香菸有濾嘴，可以過濾許多焦油和有害物質，而一般人吸二手菸連濾嘴都沒有，所以對肺部的傷更大；吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的，所以養肺要從杜絕菸害開始！5.39.217.77:8898. {9 g1 m) u, J
R0 }+ o6 }( H5 \" K7 V8 q
孩童篇tvb now,tvbnow,bttvb8 d, E j, G( O4 i
' N" c5 R# Q+ N9 h3 i3 N4 E0 `# L/ ktvb now,tvbnow,bttvb爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。/ x4 |6 q) u. ]7 I) y
5.39.217.77:8898+ z7 Z7 M- [4 [7 }
處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。5.39.217.77:8898' C* w) ^4 E2 Y
' R0 ~) c j( y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb嬰兒篇5.39.217.77:8898. S9 n1 |2 @3 J) V, l+ s" z4 P
* h. H* A; P5 E) xtvb now,tvbnow,bttvb二手菸使嬰兒活力不足、注意力不集中。嬰兒的肺功能發育不全，容易導致早期氣喘、咳嗽、咳痰、感冒、呼吸急促、胸悶、呼吸困難。# Z6 r: O; |5 B1 Y0 O
/ Y6 C4 r; X& W3 g" R
身處二手菸環境的女性，出現受孕困難的機率較普通女性高出26%、流產機率則高出39%。
" w# _) r l5 x6 d e& D公仔箱論壇
# p: }/ U% t! w懷孕婦女吸入二手菸會經由胎盤將有害物質傳給胎兒；懷孕過程中可能會面臨流產、早產、死產、胎兒體重過輕、胸腔感染、初生兒猝死、胎兒畸形，和胎兒的肺臟功能不全等情形。) d, ~& T) }" @- |
6 e5 D' m; ? ~6 }3 D e* Y4 f& Ctvb now,tvbnow,bttvb4招幫助緩解戒菸的菸癮
" Q1 Q: ^* f! d9 S1 e& @- n0 L2 ]
1.用條狀食物滿足吸菸的手勢：有菸癮的人，嘴巴和手指都會有抽菸的慣性動作，如果沒有「夾菸」會很不習慣，所以可以把小黃瓜、紅蘿蔔等切成條狀取代香菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R) }0 @% M# g0 J" N; G
公仔箱論壇: Q4 A: ^0 o4 {% V' q0 L( S
2.避免含咖啡因的食物：咖啡因是讓人成癮性的物質，會加強想吸菸的慾望；尼古丁對咖啡因有抑製作用，會讓身體有咖啡因過多的現象，並且同時還得忍受菸癮發作的痛苦。5.39.217.77:8898' i( C. e3 m4 w. u
5.39.217.77:8898% a7 i: F' {% q/ a" n) u, h3 T0 O+ j. N
3.每天都要吃蔬菜水果：體質呈現鹼性時，較不會有吸菸的渴望，蔬果代謝後會產生鈣、磷、鈉、鉀…等電解質，讓體質偏向鹼性，同時蔬菜與水果裡含有抗氧化物質包括B-胡蘿蔔素、維生素C、E、硒、植物營養素等，可對抗菸草中的致癌物。
5 j& B! F' s" z! j, ~; h$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p) I, |4 T. [$ q8 ]$ W. Ctvb now,tvbnow,bttvb4.三餐吃剛好：吃得過飽，還會使血液集中在消化器官，使腦部的血量減少，使人想打瞌睡，讓削弱戒菸決心，影響戒菸成果。
$ I4 F) S: v0 [. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, V: D( }4 k$ c, s( _
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-21 10:54 AM
| 
