早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb6 m6 F1 P" V2 r" [, x( W, g
( Y; U# |# W* F$ [9 J2 U0 n eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* _! L% R$ I v" S
2 E }% d$ r0 F8 ?& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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, S) ?' J2 {7 b" N YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。# K; O3 W' l3 p# [
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0 P' i, R- o! r3 N n憋尿對健康的影響5.39.217.77:8898) S6 h- s5 x6 W
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R! S a, Z6 A2 H- ?tvb now,tvbnow,bttvb膀胱炎、尿道炎
% X0 w z& ?5 O5.39.217.77:8898膀胱損傷公仔箱論壇! i8 v, p- e3 ~7 N2 I5 p
尿毒症
; v' w4 s* W2 \ \/ ]: t# }9 h4 z當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。
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若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。5.39.217.77:8898' `) C0 _0 g* p. O& a+ j
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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如何預防泌尿道疾病tvb now,tvbnow,bttvb9 v6 t0 f; U0 l7 [5 y
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. z W. L7 i3 O$ M! O多喝水，每天最基本要1500cc的水分2 \; N' T4 [" t' b, V- W
養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿
; \7 p- f6 A7 q& k公仔箱論壇觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀tvb now,tvbnow,bttvb8 ]' z6 h8 h" D8 V: B: b1 {( a
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ ]9 o- U" V( A( c+ b( l
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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