7 U: J 香油 1茶匙(5ml)
3 R: f: |& R9 k+ K. n2 [tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
' D( a% {0 d0 f; i5.39.217.77:8898 1. 炒锅上火，加清水煮开。* I; f! m0 s$ C
2. 白菜用手撕块，放入水中。
1 G; d6 H8 K4 G2 j2 G5 h9 t5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。9 S/ A4 t0 Y3 z
小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb O8 \8 f# y9 u; m% P' o, e3 ]
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。9 r4 m# O! F9 Q! P( x! h
腌笃鲜
5 ?& e4 Z9 e+ S1 F+ x& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s( q/ w# j" z' w( u4 V9 H8 w5.39.217.77:8898
+ M0 }' S4 h) f1 {2 ~6 Ftvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r0 V$ X, F( q1 [! u: Q
烹饪时间：35分钟5.39.217.77:88982 w" Q2 P. o+ r% ~$ i
特色：3 p8 s) C, }7 N0 C7 Q
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。5.39.217.77:8898: q7 G: m, N" L) l
用料：/ f5 ^/ e: H1 g( g8 W
火腿 100g5.39.217.77:8898& f! Q. ]4 t6 B% V
鲜冬笋 180gtvb now,tvbnow,bttvb+ E3 W2 S8 D9 w7 S6 g* a0 p
大葱 2段
) G0 d0 c5 V! T" M% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 姜 2片
: T- f3 ^( [# Q3 ^3 q5.39.217.77:8898 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)5.39.217.77:8898. W% A( Y& p, M; l: p! Z
盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {+ r' E& i2 t& H/ T
做法：5.39.217.77:8898# ^! F+ }2 u% b- S
1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
0 _- E! e/ _/ K) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
' ]: {3 a" b, [& j5.39.217.77:8898 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 |2 @+ B& L" {
小贴士：
# O7 L* J2 n4 A" s, V" L 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
8 E" [* W; {$ l7 A Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
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 8 M8 {( J5 a* u. M- q! o7 I) K
准备时间：8分钟
8 s! F* P' r# D/ D- u% z- i公仔箱論壇 烹饪时间：1分钟
5 J b; t9 P% Utvb now,tvbnow,bttvb 特色：
7 g0 w2 O2 s) ?# [7 A, ^/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
9 ], p8 [ i: q, { 用料：' g( X6 e; w) Q3 i4 R+ V) R2 G
鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb7 y3 h' M Z2 e8 X
西红柿 1个tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 x, a h2 k: [/ e; \
生菜 1棵$ T8 C: m/ g* W6 \" j! u
洋葱 1/2棵
0 w" a4 B8 B: u5.39.217.77:8898 沙拉酱 适量tvb now,tvbnow,bttvb% V2 U- k5 R0 u7 L( X) Y
做法：3 Q. u: j6 x% V, }
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, h' R! J! I
2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
2 x8 t0 n4 {6 v I# L5 P7 C- ]公仔箱論壇 小贴士：9 @3 Y+ x3 _1 _0 I
1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。
: t' V% P6 k; b/ o2 H! r4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。
5 J# R, {% Z/ c( t' r# x; }5.39.217.77:8898 参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
1 v% _, [1 b8 ^: ]8 O: ptvb now,tvbnow,bttvb
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5 U3 W. z6 J/ @5 d5.39.217.77:8898 准备时间：1分钟公仔箱論壇' I( o. z3 t7 _ e$ ?* r, W
烹饪时间：5分钟
?8 p1 I9 R# N公仔箱論壇 特色：7 t/ c+ \/ R- S8 T
紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]# y; X2 \0 u2 @
用料：公仔箱論壇, K3 c$ g! o$ D" x) b
鸡蛋 2枚
1 `8 o' J# P- o# I$ r2 Q$ i# y9 L6 s 紫菜 3张tvb now,tvbnow,bttvb6 q3 M" q% _( n
葱花 1茶匙(5g)
$ K3 V5 |) p0 z8 }+ d0 Z. R! W 虾皮 1茶匙(5g)
" y8 q. b0 r& ~* z# J5.39.217.77:8898 盐 少许
# d5 Y/ Q4 D R3 Z! e; r* {5 k* Rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
6 k% B* s' r8 `* d/ \tvb now,tvbnow,bttvb 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。. i6 s. Y/ Q$ _+ q) c* y" Q
2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。5.39.217.77:88981 Z5 V+ f3 b; t) Y
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。5.39.217.77:88987 q3 N3 C4 L3 n6 P4 a! ?* r/ f7 I7 m
小贴士：公仔箱論壇" _- |: w7 \/ ?' Z8 S, A: [! N
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 g# i% g' r7 _# { g4 G
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
2 K) E7 j, @) F 香喷喷的疙瘩汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) ~, r6 G* m* I7 b5 O
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准备时间：8分钟公仔箱論壇, i" D1 V# Q R2 t
烹饪时间：15分钟
1 T7 @/ m3 f7 l2 o7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
# K; m, m1 O3 d, l! f uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
3 j Q8 u" _3 N" y% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：) W5 B9 j3 d, @3 P4 \5 E7 K' C
面粉 200g4 W7 L) [9 d R; d U$ F- @
白萝卜 1/2根(约200g)
# @0 B5 \. V8 z* R 紫菜 50g
( [+ B9 Q- A% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青菜 少许tvb now,tvbnow,bttvb# K4 w; M+ {6 A/ c2 Y {
盐 1茶匙(5g)
" }6 w& s: b$ B2 y5.39.217.77:8898 鸡精 1茶匙(5g)
, A( K5 @0 N4 m0 }6 a. Gtvb now,tvbnow,bttvb 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)% `7 \# A |1 ?. `/ |. l/ L0 L, q
做法：
1 e% s: U" X" R* T+ ^7 W- k5.39.217.77:8898 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
3 A3 H2 |2 f. w. d# `& o5 n 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
8 ], y* P# |0 n! q 3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
+ B$ s" F9 }4 C8 w 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2 j! [( n$ d. E+ r3 Z" b 小贴士：
& b2 J4 E3 n* X# e' }" a1 h% J" N5.39.217.77:8898 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
' R* `/ x3 j9 V8 z! a公仔箱論壇 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H( E/ Y7 q( K1 H
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
