健康醫療／記者郭庚儒報導
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\7 u% M! B" F% y0 u0 w5.39.217.77:8898寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。
" z, S; T' ^7 N! U% W- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j3 |! T0 q5 f Ftvb now,tvbnow,bttvb泡腳養生保健 一年四季都適合& N0 [* N# @$ Q, T8 t# _
. b s6 b* ^; y7 `) `2 ktvb now,tvbnow,bttvb泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」公仔箱論壇0 U% |9 V/ A# G& S( J+ j/ s
, ~& f6 {6 `- y2 Q( N% L+ C1 [冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便
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9 v- `$ S9 L6 E$ d& v5 [" p3 {tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。
2 }* v* T) i: T/ j' B; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 O8 m- \) J7 j: {
刺激穴位疏通經絡 促進血液循環
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) x$ `7 |; l* ]% p& c5.39.217.77:8898周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。 |
發表於 2018-2-11 11:05 AM
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