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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c& E) I4 i2 j* L+ n
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
6 `9 o6 U- Q! ^! _, F‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
- W1 V# x5 Y1 L, Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb4 t; C# u1 e2 R, J/ u
3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
8 @4 h. W% V" d1 |: s/ q* B4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮tvb now,tvbnow,bttvb9 v9 N4 Z- c: a/ G0 ]& P$ \
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊公仔箱論壇( [" S, G# v, n5 _& r
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
, S% h* u$ ?0 Z5.39.217.77:88987.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
+ p: X9 H% x. f7 N3 I0 J: y4 v6 j/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d" {" C$ R7 ~& D1 k* C本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
) D! x; a, O9 O公仔箱論壇不妨自己在家煮煮看！
) {. a3 y& M$ U' V公仔箱論壇
1 @2 Q' P+ }/ M7 b5.39.217.77:8898南瓜是營養價值非常高的蔬果，
% s* c# V) s* l* P) O5.39.217.77:8898可以幫助消化、抗癌，
4 p+ h9 }+ a3 H7 |( Y. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生多食有助養顏，( i% p# C$ p8 Y1 w6 E
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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