14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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血管遍佈人體，% t( p S- |, _$ w. ]; ]/ c2 y
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是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。tvb now,tvbnow,bttvb+ } {" Y- F% g) v, L9 @2 Y5 e
隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K. Y6 Y* w8 E/ A. ~8 w
增加心血管疾病發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N. U1 f! R' M: B
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5 d- O: i6 S% n% {" `公仔箱論壇公仔箱論壇! L7 S1 }$ S6 l( t0 \ a
但如果我們在日常生活中注意科學飲食，tvb now,tvbnow,bttvb$ R4 S) R; ~. p
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改進膳食結構，加強體能鍛鍊，tvb now,tvbnow,bttvb5 s& O* H5 s: r/ ~3 t8 \
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便可清理和保護我們的血管，
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能讓血管更年輕、更健康！
# R$ Y. O- ] T1 p+ ?0 u% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.77:88989 m9 P( R- J2 O" M) a
9 Y/ J4 q6 D) g D8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [' u/ ^1 X+ c; h/ G公仔箱論壇5.39.217.77:8898% E$ |" d% [8 S
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。公仔箱論壇- A' n, a4 h% K3 a7 X9 X+ n% W1 k
4 _6 i5 E4 y% y8 X$ I' j6 ^經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，5.39.217.77:88989 k$ X0 E3 a) u" y0 `9 P B' {
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
$ r u9 N# Z) ~4 o2 E公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ i" d" o+ h, {' @) j% y
2、大蒜：防止血栓形成
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; J9 n6 {0 I9 @0 Z1 H* g大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
9 w% o% b$ ?3 k @3 G0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X# ^' U9 r0 D9 g) X
從而降低體內膽固醇的水平，公仔箱論壇* f0 D& n% T! B7 N7 d/ Z+ t
) b' |2 b: x; o$ ]. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護血液維持在健康狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e7 B q; S) _; h
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇 T- B/ ?$ z6 s d% w" S
2 l3 o: j _ M) {/ T可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
" K( Q$ l0 K) N; l W3、花生：清理血管壁公仔箱論壇3 t/ t5 j7 ~% e+ Z e/ X
% f) t" T) t' k' E. m2 @5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H; ^7 | f# A! v& `! @
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花生它含不飽和脂肪酸，5.39.217.77:8898, y" P+ y; i+ H2 A& n! Y) }
5 H( @4 `, r) `公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，tvb now,tvbnow,bttvb% J* z/ L% S9 X" R# _! s
* V8 a0 z2 M- b* z6 m, w9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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) S6 e: Y4 M6 T- vtvb now,tvbnow,bttvb4、小白菜：保持血管彈性 2 x5 X, ]' Z ~4 m/ f- q
/ H5 k& O. l& m3 x7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" t8 {& u; |* ?6 }- b: t7 ]! e
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小白菜中含有大量粗纖維，
4 p# W2 {, G3 f" s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e* S1 V4 r4 a! L! z" S! H
其進入人體內與脂肪結合後，
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" A& z/ }% y. J公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，$ r0 F. ~: C9 ?, V3 A6 h( b' M0 r) a
n4 \+ b, [1 W3 _促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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% g# A/ F6 d0 C0 Ttvb now,tvbnow,bttvb以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2 U D$ B5 ], H. d2 o4 }* c! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇. {& S) z* F5 ~5 j5 S) Y+ n
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胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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它含有的大量果膠可以與汞結合，
" U! L+ h2 z# J6 p$ n+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G' I$ E9 _6 o
有效降低血液中汞離子的濃度，
. R: ^5 E& l, {7 l0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 C' K+ I, V
促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑
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中醫一直都有「白色入肺」之說，公仔箱論壇& o$ q9 Z$ V- s. v" f) E
& C8 ?) F: |9 H" q0 E' w- L+ @! c潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
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& w! k& A1 @- p) W6 k不但能預防感冒等呼吸道疾病，/ X9 u$ \5 ~$ F0 \5 }' _& u
- M9 |8 |1 P+ V" E- C5.39.217.77:8898還是一種非常好的血管清理劑。
6 A" f) w: B" `& ]; n& _9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u! ?! V ~9 `5.39.217.77:88987、綠花椰菜：血管清理劑
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2 B* d0 {- S( n- h) j9 k* E公仔箱論壇綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，
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類黃酮除了可以防止感染，. Z. ^$ }8 n6 ~! v. P
- _& Z! \2 z: g0 l公仔箱論壇還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
1 B; i/ ?3 M0 {" l* V( D2 [* H8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h% e- N$ }' O: g* _4 l7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止血小板凝結，
` b( P. K9 @2 k2 r2 c& D+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 |3 j7 m6 x0 C6 N& g% C. p" w
因而減少心臟病與中風的危險。9 [/ J! {/ N& S3 q' U, z; c
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8、海帶：防止血栓
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& E- `4 g8 v) f! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g0 g& N6 u9 V9 ?, g+ h5 t$ h( ~. A
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，5 {1 E: d1 E2 l E" ^. J
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這類物質均有類似肝素的活性，
: B7 e" u! o& g/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q/ |8 H6 B" T; P; wtvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、5.39.217.77:88987 p- U6 U# B# I" R/ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W. _, i' ]$ R" b9 u
抑制動脈粥樣硬化的作用。
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9、番茄：抗氧化
% |; b. O U+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 j7 ? z5 o5 V1 y5 n% J
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D, K7 N- g5 T- G! T" ]0 x
8 ]# k8 d4 j9 ~2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它還可提高機體氧化能力，
8 N& q$ g& e2 K! f# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q: r5 H8 b' `* l3 v' d. g
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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/ {; X1 F# Y# @; g5 v/ W有預防血栓形成的作用。
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10、茄子：增強血管彈性
O$ T' e) q+ N4 Z2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m3 k \1 b9 J# @2 A I
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. Q/ _8 y& X% R. a7 r; G: [茄子含豐富的維生素 P，公仔箱論壇& A/ k6 S# _9 S/ B8 X$ K9 d0 t
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，; E# A+ k4 i8 r
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還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，
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對防止毛細血管出血有一定作用。/ E% u0 o n& {9 U& W B3 X) _
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8 x! K3 |3 C8 n/ v: _! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p; z3 ?$ D( a% X; D& o" u
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11、芥藍：軟化血管
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芥藍具有降低膽固醇，' Z' d, I% r! {2 |7 j
' l4 |9 E! s' e; ?! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管，預防心臟病等功效。
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1 ~! v! }" f% Q: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D' \- d; G* b6 x V! R
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12、玉米：軟化動脈血管
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' I- G0 T/ u1 E$ ~7 t, L0 n! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
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有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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( w/ N& n- D* Z公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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4 j, K$ _; z# Y* c* E從而軟化動脈血管。
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+ s/ b7 W$ X* g/ T+ q( e5.39.217.77:8898公仔箱論壇( E8 O n' K# @. |4 T( m& R
13、黑木耳：排出有毒物質
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' b) G l' `) T4 X$ q% n1 k) Y現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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有較強的吸附力，# a; C% C# ~3 E# D, `" B2 L
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.77:8898. a8 D* y0 o) {: H8 O" `9 ?7 I' ?
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。7 L8 S& }9 r4 `8 Z9 f# V2 b1 Z) y
# D# E! p2 D$ z1 h- A; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 J8 k. h" j- w! b% E3 c6 t5.39.217.77:889814、洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.77:8898( V0 P2 b8 K. M3 p: N: {
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( Q# F/ d5 z: jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
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9 `1 Z: [! y7 E# R- L2 w7 h/ V+ p5.39.217.77:8898它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
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具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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tvb now,tvbnow,bttvb3 V" b+ b" G, T( O" W
' J7 u; N( R- t1 [4 S7 ]6 h# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N- m4 F+ [9 l% ?
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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