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| 減肥餐 、養身餐 |
|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
8 C1 { h$ k& G' y' n# F6 e& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
+ l* c4 O5 V5 @' L: f公仔箱論壇‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
6 X. @. I4 a" M) U. v公仔箱論壇2.將毛豆仁洗淨備用
; T1 O9 A; u" v' }3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
N* M2 ], e- m0 g8 f公仔箱論壇4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮: k( [- \/ q9 ]8 b: X
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊公仔箱論壇4 u8 C7 Z F- x7 Q! D+ k3 v3 C; L
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
6 g: O; C( o4 M# c: z7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！5.39.217.77:8898" }7 K: p4 ~4 @2 I- i1 U* p
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，公仔箱論壇# Y$ ~- I! ^' `7 c3 V
不妨自己在家煮煮看！
8 j7 d7 A' g T0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T6 s8 a( k. L/ T& ?公仔箱論壇南瓜是營養價值非常高的蔬果，tvb now,tvbnow,bttvb. \$ O5 u. v# l0 O g
可以幫助消化、抗癌，
( v( H! g* W/ @4 f& h( b女生多食有助養顏，4 ~! u$ t; N4 B8 D
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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