百搭肉片炒蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ S! C5 K0 d
& y% \* c1 ?; D# C# u9 c) y tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ \4 G5 G |
准备时间：10分钟
0 t% I n+ ^; F; ~3 e5.39.217.77:8898 烹饪时间：8分钟
' f9 ~/ i' p7 j' a. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：公仔箱論壇* H3 K- r! |$ S) \' j
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。5.39.217.77:88987 v D2 C; t) r# v" Z& J6 L
用料：
# K8 W3 z+ o7 A+ ?3 Q公仔箱論壇 鸡脯肉 200g5.39.217.77:8898: y) N! `- n/ f; F
蘑菇 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G% {( `0 T5 d$ w" M! r$ c- T
青椒 1个
6 V) N1 A8 ^% `; i: H, M! w 红椒 1个公仔箱論壇7 O" ~$ m4 g- _- W- i6 I; n8 Y
黄椒 1个
& o" L5 A, W: m6 m3 ?6 @+ R! U5.39.217.77:8898 大葱 2段
3 k1 S- \3 Q- T$ u( E. x) {5.39.217.77:8898 姜 1片
. d- R" D6 p9 l3 p公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
6 u0 V$ H# T3 v( @# C5.39.217.77:8898 鸡精 1茶匙(5g)
# a _- _" x$ Y. O) X% b: Z/ m d公仔箱論壇 高汤、油 适量公仔箱論壇0 v! i' t: ]2 G) A3 t7 I
做法：tvb now,tvbnow,bttvb! D; k9 M- ~4 N! q2 y
1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
9 V9 a) I& e. U$ X5 u: Q1 \公仔箱論壇 2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。5.39.217.77:8898% M, t' R* W1 ]; X; Q4 g2 U/ S
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。) [( Q0 N& e1 w' W' t0 ?1 }
4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
+ m: X+ [7 N* K; [* p: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb" M' \ i; v5 d7 X4 b6 K
蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！& ^) J7 b9 T! h
锦上添花剁椒鱼头
/ K" y5 U# b- }! e4 J) Y5 A5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88980 I) C2 q; S& c) |0 n2 n
 tvb now,tvbnow,bttvb2 D$ y3 A) Y, S+ @! y: G. Q# e5 H
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb, ~# @* F7 W* S1 c( \& w& k. ^# f
烹饪时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( Y. Y7 h# ~% c
特色：
, Y% H; s' D4 F7 \7 X4 A/ i i公仔箱論壇 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb5 F- m! @ t) D" i" z$ M
用料：tvb now,tvbnow,bttvb9 D; u" \, t& I( m ?3 f: I; Y
胖头鱼鱼头 1个
2 ^: r/ w( Y( n2 u 湖南剁椒 1瓶5.39.217.77:8898- Z5 g0 p+ N8 Z
姜 3片公仔箱論壇, q' S9 I% a4 m- e3 L
葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇6 Q( o2 n6 f. }+ l6 H: Z$ A
盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" L. n$ X$ u0 q
红油 2茶匙(10ml)
: `8 n% N! Q: |/ ?1 T( T! | 油 适量" P* m1 [: q: j* q0 O7 V5 R
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) e' f# Q& r1 X1 A
1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
p! h) y) T7 f0 H `5.39.217.77:8898 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
$ o$ w) G h6 [* n+ e 小贴士：
4 F7 j+ Q6 @* P; ~, G: u! u 1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g$ Q2 L* T( j; K" f K$ j
2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
' S& v! D% [5 w3 G0 k公仔箱論壇 红烧大排tvb now,tvbnow,bttvb% R p9 k2 E: m. |8 V
) c7 P1 r( ?4 P- }3 e. Z6 c/ ~; Y# a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% n* P+ r) N4 s/ s w
准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb/ h" \# y+ m! k1 a/ {+ B. @9 `, S: z3 b4 q
烹饪时间：30分钟tvb now,tvbnow,bttvb( ]( F3 t) i: ?2 W0 k; B! J
特色：
8 n2 @ o) n4 h* v" O* z) F 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
, V) [2 O( U9 A5.39.217.77:8898 用料：
5 P. ~, K4 }6 {& k2 o6 k& R9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪大排 2块
. G3 u7 M8 g/ e- g( x( B8 Y5.39.217.77:8898 盐1茶匙(5g)- m' f$ O4 o5 A8 @4 q1 [5 C
白砂糖2茶匙(10g): i. e0 m' w9 Q- v! {# i7 M4 L2 F
鸡精1茶匙(5g)公仔箱論壇; H% i5 i5 }* L6 p
红椒 1/2个5 c* ~. }' w x5 j; g$ c7 u4 [
老抽 1汤匙(15ml)公仔箱論壇1 N# [/ `4 w/ h- s# |
葱、姜、蒜 适量
G8 A( L' ~+ y- Z; i 腰果 50g5.39.217.77:8898. D' O" z; c' ]& o L0 ^2 K2 O
做法：
7 C1 e0 _# K2 c9 m; K8 ?7 {8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
. U7 m( v( u6 Q 2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
' c# y# U+ t+ [% |: q' N7 `8 ]) K公仔箱論壇 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
, b5 f! W: E. Ctvb now,tvbnow,bttvb 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！1 p9 r z8 d- y, a
小贴士：
3 p b+ h. w7 d: G 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
, h! {) E8 I% J D公仔箱論壇 菇香黄酒鸡翅tvb now,tvbnow,bttvb" y( ?7 U; q1 o
0 g: ~3 S9 ^* S3 ], a1 ~
* y/ h" X) w+ A& f& }: {( B 准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G: U; a1 e# \3 A& u( I
烹饪时间：20分钟
6 a9 a* V6 _$ \6 C1 N5 G 特色：
4 f% }6 M3 X7 ~& a1 c' H. e. A: A5 `3 E' R 鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
) v- F% l! S7 x) E: i; D+ }1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：5.39.217.77:8898/ K( I3 u( ?. [$ N2 i7 O% i& x
鸡翅 6只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 V) m+ q: c, k8 a, ]+ Y. S- s
大蒜 6瓣7 w7 d2 i! X3 M, I
葱花 少许4 n! F) U0 R4 H& v& N
黄酒 1汤匙(15ml)0 I, n/ F0 X# m) A! j; {' }
老抽 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb& E, E. f" @7 G6 p* ?
香菇 3朵tvb now,tvbnow,bttvb" R6 F$ O8 y; b0 ?9 L
盐 2茶匙(10g)
# i* h& ~3 ]2 k. C. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉、油 适量5 W" M) c6 L, k7 _' {
做法：
) V' P6 V$ J9 v6 J: `公仔箱論壇 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。! \: S& s. O& |4 j
2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。公仔箱論壇3 u4 F( o0 y7 O" G0 m
3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n0 y- {7 }4 h+ v. e6 f
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。公仔箱論壇! a: ~6 i$ {( t6 [
5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。5.39.217.77:8898 M, j- e! R9 X& k5 g% y
小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x' p5 s1 [% D2 X9 Y9 V+ Y
1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
8 T( i# M, \9 ^8 Y' C; M公仔箱論壇 2. 黄酒可以用啤酒替代。
6 n% t$ s9 e. `/ U公仔箱論壇 里脊的周末7 G) W. k3 L% M) f7 Q' c0 x' P
& I: }0 c$ ~( i: p公仔箱論壇 9 t: q9 t0 J% B2 I. P% j5 Z
准备时间：8分钟
0 g0 C8 d* n5 N* }. L公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟2 r! ]! l X, }% f( E
特色：( s8 B; y+ d; W2 ?. k6 _' s3 G
外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。公仔箱論壇6 r; d X. L [3 M w) L
用料：5.39.217.77:8898* }7 I* E- }4 `+ n9 m* q* f
猪里脊 300g
* h. S) P7 l3 }. s 淀粉 60g公仔箱論壇! ^3 ?- j* \, {3 [
鸡蛋 1枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q2 |* r& X1 ]1 ]" L3 y' _
油 150g5.39.217.77:8898! v- @& x; a9 D0 p
盐、鸡精少许
* L3 \; [- j& [4 ]0 T8 Y 做法：公仔箱論壇+ Z+ f3 i& l/ s3 e& i: X) O
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c+ d5 p. g* ^5 \
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
# T5 Z+ a4 x4 r" H: P* `公仔箱論壇 3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 a% B8 v% j: K' I! D; y9 ~
4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。5.39.217.77:8898 w1 [* c8 _5 `) P
小贴士：5.39.217.77:8898* U- J0 M1 ?+ E( {8 j
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
/ s) L. l# L( Ytvb now,tvbnow,bttvb 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
) m4 g7 k3 M5 h公仔箱論壇 锦色炒饭) \ A/ C3 {; W
5 W; D& b! r4 @; e: F H公仔箱論壇
8 t j' I' G' S/ S, o. t3 o 准备时间：5分钟% \$ Y1 W8 R# `4 {# \* }# O
烹饪时间：10分钟/ y3 p( p" h# g& O2 ~
特色：
- @) `7 V4 i4 M8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。
0 N/ a7 o( A% {1 G4 |. d) d, ltvb now,tvbnow,bttvb 用料：
* F! y$ K" I2 m3 K+ n公仔箱論壇 米饭 250g* Z+ v6 Q+ z) t# J- W
烟熏火腿 1根
" J% z4 ~! q. Z; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄瓜 1根
, {. k3 C0 K0 R! g7 P$ J* `: t, [ 青豆 50g
1 C$ m0 c/ i5 g公仔箱論壇 白砂糖 1茶匙(5g)
" H e) q3 i# K& D5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐、油 适量
7 L" S7 G4 v2 `! t0 S1 x( q; [) ?5.39.217.77:8898 碎米芽菜 少许" C/ V; e) N3 H
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 e# q% v t0 L' V* e
1. 将火腿和黄瓜切成粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, N7 {% d* }! g& e- g
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。
" G" `5 ]; G) R# { Q& B5.39.217.77:8898 3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。
' y2 }2 P( X2 ]- A) i5.39.217.77:8898 小贴士：
2 {4 a7 C4 n1 q% X8 a/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
0 I- H: O5 f" P9 D* b5.39.217.77:8898 韩式泡菜拌饭
" C2 R$ v( x4 f* M8 C% \公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 _. r4 b. @$ C, u: N2 j
- N6 M# u* ~: Q8 Z+ i+ o" N" Z2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：2分钟5.39.217.77:8898' c E: m6 b% |
烹饪时间：5分钟7 ] f1 I& [7 [
特色：
" L3 L8 |6 y/ h+ ^7 K* |8 Y# _6 Qtvb now,tvbnow,bttvb 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
6 [: [' f' G5 Z! t O( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：: m1 k! r9 r; H& D% {
米饭 150g
% S8 ~' w$ D# ~2 ttvb now,tvbnow,bttvb 韩式泡菜 100g
; a, U5 X6 }7 U: n; q5.39.217.77:8898 油 2茶匙(10ml)5.39.217.77:8898" i& T3 m7 E! `4 Z! s1 m
做法：
1 S# u9 \4 P; ~/ E" O$ [- t/ \3 o5.39.217.77:8898 1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。tvb now,tvbnow,bttvb% i2 @ q- O3 _4 i
2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。
. c1 Z/ K) C7 ?8 X) A' }, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
$ U3 b) a( u3 g/ ^; Qtvb now,tvbnow,bttvb 炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
( x j1 \% P7 Q$ s. \# C公仔箱論壇 菠萝蔬菜饭, ^% o) s. @% H4 ^6 ^+ |- @
tvb now,tvbnow,bttvb1 N# I2 ?& p: A, ?$ p& Z) f) x5 M
 公仔箱論壇0 e$ `8 K8 e: q$ c2 P& S
准备时间：5分钟5.39.217.77:8898/ C/ M& Q! _1 Q$ b( m
烹饪时间：25分钟: N9 H2 B+ `5 v" W
特色：
' a0 z+ k. n |; F7 [0 d/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K. T8 W2 Y9 z$ _% I
用料：
1 Q* c9 [" e0 y J- N$ q5.39.217.77:8898 大米 200g5.39.217.77:8898% h( ^3 R/ d5 f: [. M5 S: Q' }
菠萝罐头 1/2罐
) v# |% d$ b L u! L- rtvb now,tvbnow,bttvb 火腿 1块( l I8 d" D8 j) M" \ N7 \
时令蔬菜 适量
; [( K+ V% T" s- P/ d2 A 油、盐 少许
K' L- d# _3 P$ `0 otvb now,tvbnow,bttvb 做法：
% L* C. z) B! W% m4 R3 J 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。公仔箱論壇# g: ]; j; L, k" v5 L7 r! G+ D* |7 B* F
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。# i- d6 j2 x' R! @* Y/ W; c/ d
小贴士：
7 i% B+ o) y% _. y: j3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。5.39.217.77:88980 K0 O3 b- ]4 G8 D4 p5 L
绝世腊肉土豆饭
" H, i& W5 z2 |( {
5 L1 o& I7 ?5 s
6 E0 H5 O: _- { 准备时间：5分钟
9 M D# K1 N+ D, m& F 烹饪时间：25分钟公仔箱論壇8 ~8 U9 H/ r( ~0 ]- f
特色：
t* x) ~! J( _2 h( e0 v公仔箱論壇 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
' l3 A1 c# i/ o$ U4 J5 W 用料：tvb now,tvbnow,bttvb3 N. \- n) f6 a
大米 300g公仔箱論壇9 E f- p6 Z& K$ i7 r
土豆 200g
3 r9 \1 U- j) l& J5.39.217.77:8898 腊肉或者腊肠 150g
4 N- M& [# c: {3 p' O' {$ C# j+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱花 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r# h% E$ F! O5 z' \
鸡精 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb& X1 ^# v. `' p( f3 P
酱油 1汤匙(15ml)tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 |* M- @+ ^, j8 ?5 k
做法：
) R7 w3 B. g: c 1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。tvb now,tvbnow,bttvb; R6 g; Y; M% i) z
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
+ M; E& _' l& Z2 \5 l/ ~ ^& \4 m5.39.217.77:8898 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。/ v1 z1 Z0 k* N( f6 R0 z! @. a/ }$ W
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
& }( R# `8 F( m- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
0 X z% g% Q1 A* o7 btvb now,tvbnow,bttvb 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
: A! V& D3 B: [; ttvb now,tvbnow,bttvb 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
/ \, c9 p4 r5 W公仔箱論壇 豆角Rose焖面tvb now,tvbnow,bttvb5 r0 W& V6 R+ E" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O/ z2 S+ d8 ]( Z3 ~# \
1 f$ G/ X# X) q. b3 s, [; U 准备时间：5分钟
7 [/ B7 D! \9 c+ w; }- J/ }# M 烹饪时间：20分钟
% X/ H2 B/ Z& C" |7 ?% `; O5.39.217.77:8898 特色：* s g: _( k) F* g. N" |9 W
最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
$ F( D/ T/ v3 S/ e) w8 K5.39.217.77:8898 用料：公仔箱論壇0 B/ |$ @* V9 E( ^3 e1 p* h
切面 150g
8 m2 o1 ~$ g2 P5.39.217.77:8898 豆角 100gtvb now,tvbnow,bttvb+ Y5 v- _2 p% w7 }$ h5 D. L) M. K# h
瘦肉 25g
' r4 s e, ~+ d( i% D9 V" } 葱花、姜丝 少许0 z/ ^$ K7 a) |4 V/ o
盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇% x. Q1 p+ ^7 L# ^2 |" g5 U2 l+ x, s
香油 1茶匙(5ml)( b& v2 l1 S7 p8 _) z: H
酱油 1汤匙(15ml)# B+ N6 i$ B: [# B( p7 d
油 适量公仔箱論壇( a% d* M4 g$ t% w
做法：5.39.217.77:88980 I7 }2 z9 n$ v2 @3 `# I, t# r
1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。tvb now,tvbnow,bttvb8 y U: L. W# w* ?1 ^$ @6 c
2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。6 |4 f2 `# R6 M5 b a' I7 \) X
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。5.39.217.77:88981 A2 \+ {# }2 ]: ^( _
4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。3 U2 D& C& f% M h3 b% h
5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。
! \( J$ @7 ?9 u5 K5 T4 i 小贴示：
" c3 X+ ]" s2 V3 n8 q5 V- J# p- r 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
* r/ X& r/ L- p+ P公仔箱論壇 黯然销魂意味面
) [- G5 r- k. W& p" H1 w
, t+ ~2 Z3 o" Z; b
) S) v9 K5 h- B9 v" ` 准备时间：5分钟) A3 M* }6 A ^" ~8 S' I" @0 G; i
烹饪时间：10分钟
9 T4 ]( s8 F$ a+ F! I9 r [ 特色：3 M5 L8 I; d% e$ X9 p/ {3 c( w
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。公仔箱論壇1 K8 @$ l }; V, y9 b3 _8 }
用料：2 |: w4 M1 @9 ~. |/ X# x# ]
意大利通心粉 1袋 J, C2 m5 E! _3 ^+ D' U
西红柿 1个3 o w* K, ]3 y2 B4 M+ Z b
葱花 1茶匙(5g)
6 x3 `, `7 B6 q; Q 盐 1茶匙(5g)
4 o r% g0 X* _" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb4 D/ |/ F4 C% q* | |
鸡精 1茶匙(5g)5 j |5 j- t8 a2 P* M
橄榄油 少许
+ e% t: W9 Q) U3 k9 I0 T4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.77:8898$ ^; C( h* f8 B7 o
1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
8 n6 \1 H0 S% u$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
7 r1 j# b* d4 R+ e. {5.39.217.77:8898 3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
3 w- b o) T4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
5 X5 T' x! u- q, H( otvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
& ]4 S- k. ?3 D0 W, s0 U公仔箱論壇 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
o$ a2 F& p$ @% n, P7 Y公仔箱論壇 土豆泥这东西
8 g8 z8 r1 ?( Z2 K公仔箱論壇
1 V" W, E2 t: ~6 n; ` " |6 b8 l' v& u [5 m
准备时间：4分钟4 X0 p& [+ }; t+ l
烹饪时间：15分钟
% e5 c9 L9 b4 a8 C( ^& `公仔箱論壇 特色：
& A* e& ^. L8 |! d9 N. s% \+ Q 土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) | Z8 C" f% H; T
用料：3 u2 z& r) |4 K
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
# S. P& k8 P( D% U8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：公仔箱論壇 }! c* L" ?5 H6 o; C
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。
6 P6 S/ }' C" S公仔箱論壇 2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
2 p4 a) c& f$ I6 s6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
6 o6 V* d v1 S$ e' A% R) w公仔箱論壇 小贴士：
g3 d) E9 q5 a0 ?- j" utvb now,tvbnow,bttvb 要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
& \; \0 U |# U! w8 \1 k6 ~6 i7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白菜鸡肉粉丝包
' i0 a2 K: Y c$ A6 k ! i+ V) L! ]- ?4 S, R- G5 D
* r. V( x' q" E1 [$ i- t 准备时间：10分钟6 a l; i! R. R. M: c! t( \: V
烹饪时间：15分钟tvb now,tvbnow,bttvb' |. L8 m7 k8 d$ h
特色：+ r2 O9 g3 {: o# p X
卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！/ @* W, O/ k; `# F
用料：
; S- z/ K: G. e Y 鸡胸肉 100g
# V% n" m$ L* v+ B( c公仔箱論壇 胡萝卜 1根' }) W3 q/ x. ?3 G4 z! {& f
粉丝 50gtvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 f0 W3 w3 k; I" s
白菜叶 适量tvb now,tvbnow,bttvb. l8 ^9 R4 r+ {9 G" E7 q# M4 h
葱 1根公仔箱論壇6 ]0 e8 K$ A8 J3 `5 O ?) C
姜 1块5.39.217.77:8898, `' Q% j& }- t3 K; }
酱油、盐 适量
8 {/ Y9 D4 Y b" r, T k 做法：8 i; J4 |" T( d3 k5 ^
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。5.39.217.77:8898' n0 G/ j; A) h' T! V
2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
6 p f4 u6 y# Z( y* X# ltvb now,tvbnow,bttvb 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
6 d) Z" a; z- @7 i1 y7 Y 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。5.39.217.77:8898; j$ S$ x. |' n- ]
5. 放在平底锅里煎熟即可。
6 V0 @( O' L! I+ @tvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：& {, C) v* O- I5 O3 o
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。
3 U* w1 J u8 m9 s+ ~6 p( D: ~# B 2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
; x, I/ M6 q- M- A+ s( [ 迷你无边PIZZA ) Q6 i4 J0 b: ^6 L" n6 ?( r0 U
3 P+ {. E+ x7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 Q" ?, y, T7 r: [5 r( Y
准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb2 m4 W _# I8 r0 c
烹饪时间：3分钟
, e p8 _/ h- ^/ \6 c" Wtvb now,tvbnow,bttvb 特色：
- {9 W% q, T; [$ ntvb now,tvbnow,bttvb 想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }( j; k L6 j9 a9 k
用料：
4 H* `9 {7 n; f+ C, u 片状饼干 若干片
1 n+ U+ L0 U, \ A% r3 b* Q 西红柿 1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, G% k2 b4 L( g8 L! [0 h! s
青椒 1/2个5.39.217.77:8898/ A6 i. o, m1 N. ?$ }8 e0 E) M" P
片装奶酪 若干片
2 d( w+ O3 d6 y8 m. {" \ 做法：
; M; O/ s7 @6 H! e, p* u( i$ h5.39.217.77:8898 1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
) n9 E% z" _; u! otvb now,tvbnow,bttvb 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
3 G0 y- A' e( q2 {; J 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
8 Z+ P8 D1 w7 a2 f, p% q1 Y! l; z' ctvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
$ K/ \6 Z3 \! L2 a4 Itvb now,tvbnow,bttvb 除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
: z& Y7 w1 l; R% J' b5 A5.39.217.77:8898 梨是炸出来的
2 ]- l- |: {; Y1 T8 v5.39.217.77:8898
# K2 W- j5 V( h& r5 t8 f 公仔箱論壇( i/ `7 \- h( X4 Y
准备时间：10分钟公仔箱論壇' P, \% M5 J- X& S4 I3 N
烹饪时间：10分钟
; i+ ?) ^1 Y5 R& g. otvb now,tvbnow,bttvb 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* B. W% ^+ M- s
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
8 O: G0 c9 G, ]7 {6 T' E7 w 用料：
5 A. h2 D( G" t } O, n; X5.39.217.77:8898 熟糯米饭 200gtvb now,tvbnow,bttvb9 C$ j, g! i- W
红豆沙 50g$ n& ~* Y8 Q' g. [' f
鸡蛋 1枚
) I6 S! S/ f1 [4 b/ L! J( \tvb now,tvbnow,bttvb 面包屑、白砂糖 少许
$ V/ b8 X9 c$ q/ a 做法：
7 K' x2 \, m0 e( \+ C0 s- `+ @' z2 d5 r5.39.217.77:8898 1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
* u2 w% s4 w9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。tvb now,tvbnow,bttvb4 [0 p! w. Z [$ Q/ ?& d
3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
/ z* J/ {2 J6 Z) H公仔箱論壇 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
+ _9 \- _4 N; T% y: S4 K6 V7 P1 ytvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
p, b' o8 I, n+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
h! r7 y, t/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。公仔箱論壇8 l' A, F$ d. F- ~5 k, W& B
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
0 M- f$ d; K0 y ]7 q0 l+ @8 ^7 Y公仔箱論壇 午夜十二点的中式汉堡公仔箱論壇7 }" |0 i9 }7 ~) I' X9 o4 e0 q7 \
公仔箱論壇 ]& F% D6 z: R% [
 5.39.217.77:8898$ Y# A$ h. h- M3 i
准备时间：5分钟
: Y4 F2 O# a& V公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
- e" V/ ~: ?. h" J& u3 o2 h& Ltvb now,tvbnow,bttvb 特色：公仔箱論壇; l, q; p2 R7 i$ ^6 o% T
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。5.39.217.77:88982 t, i N3 c8 j K( k0 D5 j3 i
用料：tvb now,tvbnow,bttvb8 y: P9 U& x8 g
烧饼 2个
4 X' W% J! z9 I公仔箱論壇 火腿 2片
1 y5 `8 O7 L: i) i8 n5.39.217.77:8898 生菜 适量
- [: I% [" U' V4 b7 h8 w# K$ i3 Z5.39.217.77:8898 番茄 1/2个
1 r5 F+ a/ \5 A$ \ P0 a公仔箱論壇 沙拉酱 适量
}# w& I: @0 {: K+ J' U9 i2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
8 C1 v+ R% D, [2 Q. T1 T5.39.217.77:8898 1. 烧饼用微波炉加热一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, |" [1 ^ X8 T& y$ {8 e
2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。$ Y! D* V7 o+ _6 w
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C3 C- U: q3 [! d: _, {9 J) K
小贴士：
K1 I) j& u- x* _' Z4 s& \公仔箱論壇 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。+ ?* ]- N2 m; L# U. t
丰收的田园( P( b0 _& G8 h4 H
tvb now,tvbnow,bttvb) ~1 }2 {) B) j8 M5 z
$ s) H4 B) `- b$ g% c# @+ t2 a% y 准备时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. z: R2 {6 a e1 @6 C; K
烹饪时间：2分钟tvb now,tvbnow,bttvb; }8 Y0 o& f8 Y! O* f
特色：公仔箱論壇( i8 e0 ?5 g2 n* _6 s: c
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
( z; S7 b: t0 v. c7 J公仔箱論壇 用料：tvb now,tvbnow,bttvb$ C/ ?% [9 c; c8 P8 m( M( S& Y
黄瓜 1根
# h7 d8 d/ V, H- w" d2 P+ C) V公仔箱論壇 菜花 1/2棵
* Q7 j/ Y' S$ a% H$ C$ P( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟花生米 少许tvb now,tvbnow,bttvb& F2 _6 J( Y$ B# F( J, B4 e l
盐 1茶匙(5g)公仔箱論壇' S) l6 ^# k# k D6 U
鸡精 1茶匙(5g)
9 ~& @2 _$ j" M; G% Q' O" c, _公仔箱論壇 香油 1茶匙(5ml)
# c$ a% J5 c1 p: U7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 生抽 1茶匙(5ml)( P, m; y+ ]& p# D; G3 i# V
做法：8 b# U/ z9 F6 Y
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。5.39.217.77:8898$ P7 |$ X( v' L( ~9 @# P) l
2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
' u/ w! i- T9 Z- B3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ A; i9 N4 K* }- C( l$ \
小贴士：
; _0 m( V' z+ Q b6 Y5 s公仔箱論壇 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。tvb now,tvbnow,bttvb# k6 x" B3 ^4 \; n& O' u5 J
2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
1 _ K' S: i# K/ n# i4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双西合璧——西红柿炒西兰花
7 b2 K* P2 ]( w3 [$ P# w
8 F; @4 s! a" e; Y5.39.217.77:8898 : E; m* C4 I1 O& |; m
准备时间：3分钟7 A- `& A& a- s
烹饪时间：8分钟3 u) p/ Y( P3 D$ e
特色：5.39.217.77:88989 P+ N( n. e; f3 Z
谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
! h( B/ C% T1 b9 T* p n5.39.217.77:8898 用料：
/ V+ r& |+ `* i, k8 h& A6 Utvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 2个 }1 G, \/ \/ q" i
西兰花 2棵tvb now,tvbnow,bttvb4 a' \0 L V2 D$ m- ~5 R, G( p5 a! ?
油、盐、鸡精 适量
0 K/ X2 g' ^1 x3 t8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
( B/ M4 U8 H) @- B0 Y4 t% \' o0 i+ a& b 1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。 Y, |7 f! @ a/ }5 T D
2. 西兰花洗净并掰成小朵。公仔箱論壇8 A |! z) F0 B; n# I" h( l$ |
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
% d) z+ `" ~. C9 ]/ i. X公仔箱論壇 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb) e) F/ Y* H p8 [ j) D. Z7 w
1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。公仔箱論壇, r* {: p/ A7 x- `, i1 R
2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
$ `4 ^# Z8 O# t6 n0 p5.39.217.77:8898 开涮了——小火锅羊肉3 k U1 o% n9 Z: a/ z
2 } H- i7 S5 y7 m! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J4 W, ^9 e, K# e! D. K! v3 q1 xtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：3分钟0 H0 G1 E, _2 R+ B8 o: Y
烹饪时间：10分钟公仔箱論壇' _5 f; s( Y- `- \% E3 A1 c. S! C
特色：
2 r$ y; `) M Y5 b 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
) ]; b J! k( y6 X" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：5.39.217.77:8898( u$ N; i. R' q9 R: y
羊肉片 适量tvb now,tvbnow,bttvb' m: h5 M' M" K' F( T
白菜 1棵
" B0 M1 b3 l5 G9 } K 盐 1茶匙(5g)
: F+ u+ {0 E% f! {9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)0 \ S7 u' b% Z0 X( P z8 ?' f8 ~! c
香油 1茶匙(5ml)公仔箱論壇 v0 n) D7 M3 t4 Y+ b
做法：
& F, @8 W+ {, o+ \$ H 1. 炒锅上火，加清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb) m* G! d2 g' @ x) f+ e3 B3 |, n
2. 白菜用手撕块，放入水中。
, W$ n( s% H$ S1 ]5 [. W 3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。4 s5 U/ T- x7 m
小贴士：
2 m* N1 Q% _/ \0 x0 |3 f" M公仔箱論壇 此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
% }9 h# {, ]4 i2 w! S* ~5.39.217.77:8898 腌笃鲜tvb now,tvbnow,bttvb9 F- b0 b) R5 C# {$ m* j6 o7 N3 z; T
0 x; A8 p: A& P5 g2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇! c& j: }( D# L" h5 i
准备时间：5分钟
4 o( f; O6 y- R( }% ~; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：35分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S* s+ P7 T8 J$ M. a# l9 p
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S. W5 B8 c( W6 O; C$ a
此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。' B, X0 O( e7 @
用料：
3 Z: w- F! @% r7 I7 x1 h5.39.217.77:8898 火腿 100g
; q& l6 N k- \+ j# W( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鲜冬笋 180g公仔箱論壇8 g- P v5 H) R' U+ l
大葱 2段
2 Y1 |3 |5 b& L, T) W6 v8 G公仔箱論壇 姜 2片
, Q* i/ r8 R- H. `3 c 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)( n F. x% P( R' E: r. [/ E3 o
盐 1茶匙(5g)5.39.217.77:88982 ~, p% @, M6 a5 |
做法：
9 l9 S+ {5 e( ^4 p2 u% t9 |2 A 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
0 a# }7 M7 J2 X. j7 m: [! L 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。, h. P( |! R- K/ A# C7 B6 c) ?& M
3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
$ u# t. f/ d6 m }( r! Y公仔箱論壇 小贴士：. M& E6 `* Q( J3 {! f/ @* J
这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。
" L5 R4 {2 E4 ~# R( W5 a Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉
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. l" d8 o6 }, {公仔箱論壇
1 N) v$ V9 n) U/ N' g6 \2 d5 N6 O 准备时间：8分钟
; E! l) m8 [8 @' ` 烹饪时间：1分钟5.39.217.77:8898' a$ ~7 O0 I2 B/ }
特色：
, w$ ]; L0 {9 C 吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。) q% T" Y9 @ n5 N7 c; k- s
用料：
9 {: ]+ Y8 b* J" q0 r% v5.39.217.77:8898 鸡蛋 2枚
6 ?: G! _/ I$ l5 N$ m/ n+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 西红柿 1个公仔箱論壇0 C0 l4 A- g" P" }
生菜 1棵
9 J) \; S7 x+ A2 j6 e9 M, T! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱 1/2棵
t2 g. A& I, s# m 沙拉酱 适量
+ o6 [/ M7 u+ stvb now,tvbnow,bttvb 做法：/ P/ O1 r$ i A! \2 L% w
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
0 ~1 `- F. z# c( D 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }. Y, S( l! i) t' _7 M
小贴士：
1 H) Z6 C0 q$ D7 r% k4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。5 l' V3 E' ]: {7 {+ N
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。tvb now,tvbnow,bttvb4 q. S& _- U" v. V6 K# i
参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤tvb now,tvbnow,bttvb" _) _' E3 f M! a: [+ J9 x& g
2 A7 p; p" u6 Z, i$ S5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb3 h8 o& Z7 L2 G! h2 m: N
准备时间：1分钟
8 B4 _* y( ]) w2 n) L! a; V5.39.217.77:8898 烹饪时间：5分钟
7 |. E6 q* q9 b1 e! G 特色：
' j( C. s! M- L. J$ i4 {( I/ h0 H 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。
- _7 c: | e) o- F公仔箱論壇 用料：
( o5 }* S. F# X6 H& @8 k; }5 J8 c公仔箱論壇 鸡蛋 2枚
% K! x5 G9 D3 g$ i4 e( X: s5.39.217.77:8898 紫菜 3张5.39.217.77:88987 @+ \- U: P+ w+ Q4 @- P
葱花 1茶匙(5g)
5 }. Z1 F0 h% a 虾皮 1茶匙(5g)
& x, A. |) a1 L- E- W5.39.217.77:8898 盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R- @1 h. k' _; w- Y$ U7 C& P
做法：
& K ]( b' T3 W4 w- U. g* C# u1 a 1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
7 ~0 i0 E# ?% i& [公仔箱論壇 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
) z. f( ]0 ^* |tvb now,tvbnow,bttvb 3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
' n+ i, k: ~& z& _8 g# T* H6 D, H 小贴士：5.39.217.77:8898# ], V1 }( F1 b& b5 q! j0 b" n
1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。- d2 z1 C/ C# v
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
+ y7 s1 O, F" v2 ~" K s. Q" P5.39.217.77:8898 香喷喷的疙瘩汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _( R+ q+ Q# Z, l" f
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: C0 D- M4 S# w3 h0 X) _8 M5.39.217.77:8898 准备时间：8分钟公仔箱論壇+ T* N: ]. |3 w1 ~7 r
烹饪时间：15分钟
; b9 X8 I! Q6 q+ }9 m 特色：
5 @4 _ o8 X9 q5 V7 r* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。tvb now,tvbnow,bttvb" s9 S& o" W3 D/ g- e! ~0 b0 o
用料：* h2 x; I9 u+ C7 L- n
面粉 200g- V1 j2 M; H6 U3 i; l
白萝卜 1/2根(约200g)- _4 c# o. e' _8 w9 q
紫菜 50g5.39.217.77:88986 |2 {6 Q$ n' b$ E' Z8 |+ ]; f* O1 l
青菜 少许公仔箱論壇 ~1 M& j* Y* p5 l# t& ^6 V
盐 1茶匙(5g)
5 F: {% R9 l& h* ]# K* itvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)5.39.217.77:8898& S/ G. x; h2 s# j x# k) {
白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
4 R$ Z4 E0 N" N& K 做法：
- T7 _& o" _3 e6 M7 A6 C9 B3 C5.39.217.77:8898 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
+ T& w: b/ r. G. O# u) A+ D5.39.217.77:8898 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r; j" a6 y# z6 l$ q6 |" i
3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
) A6 u; g! _- Q" {3 U% k1 _3 b: H 4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
& q: q) k. ]: q3 E, S+ c1 q. I* N2 F 小贴士：
9 a3 t2 a, H3 M" G2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
" b. @$ X# Y& w# L. R1 W" I 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。公仔箱論壇* g% h! p$ [* |+ W1 e
3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
