14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）
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" a& [1 ?0 }/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管遍佈人體， }/ y* m+ w- w4 d# p* p+ `
% J" ~; X( p" P D( o: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
6 Z0 C& ^2 U! V; m公仔箱論壇隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，8 x o+ E5 l+ `# `& e
增加心血管疾病發生的風險。* [- [. q( b" ?' s
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0 e! @8 O }! t5 W+ b9 Y公仔箱論壇但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
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; q: F$ M% @% B9 F1 S6 X改進膳食結構，加強體能鍛鍊，5.39.217.77:88986 _6 W N+ h2 O% x
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便可清理和保護我們的血管，
, a" g' c( E8 H9 K% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ k; ]* C9 R3 ] N4 K: U& C
能讓血管更年輕、更健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }! c8 w8 J( v8 ?, f3 Z; Q
1、冬瓜：預防動脈硬化
8 E" M0 e1 e- A9 {7 H; F. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A; @, I7 N: ~4 Q1 Z x6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- ~) c! y5 K8 |9 B' Qtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
% p, q3 v. e; p* [. l* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b1 ?/ |/ [8 H3 t經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
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對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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7 ^ b k2 m7 C0 N3 r5 }tvb now,tvbnow,bttvb2、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb- U, P# A7 J1 k1 j1 v% O. v# l4 L, A
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9 j7 h) w+ i# J+ n9 }! y大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
8 @6 g ?! U, F! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% @* `, B7 J; i# b# m
從而降低體內膽固醇的水平，" P! s( i M( d$ v" n
! }5 O# H* l- }; q2 X, K# n保護血液維持在健康狀態。
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+ R' C' ?9 r9 k; u5.39.217.77:8898另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
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$ C0 y2 o9 z+ k" F5.39.217.77:8898可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。" |5 T% O8 {4 c G- G# O4 L+ J `
3、花生：清理血管壁
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花生它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q9 F% i9 { l. L
公仔箱論壇8 j8 ~: s$ G$ ^; R( r: I
它有清理血管壁的作用，( u. D. S& u- d' `- F" c
! X# U; M. m5 o3 A還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。" x$ |. J3 E$ o; L: b
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4、小白菜：保持血管彈性 公仔箱論壇8 k* ^% Y+ _$ Z2 C- M6 A
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' s5 [9 d- _7 C7 O小白菜中含有大量粗纖維，
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其進入人體內與脂肪結合後，
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可防止血漿膽固醇形成，' {" n. Y5 F# [9 x
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促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
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( m' K4 w, O6 g3 _6 U0 P以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。8 O- H; H: I, }5 `6 x$ \- t& K; K
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5、胡蘿蔔：排出毒素1 f" ?2 b+ S7 {# Y" c, X1 t$ w
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+ r- l: q g: d- @. z- C胡蘿蔔是有效的排汞食物，
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, Z4 w3 [! b& j( h. a7 d8 c公仔箱論壇它含有的大量果膠可以與汞結合，
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有效降低血液中汞離子的濃度，* V4 T% }9 }. `# x r+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, H8 r& r8 ~
促進血液循環，加速毒素排出。
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6、白花椰菜：血管清理劑
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) J, a3 P/ G4 w7 F" H中醫一直都有「白色入肺」之說，
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8 Q# c# ~) C4 S8 U8 [tvb now,tvbnow,bttvb潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb% ^: ~/ l4 Z4 ~0 e1 U% f, e
7 K2 v- C N; e" n( e# ]! Y$ gtvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，
4 m( E& g; Z- h j' ~- o公仔箱論壇5.39.217.77:88986 H& f% k( x" i" C3 H! g% R/ F* O2 i% N
還是一種非常好的血管清理劑。
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7、綠花椰菜：血管清理劑5.39.217.77:88981 {& ?/ E: M! H* X8 S
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# h4 h6 v% ]1 P! _, k( P+ s& btvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，tvb now,tvbnow,bttvb$ M( m9 M8 d( ]7 W% l# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [( l- q* y8 l8 _
類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb! j/ ^# ]7 I" U1 @* z+ M) c3 n
. [9 w: }* x, q3 W' _' k6 X5 {) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( h+ w* x( K; w1 z
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防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb9 Y2 D; B4 e- l, i4 z
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因而減少心臟病與中風的危險。
3 n6 ?. w2 w! M9 N$ n5.39.217.77:8898
% y, K% p' n5 @% K1 P* a% ytvb now,tvbnow,bttvb8、海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb& M( k) f% j; C$ d
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: m p6 e2 e( k% W3 q: q- B. Q, ?公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，公仔箱論壇' a* U! L* F% e, l p( g# W! \
5.39.217.77:88985 T1 l: l+ |: k: a; u1 D! [
這類物質均有類似肝素的活性，* u$ ]4 r6 ^! i0 J
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既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、tvb now,tvbnow,bttvb' {$ b$ ^% F- @% Q0 P) d
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抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 E8 e* X* x0 h- A
: P8 s" B+ s& d( g u公仔箱論壇9、番茄：抗氧化5.39.217.77:88989 u4 V) ]! o$ {$ _; ^7 D
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8 |3 }) w2 P, R% d$ h8 j! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J+ `$ D: l9 s/ p% ^, g- z3 Z; m" E番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，5.39.217.77:8898- X. j# g8 S) ^) L0 W" ~
+ y3 a! O2 l( G8 n公仔箱論壇它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb- o! B. t4 I) M
+ w) ^( X0 I+ |- @& E' otvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
& u! t/ W( i# W, W. W% [. p公仔箱論壇
, t# X( e0 x* P有預防血栓形成的作用。
, J. K. A/ R3 y3 C5.39.217.77:88988 r' @! y" e1 Q' q( C/ `+ |
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( d( s: ?+ D6 i; O- y5.39.217.77:889810、茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A3 ?, K3 p' X, b" C: q
5 w6 \! j9 J, ?# r$ B3 i* D' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 u- f% ]7 Y# `
* o: B3 X" ?- `- E i* a9 d% \公仔箱論壇茄子含豐富的維生素 P，公仔箱論壇4 u w3 h& c5 S) A
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是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, D: \( @9 W8 T
* {# l# C S v0 s# Atvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，. _( t5 \! P3 |( j- H9 G
) B! H7 r- m1 n. b/ ^$ v+ J& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對防止毛細血管出血有一定作用。
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11、芥藍：軟化血管
2 j3 U5 n; _1 A5 H1 Z4 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 M4 c7 U w5 _. ^' `, n
& o2 Q8 D* S* z* ]& b公仔箱論壇
, t! Z8 y/ H0 i; d Gtvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，5.39.217.77:88980 L; P3 I% }! o# x6 M, o
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軟化血管，預防心臟病等功效。
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7 d7 g; ]. l* z f" l& d6 Y% X12、玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb0 W2 [" r( K5 m
2 H2 e6 B0 I- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U7 j( l; M+ D" E
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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& W: N. H" t# g$ x特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。! |& {/ y7 ^" S$ q- K- b$ B6 A
% T, d9 A6 k; R8 ?2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，5.39.217.77:8898( j5 a& d2 B7 K6 L! d/ q
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從而軟化動脈血管。
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13、黑木耳：排出有毒物質
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現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
6 K m0 e1 z$ i" w- q, L2 u8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S) m5 \# x/ a有較強的吸附力，公仔箱論壇8 f3 S5 }( J' Y' p6 i1 {
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可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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0 B& l- e9 b& t5 @9 v& Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 B* a9 J1 A; v5 P; J& h
/ w y- `+ R/ a# t" B% s14、洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p9 B. H8 W" R2 a; L
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; O3 k1 [! t3 f' ^8 |; z5.39.217.77:8898洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* j! Z7 F% k
tvb now,tvbnow,bttvb% ?+ W( `& `* d. @4 h. I# ?
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
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1 v5 t! u( f$ \5.39.217.77:8898同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，tvb now,tvbnow,bttvb+ \0 c9 R; x' f- a7 J z1 g$ I
7 r0 \% M" I2 o( k1 n, t2 a' d+ c' o: h具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb- c# n% E" u! m9 v/ X3 y) z6 {
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6 K. `, ~1 r! A' }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb y, [0 E8 g( c- T6 M) ~( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. M6 t8 h5 Y& m" ~* Z* r- k, o
趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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