【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M& l* Y' {' [" ~$ f6 R( U5 J0 D
b% I* j# L1 k. Btvb now,tvbnow,bttvb循因──引起疾病的主要原因 2 F$ m* b2 ~9 u5 g" ^; i
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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: s, N( G9 {+ J6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要原因包括：
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- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
9 n9 X! X5 L+ A/ T9 ttvb now,tvbnow,bttvb辨證──疾病臨床表現及症狀 - Q Z* m" @5 s5 D0 @, o
: @- ]% w$ K {' L- r0 z公仔箱論壇便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 ' u# k7 e3 E: W" X
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調理──日常護理要點 ! r. Q }$ }/ ]2 D$ G
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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. p7 C) G, r' K; M6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
( r$ f: {% v$ j% h- Q! Z方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M+ I5 j# O% R6 ~' v
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概念
0 z; A; n$ W; b3 T" W5 _, t9 y3 I便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h% C8 h: }- N+ H8 `3 u
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, O+ V( b% Q j; Dtvb now,tvbnow,bttvb便秘手操療法1 u, I+ G- U$ u* X9 S0 Z, e! x
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 1 U/ X7 m; `. Z
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; h9 B( }6 Y* C$ a改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @2 S# S1 ~2 v1 }
0 N& |$ R' g; _) r4 I. c 檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b0 G' \$ x+ _' J- D
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便祕,手指按摩,中醫
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 公仔箱論壇0 q" E, |) g" q3 n/ ] }
' T+ I9 @* b! l看手診病 5.39.217.77:8898+ h1 h0 A) `# R! K/ S
疾病手部特徵圖解展示 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n* l8 ^# K9 ]' X/ u6 c
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① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
1 y/ {; i1 P( m& k$ n9 B- B公仔箱論壇② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
$ n' E, o' r7 \3 k* ]$ I! C2 u6 ?' r5.39.217.77:8898③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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9 O8 D4 N; q9 a" d# a! i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O) I) D7 F0 p' y( o& R. R
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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