腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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4 l4 B# D* @ U; K( j【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】. q9 q ^' G' v; i: U, B
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許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？ 5.39.217.77:8898. r0 Z9 j4 y( ?$ f& ?) ]8 K
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另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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/ l- ^; [. X3 h0 ]& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰種類
* \6 V% s& O* I, J" ?; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰分成兩大類。 tvb now,tvbnow,bttvb9 r: ?0 t% T% K0 W; z6 A% g
: a5 W/ Z2 `* F/ L6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 8 r3 G* C2 ]7 O* D' t* g; w, G% n5 ^; J: Y
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
% g; ]# v5 O: e/ n* l' C護腰,下背痛,腰痠痛
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$ X* e/ C- K$ c- ~! w6 X5.39.217.77:8898護腰的好處
8 K/ e/ O/ R3 C, [tvb now,tvbnow,bttvb傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i) p4 s/ L2 a7 V
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。
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護腰的缺點
) D* N! @/ ?8 ?& ~& L0 A相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 - d' N: [& Q+ y& y- n, Y
; E: P/ P: x ]' D公仔箱論壇包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
# h+ a/ i; x& s& K公仔箱論壇護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^2 @6 n3 m* u+ e6 t1 `" I! e
護腰與下背痛 5.39.217.77:88984 t( f$ v% p% B2 v" ]2 ?. ]; u
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
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穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
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結語 tvb now,tvbnow,bttvb# a8 Z. }: o! k0 j$ q
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。
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3 T Y$ u- A! M5 A/ f2 I% `根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 0 ~! q3 q# c. t- k) C9 ]
$ D. E+ o( \; j6 W5 m4 e這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
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% e" f9 T/ k; A& c2 `5 M3 a% S公仔箱論壇但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-2-14 01:19 PM
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