【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
- H+ c3 G! C8 H5.39.217.77:8898
# Y; x0 F4 L6 ^5 \1 Y) Z公仔箱論壇循因──引起疾病的主要原因 : I2 ], S" F. t5 \
' i5 u$ b* ^6 ~4 B) T- |- u$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb* u% \) B7 d% ^$ f8 H' P
便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P: _5 y( _$ p/ G
* p/ ]3 \; E% W e4 D; t7 l主要原因包括： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z! l. F- s- A8 i+ P; m. |3 k
# ]4 f7 R! e; {! V7 e& b' Y% l5.39.217.77:8898- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M( w; z, U3 ?" z
辨證──疾病臨床表現及症狀
( v: E$ S/ k3 b7 w( L( i公仔箱論壇5.39.217.77:88987 L* _' |" V5 I/ I
便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l/ c; ]* Q, o% ?- @1 e1 K& o" q
tvb now,tvbnow,bttvb5 K7 f7 P5 s1 r& L" x: y3 V0 q$ [
調理──日常護理要點
/ o1 G8 D; g+ U% @6 y/ J: J便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
/ C0 w6 P. F) _+ M公仔箱論壇" e9 @2 U9 s3 k# s
方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。
9 k2 Z+ _5 y5 Atvb now,tvbnow,bttvb方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
( s# k1 M, r% I d& p' S
E, D: L+ E( H& @0 b) o6 c( |& gtvb now,tvbnow,bttvb概念
$ _! L9 U8 R# W% W1 V- Z2 B便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
7 Z# v1 v' T. G- h5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& x7 T5 T2 v) [
3 z: j% l/ N* |$ I6 p/ S便秘手操療法5.39.217.77:88987 @ @7 W) x5 r9 m# Z& S
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 5.39.217.77:88984 w5 [3 F' ]2 ?7 W! P% @! B
6 E5 G* w$ [7 P) T& i2 ]- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; f) t; s4 U! ?
改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！
1 U9 w" M( X$ X; h
# u3 }2 n& v3 m* K' z8 \$ M* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片
2 j2 _# H i, y3 m5.39.217.77:8898
1 M. f+ ~9 h @) {+ F4 x公仔箱論壇公仔箱論壇) [1 d: A, w# ^4 ]1 w5 d. e
便祕,手指按摩,中醫( o$ d0 |$ ^5 D+ G/ B, x( Z- w
更多
: h/ B) j+ Z) l: P! x+ _5 `5.39.217.77:8898
2 {+ J/ @2 T( ]( ^! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
8 i5 D$ r; x, e ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ?: t1 g4 u2 B1 s) l$ Y( E' c
3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 公仔箱論壇2 Q( Q& `% I& i
公仔箱論壇9 t3 M2 S( e, P( H l2 m% I" y
看手診病
7 `' F& i# E. j2 D! k* { V5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病手部特徵圖解展示 tvb now,tvbnow,bttvb# n `" m& ~$ |+ r/ K
" z8 |3 [: ^8 \' {7 y+ d: ?& B' K7 _- l+ C; L- t! ~
手診方法 5.39.217.77:8898" R5 D2 s7 C2 |; R
- V9 I9 L6 c q7 O U
① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
+ H4 X3 q4 ^, D/ F5.39.217.77:8898② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 b6 [; y: U8 A( Q
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
+ h0 I2 C. M* W/ y' Q3 r8 ^& h5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 X9 H. K2 S* }2 C; E, W# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V# k: T" A& u& ^ A; O
4 K, \" n1 D( k2 s# W2 t 檢視相片
+ X6 Y4 a: F4 H6 S% u3 Q5.39.217.77:8898公仔箱論壇' y/ _) t; h' W( ~* e2 T. A) ^
- m) e1 z4 X1 [. X. ~3 B& |
便祕,手指按摩,中醫
) {; P* ?" o7 w7 H3 {9 q- l* a' h6 u公仔箱論壇更多 a9 D% a5 c9 g# ?1 A5 ?
 檢視相片2 @& v1 c3 o# U/ K. T
0 `* \* B( j% d y
/ I/ A% X- c8 ^8 h2 V; |# u
便祕,手指按摩,中醫
3 O' w* Q4 C/ ^2 K b3 O更多' r6 C# e- [! }1 [
 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb4 N8 {" k* `# [ Z
5.39.217.77:8898' ^& K3 ~, o) j5 z6 g8 f
7 c) u/ V2 ]6 g7 W# C, Q2 Q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕,手指按摩,中醫公仔箱論壇& w3 f; ]6 V+ a& f) M5 q
9 D0 N# m$ G8 [$ ]) r8 a b2 R9 Vhttps://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
| 
