代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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+ c6 Z/ K' d! D+ P, R; a5.39.217.77:8898【方法】% {/ p# G, ^0 p6 `1 R* n
- 米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
2 j, r7 \: g D# e7 c8 W* a0 h5.39.217.77:8898- 簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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3 R9 h$ C: ~% N9 {# X# `tvb now,tvbnow,bttvb【功效】公仔箱論壇: ?! _2 X+ A, q7 g# Z" ]/ c' A
拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒公仔箱論壇2 }, o6 c5 e( M& L1 I# h; X
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發表於 2018-2-11 03:25 PM
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