【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津
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循因──引起疾病的主要原因 tvb now,tvbnow,bttvb" l* v) T2 H* m7 S% N7 _
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。tvb now,tvbnow,bttvb- C/ t( S l( y) V6 q0 I) b, C
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主要原因包括： tvb now,tvbnow,bttvb3 _3 E1 D% ^3 }3 H3 Z. K" h
, A/ I. H1 Q: {公仔箱論壇- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
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辨證──疾病臨床表現及症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! f$ D6 w4 E: c( w) C
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 0 ? e+ {3 b- C+ N4 V
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調理──日常護理要點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p% Q( L% J+ j6 A( [/ a
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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" E; l& |6 e2 O! e7 t; p1 z方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a1 i* b% C5 a$ x* C# z% y) N
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
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+ c0 M! T) M+ L8 Y% k; T概念
) v0 U) O4 s+ e, r: r7 c. J5.39.217.77:8898便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L5 T/ P) V. b( R0 ]
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6 F0 S( Q. x! S! v9 K0 V" [/ ?便秘手操療法
' C9 _& n7 T0 E( y1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 . t3 ]- r0 f3 J! _1 S% o8 J
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" c" h! ?( V& B) N7 X, ^3 f! d! `改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ tvb now,tvbnow,bttvb, @( L2 v! q7 {- ]* s
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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k b9 g2 ]; x. ^
- ?4 o+ N T8 I& ]4 H看手診病
4 h g, V9 ^" @: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病手部特徵圖解展示 tvb now,tvbnow,bttvb4 X0 b. X2 j' X
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2 U/ j& i- ~3 W. s5 W手診方法
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( I/ b3 y/ F6 M" L* Y6 p( s4 R* xtvb now,tvbnow,bttvb① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 公仔箱論壇; K" _ k% @% k. V
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
" ]2 @( b, M! O# l. xtvb now,tvbnow,bttvb③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
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發表於 2018-2-11 04:05 PM
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